Gardez ces citations courantes à l’esprit lorsque vous avez besoin d’un peu de motivation ou d’inspiration pour continuer à courir. You "Vous devez parfois vous demander ce que vous faites là-bas: au fil des années, je me suis donné mille raisons de continuer à courir, mais cela revient toujours à l’origine. Un sentiment d’accomplissement." Pref – Steve Prefontaine
- «J’ai toujours aimé courir … c’était quelque chose que tu pouvais faire par toi-même et par tes propres moyens, tu pouvais aller dans n’importe quelle direction, rapide ou lente comme tu le voulais, combattre le vent si tu le voulais. à la recherche de nouveaux sites simplement sur la force de vos pieds et le courage de vos poumons. " J -Jesse Owens
- "La volonté de gagner ne veut rien dire sans la volonté de se préparer." J -Juma Ikangaa, gagnant du Marathon de NYC 1989
It "Il est important de savoir qu’en fin de compte ce n’est pas les médailles dont vous vous souvenez, mais ce que vous vous rappelez, c’est ce que vous apprenez de vous-même en vous mettant au défi. partager avec d’autres personnes, l’honnêteté qu’exige la formation – ce sont des choses que personne ne peut vous enlever, que vous terminiez en douzième ou que vous soyez champion olympique. S -Silken Laumann, olympien canadien - «En course, peu importe que tu viennes en premier, au milieu de la meute ou en dernier, tu peux dire« J’ai fini ». Il y a beaucoup de satisfaction à cela. " F -Fred Lebow, co-fondateur du Marathon de New York
"La course est la plus grande métaphore de la vie, parce que vous en sortez ce que vous y mettez." Racing -Oprah Winfrey
- "Le sport nous apprend à nous dépasser, il nous apprend à aller au-delà de ce que nous pensions pouvoir faire, il nous aide à découvrir de quoi nous sommes faits, c’est ce que nous faisons. sur." P -PattiSue Plumer, olympienne américaine
- "C’est un régal d’être un coureur, sorti dans le monde par vous-même avec pas une âme pour vous rendre de mauvaise humeur ou vous dire quoi faire." A -Alan Sillitoe
"Il me semble qu’au moment où mes jambes ont commencé à bouger, mes pensées ont commencé à couler." David – Henry David Thoreau Play
- «Le jeu ne nous garde pas seulement jeunes, mais garde aussi notre point de vue sur le sérieux relatif des choses: courir est un jeu, car même si nous essayons de bien faire, c’est un soulagement des soucis quotidiens. " Fix – Jim Fixx, défenseur américain du fitness et auteur
«Si tu deviens agité, accélère, si tu deviens fougueux, ralentis, tu grimpe la montagne dans un équilibre entre l’agitation et l’épuisement.
- – Robert Pirsig
"Que la route se lève pour te rencontrer, que le vent soit toujours dans ton dos."
