Cette échelle de bain mesure non seulement votre poids et votre pourcentage de graisse corporelle, mais aussi votre masse musculaire, votre masse osseuse et votre eau corporelle totale. Jusqu’à huit utilisateurs peuvent stocker leurs profils sur la balance et la balance reconnaîtra automatiquement la personne qui l’utilise. C’est une échelle facile à utiliser adaptée aux familles.
Pros
- Affiche un poids de 0,2 lb ou 0,1 kg, jusqu’à 400 lb ou 180 kg.
- Affiche en unités métriques ou anglaises.
- Reconnaît automatiquement jusqu’à huit utilisateurs.
Inconvénient
- Ne devrait pas être utilisé par ceux qui ont un stimulateur cardiaque.
- N’affiche pas l’IMC (indice de masse corporelle)
- N’affiche pas si le poids ou les pourcentages sont en hausse ou en baisse par rapport à la dernière lecture.
Description scale Échelle de poids corporel avec affichage numérique d’incréments de 0,2 lb ou de 0,1 kg.
- Utilise l’impédance bioélectrique pour estimer la graisse corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse et l’eau corporelle totale.
- Peut être utilisé par jusqu’à huit personnes.
- Expert Review
Vous peser régulièrement est l’une des habitudes de maintien du poids réussi. Cette échelle vous permet également de suivre votre pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse et l’eau corporelle totale.
Caractéristiques de l’échelle
En plus de vous indiquer votre poids en unités de 0,2 livre ou 0,1 kilogramme, cette échelle utilise également un petit courant électrique pour mesurer la masse grasse, l’eau, les muscles et la masse osseuse. Vous vous tenez simplement sur la balance dans vos pieds nus et secs. (Remarque: Les personnes qui portent un stimulateur cardiaque ne doivent pas utiliser cette balance en raison du courant électrique.)
Configuration de la balance
Chaque utilisateur saisit ses données de base la première fois qu’il l’utilise. Cela inclut de choisir si vous voulez un homme athlétique, une femme athlétique, des lectures masculines ou féminines. Qui est considéré comme sportif? Ceux qui font plus de 10 heures par semaine d’exercice intense. Les personnes qui sont déjà minces et athlétiques lisent différemment avec cette méthode de mesure.
Vous devrez également indiquer votre taille et votre âge. C’est tout. Prenez votre première mesure après cela, la balance reconnaîtra automatiquement l’utilisateur qui est dessus sauf s’il y en a deux dont le poids est presque identique.
Mesure de la graisse corporelle
La graisse corporelle est exprimée en pourcentage du poids. Comme avec les autres mesures, il est préférable de suivre cela au fil du temps. La balance ne stocke pas ces mesures, vous devez donc les enregistrer vous-même pour la comparaison. La plupart d’entre nous qui veulent perdre du poids veulent réellement perdre la graisse corporelle, pas de muscle. Si vous faites plus d’exercice et mangez moins, votre pourcentage de graisse corporelle peut baisser pendant que votre poids ne le fait pas – parce que vous perdez la graisse mais gagnez le muscle. Cette mesure peut vous aider à déterminer si vous perdez vraiment de la graisse non désirée. Plus sur: ce que signifie la graisse corporelle.
Eau corporelle totale
Si vous êtes comme moi, vous blâmez les variations d’échelle sur la rétention d’eau. Cette mesure peut éclater votre bulle. L’eau corporelle totale passera de la lecture à la lecture en fonction de votre état d’hydratation au moment de la lecture. Essayez de vous peser à la même heure chaque jour, en portant le même vêtement (ou pas du tout).
Muscle Mass
Alors, as-tu vraiment gagné du muscle? Ou juste ne pas perdre de graisse?
Cette lecture vous aidera à suivre cela et pourra vous rassurer que vos efforts physiques ont un effet.
Masse osseuse
La mesure de la masse osseuse ne doit pas être confondue avec une mesure de la densité osseuse, et il est très peu probable qu’elle change de jour en jour. Mais vous voudrez peut-être chercher des tendances à long terme.
Bottom Line
L’échelle a bien fonctionné, mais je me suis retrouvé manquant d’avoir un indice de masse corporelle. Alors que beaucoup de gens pensent que l’IMC est un moyen inexact de suivre la forme physique et l’obésité, il existe un certain nombre d’usages courants qu’il est facile de partager avec votre médecin, etc. L’appareil ne possède aucune fonction qui vous indique si vos lectures sont bonnes. ou à partir de la dernière lecture ou sur une période de temps.
Cela signifie que vous devez compter sur l’écriture de vos lectures.
Divulgation: Des échantillons d’examen ont été fournis par le fabricant.
