Les athlètes utilisent souvent des médicaments anti-inflammatoires pour traiter les douleurs musculaires. Mais certains médicaments en vente libre peuvent causer plus de mal que d’aide. Il est important que les athlètes sachent quoi et quand utiliser un anti-inflammatoire et quand rester loin de l’armoire à pharmacie.
La douleur causée par une lésion des tissus mous du corps (muscles, tendons et ligaments) est généralement classée comme une blessure aiguë ou chronique, selon l’apparition et la durée de la blessure.
La plupart des lésions des tissus mous sont douloureuses en raison de l’enflure et de l’inflammation qui se produisent après une blessure. Le soulagement de la douleur est souvent la principale raison pour laquelle vous voudrez peut-être obtenir des médicaments anti-inflammatoires en vente libre (OTC) car ils agissent en réduisant l’inflammation qui se produit à la suite de votre blessure. Il est utile de connaître les signes avant-coureurs d’une blessure grave afin de déterminer le meilleur traitement, mais en général, les blessures aiguës et chroniques sont traitées de la façon suivante.
Blessures aiguës
Si vous subissez une blessure aiguë causée par un choc soudain, une collision, une chute ou un mouvement de torsion, vous remarquerez presque immédiatement une douleur, un gonflement et d’autres signes de traumatisme. Le premier cours de traitement pour ces blessures aiguës est de suivre le R.I.C.E. méthode de traitement des blessures (repos, glace, compression et élévation). Le traitement des blessures sportives aiguës commence par l’application de glace; la chaleur peut être utile pour soulager la tension musculaire dans les douleurs chroniques.
Lisez ces directives pour en savoir plus sur la chaleur et la glace pour les blessures.
Inflammation due aux déchirures, entorses et foulures
Les blessures aiguës les plus courantes sont les déchirures, les entorses et les foulures aux muscles et aux ligaments. Les larmes peuvent aller d’une déchirure partielle mineure à une déchirure complète (rupture) qui nécessite une réparation chirurgicale. Injuries Les blessures aiguës ont différents degrés d’inflammation au site de la lésion. Le rôle des cellules inflammatoires est d’aider le corps à éliminer les débris et les cellules mortes et à favoriser la guérison. Pain Médicaments contre la douleur en vente libre (OTC) pour les blessures aiguës
Les médicaments anti-inflammatoires sont généralement utilisés pour minimiser l’inflammation. Les médicaments en vente libre, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), sont couramment utilisés pour réduire l’inflammation. D’autres analgésiques en vente libre, comme l’acétaminophène, sont également utiles. Les AINS sont mieux utilisés immédiatement après une blessure, avant que l’enflure se produise. Les effets secondaires peuvent inclure des maux d’estomac. Certains médicaments comprennent à la fois un traitement anti-inflammatoire et un analgésique. In Blessures chroniques
Les blessures chroniques aux tissus mous commencent souvent par une douleur légère et lancinante qui ne disparaît jamais. La tendinite est une blessure chronique courante que vous connaissez peut-être. Traitez les blessures chroniques avec du repos, de la physiothérapie et des AINS en vente libre. Les AINS soulagent la douleur mais n’aident pas à la guérison.
Les corticostéroïdes pour les blessures chroniques
Les médecins peuvent vous offrir des corticostéroïdes pour traiter les blessures chroniques des tissus mous. Les injections locales peuvent entraîner un soulagement rapide de la douleur. L’utilisation à long terme de corticostéroïdes n’est pas recommandée.
La plupart des médecins évitent d’utiliser des corticostéroïdes dans les tendons porteurs tels que le tendon d’Achille en raison de l’affaiblissement potentiel du tendon au fil du temps. Ils sont beaucoup plus couramment utilisés dans le haut du corps. Le soulagement de la douleur avec ces injections est temporaire, ne dépendez donc pas de ceux-ci pour vous aider à traiter le problème. Ils ne traitent que le symptôme de la douleur et ne devraient pas être utilisés pendant une longue période de temps. Relief Soulagement à long terme
Bien que les médicaments anti-inflammatoires puissent être utiles à court terme, l’utilisation à long terme de ces médicaments est déconseillée. De plus, les AINS ne sont pas recommandés avant ou pendant les sports d’endurance.
Plusieurs études ont montré que l’ibuprofène n’apportait que peu d’avantages sur le plan des performances et préviennent qu’il peut masquer la douleur, ce qui peut entraîner un risque accru de blessure. D’autres études ont mis en garde que l’utilisation des AINS au cours de l’exercice ultra distance est associée à un risque accru d’hyponatrémie d’effort.