- -Irish Proverb
«Nous avons tous des rêves, mais pour que les rêves deviennent réalité, il faut beaucoup de détermination, de dévouement, d’autodiscipline et d’effort. J -Jesse Owens, quadruple médaillée d’or olympique aux Jeux Olympiques de 1936
- "La course n’est pas, comme cela semble si souvent, seulement ce que vous avez fait lors de votre dernière course ou le nombre de kilomètres parcourus la semaine dernière. d’une manière beaucoup plus importante, sur la communauté, sur l’appréciation de tous les kilomètres parcourus par les autres coureurs. " R – Richard O’Brien
- "Croyez que vous pouvez courir plus loin ou plus vite, croyez que vous êtes assez jeune, assez vieux, assez fort et ainsi de suite pour accomplir tout ce que vous voulez faire. les croyances vous empêchent de vous dépasser. " J -John Bingham, conférencier et rédacteur en chef
"La course à pied est un grand point d’interrogation qui existe chaque jour et qui vous demande:" Allez-vous être une mauviette ou allez-vous être fort aujourd’hui? " Peter Maher, coureur de marathon canadien
- «Demandez-vous:« Puis-je donner plus? »La réponse est habituellement:« Oui ». P -Paul Tergat, marathonien professionnel kenyan
- «Nous courons, non parce que nous pensons que cela nous fait du bien, mais parce que nous en profitons et ne pouvons pas nous aider … Plus notre société et notre travail sont restreints, plus il sera nécessaire trouver un débouché pour cette soif de liberté, personne ne peut dire: «Vous ne devez pas courir plus vite que cela, ou sauter plus haut que cela. L’esprit humain est indomptable. "
-Sir Roger Bannister, premier coureur à courir un mile de moins de 4 minutes - "Vous devez aussi regarder en arrière, pas seulement les gens qui courent derrière vous mais surtout ceux qui ne courent pas et ne le feront jamais … ceux qui courir mais ne pas courir … ceux qui ont commencé à s’entraîner pour une course mais qui n’ont pas réussi … ceux qui sont arrivés à la ligne de départ mais qui n’ont pas franchi la ligne d’arrivée … ceux qui ont couru mieux que vous mais qui n’ont plus couru Vous êtes toujours là, soyez fiers de l’endroit où vous avez fini, regardez toutes les personnes que vous avez survécu.
– Joe Henderson, écrivain courant - "Le miracle n’est pas que j’ai fini, le miracle c’est que j’ai eu le courage de commencer." J -John Bingham, conférencier et écrivain
«Que vous croyiez pouvoir ou croyez que vous ne pouvez pas, vous avez probablement raison. H -Henry Ford, industriel américain
- "Il vaut mieux, je pense, commencer facilement et faire en sorte que votre course soit douce et détendue, puis aller de plus en plus vite." R – Henry Rono, coureur de fond kenyan
- «Le conseil que j’ai pour les débutants est la même que pour les coureurs de tout niveau d’expérience et de compétence – cohérence, approche saine, modération et rendre la course agréable. que redouté, une partie de votre vie. " B -Bill Rodgers, vainqueur de quatre marathon de Boston et de quatre de New York
«Beaucoup de gens se détournent des collines, ce qui les rend plus faciles pour eux-mêmes, mais cela limite leur amélioration. Catal – Joe Catalano, entraîneur de course
- «La course devrait être une activité qui dure toute la vie, approchez-la patiemment et intelligemment, et elle vous récompensera pendant très longtemps. M -Michael Sargent
- "Rappelez-vous que le sentiment que vous obtenez d’une bonne course est bien meilleur que le sentiment que vous avez de vous asseoir en souhaitant que vous couriez." S -Sarah Condor
"Ne te soucie pas d’être meilleur que tes contemporains ou tes prédécesseurs, essaie d’être meilleur que toi." W -William Faulkner, auteur américain
- "Pour arriver à la ligne d’arrivée, vous devrez essayer beaucoup de chemins différents." A -Amby Burfoot, coureur de distance américain
- "Celui qui n’est pas assez courageux pour prendre des risques ne fera rien dans la vie." M -Muhammad Ali
"Si vous courez, vous êtes un coureur, peu importe la rapidité ou la distance, peu importe si c’est votre premier jour ou si vous courez depuis vingt ans. Il n’y a pas de test à passer, pas de licence à gagner, pas de carte de membre à obtenir.
- – John Bingham
"Pour savoir que vous êtes un avec ce que vous faites, pour savoir que vous êtes un athlète complet, commence par croire que vous êtes un coureur." She – George Sheehan
- "J’entends souvent quelqu’un dire que je ne suis pas un vrai coureur, nous sommes tous des coureurs, certains courent plus vite que d’autres, je n’ai jamais rencontré un faux coureur." B -Bart Yasso, chief chief
«Je cours parce que c’est tellement symbolique de la vie que tu dois te conduire pour surmonter les obstacles. force intérieure, et réaliser que vous êtes capable de bien plus que ce que vous pensiez. " Ar -Arthur Blank, co-fondateur de Home Depot Keep - "Continuez à varier le programme, votre corps vous dira quoi faire." Benoit – Joan Benoit Samuelson, médaillée d’or olympique de 1984 et pionnière de la course féminine
Every «Chaque jour est une bonne journée pour courir. K -Kevin Nelson - «Courir longtemps et fort est un antidépresseur idéal, car il est difficile de courir et de se sentir désolé pour soi-même en même temps.» Il y a aussi des heures de lucidité qui suivent. M -Monte Davis
"J’ai eu autant de doutes que n’importe qui d’autre: debout sur la ligne de départ, nous sommes tous des lâches."
