Winsor Pilates Minceur DVD Pilates et Accélérateur

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C’est classique Mari Winsor. Ce n’est pas du Pilates classique, remarquez. C’est l’approche inventive de Pilates de Mari Winsor à un Pilates plus calisthenic visant à la perte de poids et à la sculpture du corps.

Le programme Slimming Pilates est une évolution du programme de sculpture Winsor Pilates. C’est pour les personnes qui sont déjà en assez bonne forme ou qui ont des antécédents de Pilates ou de Winsor Pilates.

Ce n’est pas pour les débutants. Ce n’est pas non plus pour vous si vous avez mal au dos ou pour d’autres raisons de vouloir une approche plus prudente de Pilates. Avec cette prudence, si vous aimez le mélanger et vous amuser avec vos séances d’entraînement, lisez la suite.

Les séances d’entraînement sur DVD de Minceur Pilates

Dans le programme de DVD Minceur Pilates, Mari Winsor dirige 5 entraînements de DVD différents qui sont assignés à différents jours d’un plan de perte de poids de 30 jours. Il y a une excellente séance d’entraînement «abssession» ainsi que des séances d’entraînement pour tout le corps, et des séances d’entraînement qui se concentrent sur la sculpture de différents domaines comme soulever la crosse ou tonifier les bras. Ils sont tous assez courts et intenses, avec l’énergie optimiste de Mari Winsor qui les pousse.

Mari Winsor garde généralement un rythme assez bon dans ses DVD. Elle ne prend pas beaucoup de temps avec des modifications ou des conseils d’alignement en cours de route. Cette approche a ses avantages et ses inconvénients, mais elle a pour effet de maintenir l’entraînement.

Il y a, cependant, plus d’efforts mis dans la démonstration des modifications dans ces DVD que dans certains DVD Winsor Pilates.

L’un des entraînements est censé être cardio. C’est une bonne séance d’entraînement, mais si vous avez le niveau nécessaire pour faire ces exercices, il ne sera probablement pas très cardio pour vous, bien que ce soit du body tonique.

Dans l’ensemble, j’aime les DVD minceur Pilates. Ils sont stimulants et amusants, et ils utilisent l’accélérateur dont je parlerai dans une minute. Je ne peux pas dire qu’ils représentent les séances d’entraînement Pilates les plus équilibrées de tous les temps, mais ils sculpteront beaucoup de zones clés du corps. Si vous êtes jeune et fort ou savez comment prendre soin de vous, vous pourriez vraiment apprécier ce programme.

L’accélérateur Pilates Minceur

Je pense que l’accélérateur est vraiment cool. Quand j’ai ouvert ma boîte et vu toutes les manières que vous pourriez combiner le cordon extensible, barre, 1lb. poids de la main, et des sangles pied / main, j’ai été chatouillé. J’aime particulièrement la façon dont vous pouvez dévisser les extrémités de la barre lestée pour faire des poids de main.

L’accélérateur est un peu comme un budget PilatesStick ou Tower on the Go. Il y a un cordon extensible qui a une attache qui vous permet de fixer le milieu en le fermant dans une porte. Ensuite, vous pouvez tirer sur les extrémités du groupe pour les exercices de résistance. Ce n’est pas super robuste, mais c’est très bien pour l’équipement d’entraînement à domicile.

L’accélérateur dispose également de poignées clipsables supplémentaires pour que vous puissiez avoir un jeu dans vos mains et un jeu sur vos pieds et les étirer en utilisant vos bras et vos jambes pour créer la résistance. Il y a plusieurs façons de combiner les éléments de l’accélérateur pour une séance d’entraînement et je pense que Mari a pu inclure à peu près tous les éléments dans les séances d’entraînement DVD de Slimming Pilates.

J’aurais aimé avoir une introduction aux DVD expliquant tout … Ils ne font pas un bon travail pour vous dire quelle configuration d’éléments d’accélérateur vous allez avoir besoin jusqu’à ce que le DVD démarre. Ils ne vous préviennent pas toujours quand ils changent un set-up en plein milieu d’une routine. Et certains des ajustements à mi-exercice montrés par les petites dames qui font la démonstration ne vont pas fonctionner pour le reste d’entre nous. J’ai trouvé ces problèmes agaçants au début, mais si vous faisiez les routines régulièrement, vous trouveriez ce qui fonctionne.

Les Extras

Pour perdre du poids avec Pilates vous devez vous exercer à un rythme plus rapide, ajouter de la résistance et manger pour perdre du poids.

Les DVD ont le rythme, l’accélérateur ajoute de la résistance, et en plus, il y a un petit livre avec un plan de perte de poids de 7 jours. Le plan est faible en glucides – trop faible en glucides complexes bon à mon avis, mais il semble être un soutien assez nutritif pour la perte de poids à court terme. Le livret comprend également des recettes et des collations.

Il y a aussi un ruban à mesurer (que j’ai regardé fixement, mais je n’ai pas ouvert), et une petite affiche avec quelques instructions d’exercices heureusement détaillées.

The Bottom Line

À 60,00 $ Je pense que vous obtenez beaucoup pour votre argent. Je ne voudrais pas dépendre de cette approche pour tous les avantages que Pilates a à offrir, mais comme un exercice basé sur Pilates qui vous donnera de la variété et un bon entraînement, ça vaut le coup.

Divulgation: Une copie de révision a été fournie par l’éditeur.

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