Ce que ce livre peut faire pour vous La première section du livre, Essential Yoga Poses, fournit une bonne référence visuelle pour les poses de base. Les grandes…
Pourquoi vous vous sentez douloureux Une des raisons pour lesquelles le yoga se sent si bien et est si bon pour vous est qu’il pénètre dans des endroits…
Type de pose: Backbend, ouvre-coeur Avantages: Renforce le dos. Ouvre la poitrine Améliore la mobilité de la colonne vertébrale Instructions: 1. Allongez-vous sur le ventre. Placer une couverture…
Type de pose: Debout Bénéfices: Renforce les cuisses (ce qui a des utilisations pratiques). Instructions: 1. À partir de Mountain Pose – Tadasana plie les genoux jusqu’à ce…
CorePower Yoga surgit partout. Fondée à Denver, au Colorado, en 2002, CPY dispose maintenant de studios dans 19 états et se développe rapidement. Si rapidement, en fait, quand…
Le yoga est un excellent moyen de renforcer votre tronc profond et les muscles abdominaux. Yoga asana est une pratique du corps entier, qui construit un noyau intégré….
Il ne semblait pas que cela puisse fonctionner. Dans un coin, vous avez moi, un landlubber engagé qui a été connu pour avoir le mal de mer en…
Parlez-nous un peu de votre parcours professionnel avant de commencer Liforme. J’étais avocat spécialisé en divertissement depuis plus de 10 ans. J’ai eu la chance de travailler en…
Aussi connu comme: Renverser le chien, Flip Dog Type de pose: Backbend Avantages: Améliore la mobilité de la colonne vertébrale, renforce les bras. Wild thing est une nouvelle…
Qu’est-ce qui vous fait paniquer? Art oratoire? Espaces fermés? Foules? Voyage en avion? Examens? Élections présidentielles? Même si vous ne pouvez pas identifier la cause, vous êtes familier…