Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) est une plante originaire de Chine. Aussi connu sous le nom de ginseng du Sud, il est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise. Dit d’offrir des avantages anti-vieillissement, jiaogulan est pensé pour aider dans le traitement de nombreuses conditions de santé communes.
Utilisations
En médecine alternative, jiaogulan est censé aider avec les problèmes de santé suivants:
- Douleur dorsale
- Bronchite
- Douleur chronique
- Constipation
- Toux
- Diabète
- Hypertension
- Hypercholestérolémie
- Insomnie
Jiaogulan est également considéré comme un adaptogène (une substance censée protéger le corps contre les effets nocifs du stress chronique), améliorer la mémoire, améliorer les performances sportives, stimuler le système immunitaire, réduire l’inflammation, préserver la santé cardiaque, favoriser la désintoxication et favoriser la perte de poids.
Bienfaits pour la santé
Voici un aperçu de plusieurs constatations de l’étude sur les avantages potentiels pour la santé de jiaogulan:
1) Diabète
Plusieurs études montrent que le jiaogulan peut aider à contrôler le diabète. Dans un essai clinique publié dans «Hormone and Metabolic Research» en 2012, par exemple, les chercheurs ont assigné 24 patients diabétiques à 12 semaines de traitement avec du thé jiaogulan ou un thé placebo. Les résultats ont révélé que les personnes ayant reçu le jiaogulan ont connu une plus grande amélioration du taux de sucre dans le sang et de la sensibilité à l’insuline à la fin de l’étude. Les recherches antérieures sur jiaogulan et le diabète comprennent une étude animale publiée en 2006 dans le «Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences», qui a testé les effets de l’herbe sur les rats diabétiques et a montré qu’elle aidait à réduire le taux de sucre dans le sang. ") le cholestérol. En outre, une étude de 2008 sur les souris (publiée dans le «Journal of Medicinal Food») a déterminé que le jiaogulan peut aider à réguler la glycémie en modifiant l’activité de certaines enzymes hépatiques. 2) Obésité
Jiaogulan peut avoir des effets anti-obésité, selon une étude publiée dans la revue Obésité en 2013. Pour l’étude, 80 personnes obèses ont reçu soit jiaogulan ou un placebo pendant 12 semaines. À la fin de l’étude, les membres du groupe jiaogulan ont montré une diminution significativement plus importante du poids, de la graisse abdominale, de la masse grasse corporelle et de l’indice de masse corporelle (par rapport à ceux recevant le placebo). 3) StressUne étude sur les animaux publiée dans la revue
Molecules
en 2013 indique que le jiaogulan peut aider à protéger contre les troubles anxieux liés au stress. Dans les tests sur les souris, les auteurs de l’étude ont observé que le jiaogulan aidait à inhiber l’anxiété induite par le stress, probablement en influençant l’activité de certaines cellules du cerveau impliquées dans la régulation de l’humeur. 4) Asthme Jiaogulan peut lutter contre l’asthme, suggère une étude basée sur l’animal publié dans le «American Journal of Chinese Medicine» en 2008. Les auteurs de l’étude ont examiné les effets de jiaogulan sur les souris, constatant que l’herbe aide à réduire l’inflammation des voies respiratoires. asthme.
Mises en garde
Jiaogulan peut causer un certain nombre d’effets secondaires, y compris des nausées et une augmentation des selles. On craint également que le jiaogulan n’inhibe la coagulation sanguine et, par conséquent, cause des dommages aux personnes atteintes d’hémopathie et / ou qui prennent des anticoagulants ou des agents antiplaquettaires. En raison des effets possibles de jiaogulan sur la coagulation du sang, il est également crucial d’éviter l’utilisation de cette plante avant de subir une intervention chirurgicale.
Puisque le jiaogulan peut réduire les niveaux d’insuline, les personnes diabétiques doivent faire preuve de prudence lorsqu’elles prennent cette plante.
Gardez à l’esprit que les suppléments n’ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d’autres cas, le produit peut être contaminé par d’autres substances telles que des métaux. Alors que les consommateurs sont confrontés à de tels risques lorsqu’ils achètent un complément alimentaire, ces risques peuvent être plus importants dans l’achat de produits contenant une variété d’herbes à des doses variables. De plus, l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie. Où le trouver
Jiaogulan est vendu dans de nombreux magasins d’aliments naturels et des magasins spécialisés dans les produits à base de plantes. Vous pouvez également acheter jiaogulan en ligne.
Utilisation de Jiaogulan pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander le jiaogulan comme traitement pour n’importe quelle condition. Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l’utiliser à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