- -Alberto Salazar, trois fois vainqueur du marathon de New York
"Ce qui distingue ceux d’entre nous sur la ligne de départ de ceux qui sont sur le canapé, c’est que nous apprenons à courir pour prendre ce que les jours nous procurent. permettez-nous, et ce que notre volonté peut tolérer. "
- -John Bingham, écrivain et conférencier
"Tirez pour la lune, même si vous le manquez, vous atterrirez parmi les étoiles."
- -Les Brown
"Il y a une démangeaison chez les coureurs." Ar -Arnold Hano
- "Tout le monde qui a couru sait que sa valeur la plus importante est de supprimer la tension et de permettre une libération de tous les autres soucis que le jour peut apporter."
-Jimmy Carter - "La différence entre un jogger et un coureur est une entrée vide." G -George Sheehan, rédacteur en chef
- "Ceux qui pensent qu’ils n’ont pas le temps pour l’exercice corporel devront tôt ou tard trouver le temps pour la maladie."
-Edward Stanley - "Quel est le but d’une séance d’entraînement? Jouissance? Amélioration? L’entraîneur a dit? Peu importe, l’heure que vous exécutez souvent est la meilleure heure de la journée." H -Hal Higdon, entraîneur de course et écrivain
It «C’est censé être dur, si ce n’était pas dur, tout le monde le ferait, le dur … c’est ce qui le rend génial! T -Tom Hanks dans
Une ligue de leur propre - «Quand il pleut et que tu joues au mouillé, il y a de la satisfaction à savoir que tu es là-bas et que les autres ne le sont pas. P -Peter Snell "Passez au moins une partie de votre temps d’entraînement, et d’autres parties de votre journée, en vous concentrant sur ce que vous faites en vous entraînant et en visualisant votre succès." G -Grete Waitz
- "Regarder la meilleure compétition du monde vous met à l’épreuve pour accomplir vos propres exploits de grandeur.Quand il s’agit de courir, la participation et le spectateur vont de pair." K -Kara Goucher, marathonienne d’élite américaine
«Tout le monde peut être un coureur, nous étions faits pour bouger, nous étions destinés à courir, c’est le sport le plus facile.
- – Bill Rodgers
"La volonté mentale est un muscle qui a besoin d’exercice, tout comme les muscles du corps." L -Lynn Jennings
- "Personne ne s’est jamais noyé dans la sueur."
-Auteur inconnu - "On peut s’entraîner ou atteindre un sommet pour une certaine course, mais la course est un sport à vie." Al -Alberto Salazar
- "Il n’y a pas de mauvais temps, juste des gens doux." B -Bill Bowerman
"Si tu veux devenir le meilleur coureur que tu puisses être, commence maintenant, ne passe pas le reste de ta vie à te demander si tu peux le faire." Pr -Priscilla Welch
- "Un parcours ne ressemble jamais à deux fois: les combinaisons de temps, de saison, de lumière, de sentiments et de pensées que l’on y trouve sont en constante évolution." J -Joe Henderson, rédacteur en chef
- "La vie est souvent comparée à un marathon, mais je pense que c’est plus comme un sprinter, de longues périodes de dur labeur ponctuées par de brefs moments où nous avons l’occasion de performer " M -Michael Johnson, quadruple médaillé d’or olympique en athlétisme
«Je vais travailler pour que ce soit une course de pur courage à la fin, et si c’est le cas, je suis le seul à pouvoir le gagner. "
- –Steve Prefontaine
