Les deux parties de votre cycle menstruel
La première partie de votre cycle menstruel s’appelle la «phase folliculaire». Cette phase commence le premier jour de votre dernière période et se poursuit jusqu’au jour où vous ovulez. Cette phase de votre cycle menstruel peut être différente pour chaque femme (d’une durée de 7 jours à 40 jours). La deuxième partie de votre cycle menstruel s’appelle la «phase lutéale». Cette phase commence le jour de l’ovulation et dure jusqu’à ce que votre prochaine période commence. La phase lutéale a généralement une chronologie plus précise – pour la plupart des femmes, cette partie de votre cycle menstruel dure généralement entre 12 et 16 jours.
Briser votre cycle menstruel Maintenant que vous comprenez les deux phases de votre cycle menstruel, jetons un coup d’œil à ce qui se passe normalement dans votre corps chaque mois. C’est là que vous pouvez voir comment vos hormones contrôlent ce qui se passe.Hormones et la phase folliculaire Le point de départTout commence lorsque l’hypothalamus (une structure dans votre cerveau) produit l’hormone libérant la gonadotrophine (GnRH).
Une fois produit, le GnRH déclenchera alors votre glande pituitaire pour libérer l’hormone folliculo-stimulante (FSH). Le travail de cette hormone est de stimuler la croissance et le développement de vos oeufs.
L’Hormone Stimulante de Follicule
La FSH fait ensuite le voyage à travers votre circulation sanguine à vos ovaires.
Une fois que l’hormone folliculo-stimulante arrive, elle déclenche la croissance d’un follicule (un petit sac contenant un œuf) qui se transforme en un œuf mature.
- Le rôle du follicule
- Au fur et à mesure que le follicule se développe et mûrit, il produit l’hormone œstrogène.
Après environ 10 jours, les niveaux d’oestrogène atteignent des nombres élevés.
- Le niveau d’oestrogène atteint son maximum environ un jour avant l’ovulation (dans un cycle de 28 jours, c’est généralement le jour 13).
- Ce pic d’oestrogène indique au cerveau que l’ovule a mûri et déclenche l’hypophyse de l’hypophyse (LH)
La montée de LH
- Cette poussée de LH agit comme un signal au follicule ovarien.
- Environ 24 à 36 heures après la poussée de LH, un ovule mûr sort de l’ovaire et est libéré dans la trompe de Fallope – c’est l’ovulation.
- L’ovule laisse derrière lui le corps jaune (le follicule vide).
- Les hormones et la phase lutéale
Le corpus luteum
- Les cellules du corps jaune libèrent l’hormone progestérone. Cette hormone aide à épaissir et préparer votre muqueuse utérine pour l’implantation d’un ovule fécondé.
- Le corps jaune continuera à produire de la progestérone pendant la phase lutéale de votre cycle menstruel – qui dure environ 12 à 16 jours.
- Après l’ovulation, si votre ovule est fécondé, le corps jaune continuera à produire de la progestérone pour aider à soutenir votre grossesse jusqu’à ce que le placenta soit prêt à faire ce travail.
La rétraction du Corpus Luteum
Si, après l’ovulation, l’ovule n’est pas fécondé, le corps jaune commencera à rétrécir.
- Il arrête de fabriquer de la progestérone – ce qui ne permet plus de fabriquer des hormones pour soutenir la muqueuse utérine.
- La doublure commencera à se dissiper.
- Ceci conduit le début de votre période mensuelle.
Les faibles niveaux d’œstrogène et de progestérone signalent alors à l’hypothalamus de recommencer l’ensemble du cycle menstruel.
