Ce qu’il faut savoir avant d’acheter un cercle magique de Pilates

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Le cercle magique est un outil de Pilates créé par le fondateur Joseph Pilates qui a pour but d’aider les pratiquants à trouver leur centre. Il est également appelé un cercle de remise en forme, anneau d’exercice, et un anneau de forme physique, mais «cercle magique» est toujours le nom préféré au sein de Pilates. On dit que Joseph Pilates a fait le premier cercle magique de l’anneau d’un tonnelet.

Il est conçu comme un accessoire secondaire, et tous les exercices Pilates peuvent se faire sans cercle magique. Mais comme ils sont légers et peu coûteux, et ont une variété d’objectifs dans une pratique de Pilates, ils sont devenus des accessoires populaires. Comment pouvez-vous choisir le cercle magique qui vous convient et apprendre à l’utiliser correctement?

Qu’est-ce qu’un cercle magique?

Le cercle magique de Pilates est un anneau, généralement fait de métal flexible ou de caoutchouc, d’environ 13 pouces de diamètre, avec de petites plaquettes de chaque côté. Il fournit une résistance légère à modérée dans un exercice. Il donne aussi au corps des informations sur les muscles utilisés. Le cercle magique n’est pas destiné à fournir un grand défi de résistance. Les utilisateurs ne devraient pas en prendre un et essayer de l’écraser ensemble (bien que ce soit habituellement la première inclinaison). Au lieu de cela, essayez des exercices de cercle magique Pilates comme la presse à pattes debout ou les bras en arrière.

Combien de résistance avez-vous besoin avec un anneau de Pilates?

Le métal flexible est le matériau le plus commun pour les cercles magiques.

Il y en a qui sont tout en caoutchouc, mais les modèles en caoutchouc ont tendance à être plus doux ou trop «mou». Si vous êtes une personne plus forte qui veut un défi musculaire, alors vous ne voudrez pas un anneau de caoutchouc ou même l’une des versions «allégées» du métal. Si votre but est une résistance légère et une orientation plus orientée vers le corps, un anneau plus léger pourrait être parfait.

Portabilité et durabilité

Les cercles magiques sont parfaits pour voyager. Ils ne pèsent pas beaucoup, ils sont à plat et prennent peu de place dans vos bagages. Si vous cherchez une bague d’exercice qui résiste à beaucoup d’utilisation (utilisation en studio par exemple), alors vous voulez une bague en métal ordinaire.

Obtenir des coussinets à l’intérieur et à l’extérieur

Il y avait des coussinets seulement à l’extérieur du cercle. La nouvelle tendance consiste à placer des patins à l’intérieur de l’anneau, ce qui les rend plus polyvalents. Un exercice comme l’arc-en-ciel, par exemple, où vous stabilisez l’anneau avec une pression à l’intérieur, est beaucoup plus facile avec les pads.

Comment acheter un cercle magique

Le meilleur endroit pour commencer est de demander à votre instructeur de Pilates, ou d’en tester un que votre studio a à disposition. Si vous décidez d’en acheter un, il peut être utile de le faire dans un magasin où vous pouvez le tester et en avoir une idée. Vous pouvez également acheter des cercles magiques en ligne.

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