L’huile essentielle de bois de santal est un type d’huile essentielle couramment utilisée en aromathérapie. Provenant du bois des arbres du genre Santalum, l’huile essentielle de bois de santal contient des composés aromatiques considérés comme offrant une variété d’avantages pour la santé.
L’huile essentielle de bois de santal est également utilisée comme ingrédient dans le parfum. En outre, l’huile essentielle de bois de santal est souvent incorporée dans des cérémonies religieuses ou des pratiques dans certaines traditions spirituelles.
Par exemple, les bouddhistes utilisent parfois l’odeur du bois de santal pour maintenir leur vigilance pendant la méditation.
Utilisations
En médecine alternative, l’huile essentielle de bois de santal est souvent présentée comme un remède naturel pour les problèmes de santé suivants:
- anxiété
- toux
- diarrhée
- indigestion
- insomnie
- nausée
- mal de gorge
En outre, l’huile essentielle de bois de santal améliore libido, améliorer l’humeur et soulager le stress.
Comment ça marche
En aromathérapie, l’inhalation de l’arôme de l’huile essentielle de bois de santal (ou l’absorption de l’huile essentielle de bois de santal à travers la peau) est censée transmettre des messages à une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions. Connu sous le nom de système limbique, cette région du cerveau influence également le système nerveux. Les défenseurs de la médecine alternative suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, y compris la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.
Bienfaits pour la santé
Bien que la recherche sur les effets sur la santé de l’huile essentielle de bois de santal soit assez limitée, il existe des preuves que l’huile essentielle de bois de santal peut offrir certains avantages.
Voici un aperçu de certaines des principales conclusions sur l’utilisation aromathérapeutique de l’huile essentielle de bois de santal:
1) Anxiété
Plusieurs études préliminaires suggèrent que l’huile essentielle de bois de santal peut aider à soulager l’anxiété. Dans une étude pilote publiée dans «Thérapies complémentaires en pratique clinique» en 2006, par exemple, les chercheurs ont constaté que la réception de massage aromathérapie améliorée avec de l’huile essentielle de bois de santal a aidé à réduire l’anxiété chez les patients subissant des soins palliatifs. En outre, une étude de 2009 de «Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes» a révélé que les massages d’aromathérapie impliquant l’utilisation d’huile essentielle de bois de santal aident à réduire l’anxiété chez les femmes atteintes d’un cancer du sein. L’étude a porté sur 12 patientes atteintes d’un cancer du sein, dont chacune a reçu un massage d’aromathérapie d’une demi-heure deux fois par semaine pendant quatre semaines. Il est à noter que le massage aromathérapeutique de l’étude ci-dessus incluait également de l’huile essentielle d’orange douce et de l’huile essentielle de lavande, et que l’effet de réduction de l’anxiété résultant de l’aromathérapie, du massage ou de la combinaison des deux .
2) Insomnie L’huile essentielle de bois de santal est prometteuse comme moyen de promouvoir un sommeil plus sain, selon une étude préliminaire publiée en Journal japonais de psychopharmacologie 2007. en 2007. Dans des tests sur des rats, les auteurs de l’étude ont déterminé que le santalol de l’huile essentielle de bois de santal) offre des effets sédatifs qui peuvent présenter un certain avantage pour les personnes souffrant d’insomnie de maintien du sommeil (une condition marquée par la difficulté à rester endormi).
Comment l’utiliser
Lorsqu’il est combiné avec une huile de support (comme le jojoba, l’amande douce ou l’avocat), l’huile essentielle de bois de santal peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains.
L’huile essentielle de bois de santal peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d’huile sur un chiffon ou un tissu, ou en utilisant un diffuseur d’aromathérapie ou un vaporisateur. Mises en garde L’huile essentielle de bois de santal ne doit pas être prise en interne sans la supervision d’un professionnel de la santé. L’utilisation interne d’huile essentielle de bois de santal peut avoir des effets toxiques.
En outre, certaines personnes peuvent éprouver une irritation lors de l’application d’huile essentielle de bois de santal sur la peau. Un test cutané doit être effectué avant d’utiliser une nouvelle huile essentielle.
L’huile ne doit pas être appliquée à pleine puissance ou en quantité excessive sur la peau.
Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une maladie chronique avec de l’huile essentielle de bois de santal et d’éviter ou de retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves.
Les femmes enceintes et les enfants devraient consulter leurs fournisseurs de soins de santé primaires avant d’utiliser des huiles essentielles.
En savoir plus sur la façon d’utiliser l’huile essentielle de bois de santal en toute sécurité.
Où le trouver
Voici quelques conseils sur l’achat d’huiles essentielles.
Largement disponible à l’achat en ligne, l’huile essentielle de bois de santal est vendue dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits d’auto-soins.
L’utiliser pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander l’huile de bois de santal comme traitement pour toute condition. Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l’utiliser à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
