Appréciez-vous une casserole traditionnelle de haricot vert à votre dîner de thanksgiving? Il pourrait sembler que le plat végétarien serait bon pour votre régime – après tout, il a des haricots verts. Mais le contenu calorique de la plupart des recettes populaires est très élevé. Alors, devez-vous le supprimer de votre menu? Non. Apprenez simplement à réduire les calories dans votre casserole de haricots verts. Calories dans une casserole de haricots verts casser La casserole de haricots verts traditionnelle est faite avec la crème de la soupe de champignons et garnie d’oignons frits français. Il contient 161 calories par portion. Si vous le faites avec de la soupe aux champignons faible en gras, vous économiserez quelques calories, mais pas beaucoup. Selon les gens de Campbell’s, vous économiserez seulement environ 15 calories par portion si vous utilisez leur soupe sans gras à 98%. To Comment faire une cocotte de haricots verts en meilleure santé Vous pouvez préparer une recette de casserole de haricots verts saine qui utilise des miettes de pain au lieu d’oignons frits pour économiser quelques calories. Mais si vous aimez vraiment les oignons, cette alternative peut ne pas fonctionner pour vous. Donc, une autre option consiste à utiliser un outil de recette en ligne pour réduire les calories dans votre casserole de haricots verts. Ces outils vous aident à évaluer la teneur en matières grasses et en calories de chaque ingrédient afin que vous puissiez réduire selon vos propres goûts.
Vous pouvez également utiliser une recette de casserole de haricots verts plus saine.
Recette de Casserole de haricots verts plus sains
Recette de Casserole de haricots verts sains
Recette de Casserole de haricots verts sains végétaliens
Mais si vous ne savourez pas vraiment le plat crémeux, pourquoi ne pas simplement profiter des haricots verts cuits à la vapeur? Il y a seulement 44 calories dans les haricots verts. Ils sont faibles en sodium, riches en calcium et riches en vitamines et minéraux.
- Les haricots verts sont également pleins de fibres afin qu’ils vous aident à vous sentir rassasié avant de trop manger.
- Rappelez-vous qu’il existe plusieurs façons de réduire votre apport calorique sur Thanksgiving. Évaluez votre menu et réduisez les calories là où vous le pouvez pour maintenir votre régime alimentaire sur la bonne voie.
