1 – Trouver un chirurgien expérimenté
Trouvez un chirurgien expérimenté avec qui vous vous sentez à l’aise. Il est impératif que vous sentiez que vous pouvez développer une relation à long terme avec le chirurgien. Le chirurgien deviendra une personne importante dans votre vie.
Comment choisir le bon médecin pour vous
- 2 – Renseignez-vous
Assurez-vous de demander à votre médecin tous les détails pertinents sur votre procédure chirurgicale. Renseignez-vous sur la chirurgie. Apprenez autant que possible à l’avance sur les soins post-opératoires, les précautions et les complications possibles.
L’éducation des patients – Pouvez-vous en savoir trop?
- 3 – Peut-être demander un deuxième avis
Si vous avez des doutes, demandez un deuxième avis à un autre chirurgien respecté.
4 – Planifiez à l’avance
Planifiez à l’avance. Planifiez la chirurgie lorsque vous pouvez prendre congé du travail et quand cela perturbe le moins votre famille.
5 – Réconcilier les risques et les avantages
Peser les risques par rapport aux avantages et les concilier dans votre esprit.
N’entrez pas en chirurgie sur des risques ou des complications potentielles. Focus sur les avantages.
6 – Adopter une approche positive
Se sentir encouragé et avoir une attitude positive. Focus sur le taux élevé de succès de la chirurgie de remplacement articulaire.
7 – Gain de perspective
Discutez avec d’autres personnes qui ont subi la même procédure.
Discutez avec d’autres patients de votre chirurgien afin de prendre du recul. D’autres réussites peuvent remarquablement soulager votre esprit.
8 – Visualisez la vie après une chirurgie
Reconnaissez que la douleur et la détérioration de votre articulation ont diminué votre qualité de vie. Visualisez-vous récupérer votre vie après la chirurgie.
9 – Reconnaissez l’anxiété
Réalisez que vous pouvez vous sentir de plus en plus tendu ou anxieux à l’approche de la date de la chirurgie. Ne le combat pas – c’est normal!
10 – S’engager dans le processus
S’engager à faire sa part pour assurer un résultat positif. Participez activement au processus et assumez la responsabilité de vos propres soins (par exemple, suivez les précautions et pratiquez des exercices quotidiens).
11 – Pratiquez avec des béquilles
Si vous avez déjà passé du temps avec des béquilles, réessayez avec elles. Pratiquez sur vos béquilles, de sorte que la maladresse n’est pas écrasante immédiatement après la chirurgie.
12 – Investissez dans votre réadaptation
Ne considérez pas la période de récupération comme le temps perdu, mais plutôt comme le temps de se reposer et de récupérer. Réalisez que le temps que vous allez investir dans le processus de réadaptation est nécessaire pour une meilleure santé.
13 – Préparez-vous à la physiothérapie
Réalisez que la physiothérapie et votre programme d’exercices post-opératoires sont essentiels à la réussite de votre traitement.
Imaginez chaque exercice que vous effectuez comme un tremplin vers la force améliorée, l’amélioration de l’amplitude de mouvement, et une fonction améliorée.
14 – Organisez-vous
N’oubliez pas que vous serez immobilisé pendant plusieurs semaines. Organisez votre vie! Fixer des rendez-vous et prendre soin des affaires autant que possible dans les semaines précédant la chirurgie.
15 – Suivre une bonne nutrition
Prendre des multivitamines et manger des repas équilibrés dans les semaines ou les mois précédant la chirurgie, afin de favoriser la guérison des plaies chirurgicales.
16 – Surveiller les signes d’infection avant une intervention chirurgicale
L’infection peut être une complication dévastatrice de la chirurgie articulaire.
Si un signe d’infection bactérienne existe dans le corps avant l’opération, la chirurgie doit être reportée.
17 – Inscrivez-vous pour un don de sang autologue
Au cours des semaines précédant la chirurgie, donnez des unités autologues de sang qui seront conservées pour votre opération.
18 – Pour savoir si vous devez arrêter un médicament
Demandez à votre médecin si vous devez arrêter l’un de vos médicaments avant la chirurgie.
19 – Recherche de dispositifs d’aide et d’équipement adaptatif
Préparez votre environnement avant votre retour à l’hôpital. Disposez d’appareils fonctionnels et autres équipements adaptatifs, tels que:
sièges de toilette surélevés
- aides à la pince
- bancs de douche
- 20 – Prévoyez de l’aide
Demandez à quelqu’un d’être avec vous, surtout la première semaine ou deux après votre retour à la maison . Si personne n’est disponible, prenez des dispositions pour entrer dans un établissement de réadaptation postopératoire jusqu’à ce que vous deveniez indépendant et puissiez vous occuper de vous à la maison.
Vos objectifs
