Pour commencer à courir en côte, commencez par une pente douce ou roulez votre tapis roulant jusqu’à une pente de 4%. Ensuite, courez la colline à un effort…
Fitness
Vous pouvez couvrir plus ou moins de distance avec chaque pas, donc ajuster ce nombre permettra à votre podomètre d’être plus précis dans sa lecture à distance. Tout…
Si vous souffrez d’une douleur au genou due au syndrome de stress fémoro-patellaire (SPFF), vous pourriez avoir de la difficulté à marcher, à courir ou à monter et…
Réglage de l’inclinaison De nombreux tapis de course vous permettront d’ajuster l’inclinaison pendant que vous l’utilisez, mais certains nécessitent que vous fassiez ce réglage avant de commencer votre…
Traitement de bande de conduit pour les verrues plantaires Suggestions pour l’utilisation de ruban adhésif, y compris le ruban adhésif, ne sont pas seulement trouvés sur les sites…
Si vous utilisez un niveau de calories pour un régime de perte de poids, il est courant de le régler à 1200 ou 1500 calories. Cependant, vous voulez…
Une jupe de course est un vêtement à la mode et amusant qui peut vous garder au frais lorsque vous marchez, courez ou faites du vélo. Les jupes…
Tongs sont populaires comme chaussures de confort d’été, mais ils sont notoirement mauvais pour vos pieds. Dr. Andrew Weil et le podiatre Phil Vasyli ont ces conseils pour…
Si vous ne voulez pas porter votre podomètre sur votre ceinture et que vous n’aimez pas un bracelet de fitness, ces podomètres peuvent être transportés dans une poche….
Les chaussures de contrôle du mouvement vous apportent la correction dont vous avez besoin Si vous surpulsez, surtout si vous êtes une personne lourde qui surpasse. Ils sont…