Je suis un grand fan du système Stott Pilates et de leur matériel pédagogique. Maître Instructeur Moira Merrithew est un enseignant merveilleux qui incarne le noyau de ce qu’un professeur de Pilates devrait être. Merrithew est extrêmement compétent, instruit clairement et précisément, et offre des modifications appropriées.
Faits saillants
Description
- Comprend 37 exercices qui renforcent les abdominaux, le dos et le torse
- Couvre les bases fondamentales du renforcement de Pilates
- Convient aux débutants, mais un bon entraînement pour tout niveau de compétence
- Les extras comprennent un entraînement musical et un échantillon de le niveau suivant
Pros
- Approprié pour les débutants
- Magnifiquement produit
- Les exercices sont montrés très clairement avec de bons indices.
- Comprend quelques bons extras.
Cons
- Sortie en 2002
Stott Pilates "Le secret de Flat Abs" DVD Review
Si vous êtes un peu nouveau à Pilates, "The Secret to Flat Abs" est un bon endroit pour commencer. Il présente les exercices de base qui sont fondamentaux pour Pilates: exercices qui conditionnent les abdominaux, le dos et le torse tout en améliorant la mobilité, la flexibilité et l’agilité.
La séance d’entraînement débute avec un excellent échauffement qui vous préparera aux 48 prochaines minutes. Dans l’ensemble, l’exercice contient 37 exercices différents qui sont essentiels au Pilates: la centaine, l’étirement d’une seule jambe, rouler comme une balle, etc. Vous êtes sûr de faire de l’exercice, que vous soyez débutant ou non.
Comme c’est le cas pour tous les DVD d’entraînement Stott Pilates que j’ai eu le plaisir de voir, celui-ci est très bien produit. Les visuels sont excellents, l’audio est clair et les exercices sont faciles à suivre. Moira Merrithew, qui a fondé Stott Pilates avec son mari Lindsay, est l’instructeur et elle fait un travail fantastique. Les deux modèles d’étudiants sont très bien formés et démontrent clairement les exercices. Merrithew présente les exercices si clairement que vous pourriez éventuellement faire la routine juste en écoutant sa voix. Plus besoin de tendre le cou dans une position inconfortable pour avoir un aperçu de la télé. Cela pourrait être un DVD d’entraînement pour les débutants, mais c’est tout sauf basique. Oui, les exercices inclus sont légèrement plus niveau d’introduction, mais ils sont encore assez difficiles pour fournir un entraînement efficace, même pour les étudiants de Pilates intermédiaires ou avancés.
Ce DVD comprend un entraînement bonus du niveau suivant. "The Secret to Flat Abs" est le premier d’une série qui inclut également "Firm and Fit", "Core Challenge" et "Strong & Streamlined".
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