Je ne laisse jamais avoir la maladie coeliaque m’empêche d’avoir de bons déjeuners sans gluten au travail! Pour ces jours où je n’ai pas de restes à apporter pour le déjeuner, et je n’ai pas envie de sortir pour acheter quelque chose, j’aime garder ces superbes plats sans gluten prêts à l’emploi dans mon congélateur ou mon cellier à saisir sur mon sortir de la maison le matin.
Ces déjeuners seraient également bons pour les étudiants, tant qu’ils ont accès à un four à micro-ondes.
Si vous ne pouvez pas les trouver dans les magasins près de chez vous, ils sont tous disponibles en ligne, auprès du fabricant ou des fournisseurs, ou les deux. B Burritos Glutenfreeda
Ces délicieuses burritos sans gluten surgelés à service unique se réchauffent au micro-ondes en quelques minutes. Je prends le mien hors de mon congélateur le matin et ils sont encore gelés quand je les ai mis dans le congélateur du bureau 90 minutes plus tard. Ils sont offerts en cinq saveurs, dont deux végétariennes et une sans produits laitiers.
Nécessite:
un four à micro-ondes et un congélateur ou un sac à glace, ainsi que des ustensiles. Produits d’Amy Plats uniques surgelés
Amy’s a des douzaines de plats surgelés sans gluten que vous pouvez conserver au congélateur au travail et au micro-ondes lorsque vous voulez un repas chaud et copieux. Parmi mes favoris: sa lasagne (montrée ici), sa ziti cuite au four, sa tarte de berger (également disponible dans une version pauvre en sodium, et son haricot noir enchilada avec du riz et des haricots pinto.)
Nécessite:
un four à micro-ondes et un congélateurChariots de nouilles thaïlandaises
Nommés d’après les vendeurs de nouilles en Thaïlande, ces plats de nouilles au riz sont prêts à micro-ondes.Vous ajoutez simplement de l’eau et les assaisonnements fermés au plat allant au four à micro-ondes. Il y a quatre fourchettes, toutes sans gluten (pad thai, sésame, arachide et ail) Les produits de cuisine thaï se trouvent généralement dans l’allée alimentaire asiatique / ethnique / internationale.
Nécessite:
un four à micro-ondes et de l’eau My Own Meals
Les repas du plat principal My Own Meal® sont entièrement cuisinés et peuvent être conservés dans le garde-manger, le bureau, le dortoir, la chambre d’hôtel ou dans une valise. sans gluten: choix sans gluten: ragoût de boeuf, ragoût du vieux monde, mon genre o f Poulet®, poulet et haricots noirs et poulet méditerranéen
Nécessite:
un four à micro-ondes. Go Déjeuners et goûters sans gluten Go Picnic
GoPicnic propose une variété de plats et de collations sans gluten prêts à l’emploi. Chaque paquet de repas GoPicnic est une collection de portions individuelles de certains des meilleurs produits sans gluten sur le marché – frites et trempettes, viandes et fromages, desserts fruités, biscuits et bonbons – et rien n’a besoin d’être chauffé ou réfrigéré. Les boîtes peuvent simplement attendre dans le tiroir de votre bureau jusqu’à ce que vous en ayez besoin. Lorsque vous êtes prêt à manger, sortez la nourriture de la boîte. Il y a même une fourchette et une serviette dans chaque boîte. O Farine d’avoine instantanée Gluten-Free de Glutenfreeda
Pour le déjeuner ultime de cuisine-réconfort dans le bureau-cuisine, gardez quelques paquets de cette farine d’avoine instantanée sans gluten dans un tiroir de bureau. Tout ce dont vous avez besoin est de l’eau et un bol. Coupez un fruit et ajoutez-le, et je parie que vos collègues seront jaloux.
Nécessite:
un four à micro-ondes et de l’eau (ou du lait si désiré), et un bol et une cuillère.
