Ziziphus est un genre de plantes utilisées en phytothérapie. Des extraits du fruit de plusieurs espèces de Ziziphus (y compris Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritiana et Zizyphus spinosa) sont disponibles sous forme de compléments alimentaires. En outre, le fruit de certaines plantes Ziziphus peut être consommé comme un aliment entier. UtiliséAussi connu comme jujube, Ziziphus jujuba est généralement utilisé comme remède populaire pour les problèmes de santé suivants: anxiétéasthme diarrhéefatigue
fièvre
hypertension artérielle
- inflammation
- stress
- En médecine alternative, ziziphus jujuba est également dit d’augmenter la force, stimuler l’appétit et améliorer la santé du foie. Lorsqu’il est appliqué par voie topique (c’est-à-dire directement sur la peau), le Ziziphus jujuba est censé favoriser la cicatrisation, traiter la peau sèche, atténuer les coups de soleil et réduire les rides et autres signes du vieillissement.
- En outre, les plantes du genre Ziziphus sont parfois utilisées dans le traitement de problèmes de santé tels que l’insomnie et les symptômes de la ménopause.
- Avantages
- Bien que la recherche sur les effets sur la santé des plantes du genre Ziziphus soit limitée, il existe des preuves qu’un certain nombre de ces plantes peuvent offrir des bienfaits pour la santé. Dans un rapport publié dans le «Journal of Agricultural and Food Chemistry» en 2013, par exemple, les chercheurs ont examiné les études disponibles sur Ziziphus jujuba et ont découvert qu’il pouvait aider à réduire l’inflammation, combattre l’obésité, stimuler le système immunitaire, améliorer la santé gastro-intestinale, et stimuler la capacité antioxydante.
- Voici un aperçu de plusieurs autres résultats sur les effets sur la santé de certaines espèces de Ziziphus:
- 1) Anxiété
Ziziphus jujuba est prometteur dans le traitement de l’anxiété, selon une étude préliminaire publiée dans le «Journal of Ethnopharmacology» en 2000. En Chez les souris, les auteurs ont observé que les composés extraits de Ziziphus jujuba pouvaient avoir des effets sédatifs.
2) Diabète
Certaines espèces du genre Ziziphus peuvent contribuer au contrôle du diabète. Par exemple, une étude sur la souris publiée dans «Pharmaceutical Biology» en 2010 a déterminé que Ziziphus mauritiana peut aider à gérer le diabète en régulant les niveaux de sucre dans le sang.
En outre, une étude préliminaire publiée dans Natural Product Communications en 2013 a révélé que Ziziphus mucronata peut avoir des avantages anti-diabétiques. Dans des tests sur des cellules en culture, les scientifiques ont découvert que Ziziphus mucronata pouvait lutter contre le diabète en aidant les cellules à utiliser correctement le sucre dans le sang (et, à son tour, à protéger contre les taux élevés de sucre dans le sang).
Mises en garde
En raison d’un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité de consommer n’importe quel type de plante Ziziphus sous forme de complément alimentaire.
Gardez à l’esprit que les suppléments n’ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d’autres cas, le produit peut être contaminé par d’autres substances telles que des métaux. De plus, l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie. Vous pouvez obtenir d’autres conseils sur l’utilisation des suppléments ici. Solutions de rechange Pour soulager l’anxiété naturellement, envisager d’utiliser des remèdes tels que la passiflore et la valériane (deux herbes trouvées pour offrir un soulagement de l’anxiété dans les études). Cependant, bien que ces herbes puissent aider à soulager les symptômes d’anxiété, elles ne doivent pas non plus être utilisées à la place du traitement prescrit par un médecin pour un trouble anxieux.
Pour aider à contrôler le diabète, il existe des preuves que les herbes comme le ginseng et la cannelle peuvent être bénéfiques. Parlez à votre médecin avant d’utiliser l’un de ces remèdes pour la gestion du diabète.
Où le trouver Des compléments alimentaires contenant des extraits de plantes Ziziphus sont vendus dans de nombreux magasins d’aliments naturels et d’autres magasins spécialisés dans les produits naturels. Vous pouvez également acheter des produits Ziziphus en ligne.
Un mot de très bon cœur Compte tenu de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander le ziziphus comme traitement pour n’importe quelle condition. Il convient de noter que l’auto-traitement du diabète (ou toute autre condition) avec ce remède et d’éviter ou de retarder les soins standard peut être extrêmement nocif pour votre santé. Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d’utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.
