La méthode MDT a été fondée par Robin McKenzie (1932-2013), un physiothérapeute néo-zélandais dont les traitements ciblaient les symptômes cliniques de la douleur au bas du dos ou au cou plutôt que d’identifier la localisation anatomique de la douleur. peut fournir un soulagement aux personnes souffrant de douleurs lombaires aiguës, son avantage à traiter d’autres types de problèmes liés à la colonne vertébrale est moins certain.
Valeur thérapeutique de la centralisation
Selon la méthode MacKenzie, la centralisation peut être utilisée comme une forme de diagnostic tout en aidant les thérapeutes à élaborer un plan de traitement. Observer la centralisation est considéré comme important pour deux raisons:
La centralisation de la douleur suggère généralement un problème moins grave de la colonne vertébrale.
Tout mouvement ou exercice qui provoque la douleur à centraliser doit être considéré comme bénéfique et peut être incorporé dans la thérapie physique.
- En tant qu’outil de diagnostic, la centralisation est quelque peu contre-intuitive. Alors que nous avons tendance à penser que la douleur est quelque chose à éviter, la centralisation suggère que la douleur peut parfois être utilisée pour identifier des mouvements à la fois spécifiques et thérapeutiques.
- De plus, la centralisation n’exige pas que le thérapeute connaisse l’emplacement exact d’une douleur pour la traiter.
Que vous ayez un disque bombé, de l’arthrite ou un autre problème au niveau de la colonne vertébrale, la centralisation offre un moyen de traitement intuitif sans intervention coûteuse ni risque de blessure. Divers exercices et positions peuvent être utilisés pour cela, y compris des exercices de pression et des étirements de rotation en flexion.
D’autre part, si une douleur au dos ou au cou s’éloigne
de la colonne vertébrale, elle doit être considérée comme non bénéfique et peut causer d’autres dommages.
Efficacité de la PCT La recherche sur la méthode MacKenzie a montré qu’elle est assez efficace pour traiter les personnes souffrant de maux de dos aigus. Cependant, un examen des études cliniques effectué en 2012 a conclu que les avantages pour les personnes souffrant de maux de dos chroniques pourraient être limités au mieux. Ce n’est pas que la PCT est nécessairement une pratique inefficace. C’est simplement que la centralisation a tendance à se produire chez les personnes souffrant de dorsalgie aiguë plutôt que de douleur chronique. De plus, la centralisation est plus fréquente chez les jeunes dont le mal de dos a tendance à être aigu et lié aux blessures. C’est parmi ce groupe que le mal de dos est le plus susceptible de s’améliorer seul, avec ou sans MDT.
Un mot de très bon cœur
Si vous avez des douleurs dans le bas du dos ou au cou qui ne semblent pas s’améliorer, consultez votre médecin et demandez une consultation vers un physiothérapeute qui pourrait vous aider. Dans certains cas, la correction posturale et d’autres techniques simples peuvent aider à résoudre un problème de dos ou de cou beaucoup plus efficacement que les analgésiques ou les anti-inflammatoires.
Si votre douleur est chronique, essayez de considérer le traitement comme un processus plutôt que comme un événement. Ce faisant, vous pouvez effectuer des changements dans votre style de vie pour mieux vous assurer que les améliorations que vous vivez durent longtemps.
