Ingrédients 1/4 tasse de bleuets…

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  • Calories 13Fat 0gCarbs 3gProtéine 0g Afficher Étiquette nutritionnelle Masquer Étiquette nutritionnelle

    Valeur nutritive

    Portions: 4 (4 cubes + seltzer chacun)
    Quantité par portion
    Calories
    13 % Valeur Quotidienne *
    Graisse Totale
    0g 0% Graisse Saturée 0g
    0% Cholestérol
    0mg 0% Sodium
    0mg 0% Car Glucides totaux 3g
    1% Fibres alimentaires 1g 4%
    Sucres totaux 2g Comprend 0g Sucres ajoutés
    0%
    Protéines 0g
    Vitamine D 0mcg 0%
    Calcium 5mg 0%
    Fer 0mg 0%
    Potassium 33mg 1%
    * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. (3 évaluations) Temps total
    5 min

    Préparation 5 min
    , Cuisson 0 minPortions 4 (4 cubes + seltzer chacun)
    Le corps est composé d’environ 60 pour cent d’eau. L’eau est un matériau de construction pour la vie cellulaire, elle régule la température corporelle interne par la transpiration et la respiration, aide à métaboliser les nutriments, aide à évacuer les déchets par la miction, agit comme amortisseur pour le cerveau, la moelle épinière et le foetus, forme la salive et lubrifie les articulations. Si vous buvez habituellement des boissons sucrées, comme des jus ou des sodas, essayez de vous dégager lentement en les remplaçant dans un verre d’eau. Il est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète de surveiller leur consommation de boissons sucrées, car elles peuvent augmenter la glycémie très rapidement. Certaines personnes ayant des problèmes rénaux peuvent aussi avoir besoin de surveiller leur consommation de boissons riches en potassium (c’est-à-dire en jus d’orange) et en phosphore (c’est-à-dire en sodas).

    Les bulles dans l’eau de Seltz dégagent une sensation pétillante sans sucre ajouté. Nous voulons vous accrocher à l’eau! C’est la meilleure boisson que l’on puisse boire.

    Ingrédients

    1/4 tasse de bleuets

    1/4 tasse de framboises

    • 1/4 tasse de mûres
    • eau du robinet
    • eau de Seltz
    • Préparation
    • Répartir les baies dans un bac à glaçons de 16 cubes. Ajouter l’eau du robinet pour couvrir et placer dans le congélateur jusqu’à congélation (préférable de le faire un jour d’avance).

    Pour servir, placer la quantité désirée de glaçons dans un verre et garnir d’eau de Selzter. Vari Variantes d’ingrédients et substitutions

    1. Pour un zingage supplémentaire, mélanger quelques herbes fraîches et / ou le zeste de citron avec les baies avant de les congeler en glaçons. Pendant la saison estivale chaude, ajoutez les glaçons à un lot de thé glacé.
    2. Conseils de cuisson et de service

    Pour réduire la brûlure du congélateur, une fois que les glaçons sont congelés, sortez-les du plateau et rangez-les dans un contenant hermétique.

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