Si vous êtes atteint du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et que vous êtes intéressé par un bébé, vous vous demandez peut-être combien de temps il vous faudra pour concevoir.
C’est une question difficile parce qu’il y a beaucoup de variables et peu de garanties. Par exemple, quel âge avez-vous? Quel âge a votre partenaire? Êtes-vous tous les deux en bonne santé? Avez-vous des facteurs de risque pour des conditions qui pourraient nuire à votre fertilité (comme l’exposition à des toxines, la consommation excessive d’alcool ou de drogues, ou des antécédents d’infections sexuellement transmissibles)?
Et votre PCOS est-il bien géré?
Combien de temps cela peut-il prendre pour tomber enceinte
Si vous avez moins de 35 ans, ovulez régulièrement (même si vous souffrez du SOPK) et que vous et votre partenaire n’avez aucun autre trouble médical affectant votre fertilité, la probabilité est que la grossesse se produire dans un an et probablement même plus tôt.
Si vous ou votre partenaire avez d’autres problèmes médicaux qui affectent également votre fertilité, comme un nombre réduit de spermatozoïdes ou des fibromes utérins, cela peut prendre plus d’un an. La fécondité naturelle commence aussi à diminuer considérablement pour les femmes de 35 ans et diminue encore plus fortement à l’âge de 40 ans. Bien que certaines femmes conçoivent naturellement dans la quarantaine, le besoin de médicaments ou de technologie de fertilité est beaucoup plus probable.
Facteurs qui peuvent stimuler la fertilité
Les mesures de stimulation de la fertilité, comme changer votre alimentation, prendre des suppléments nutritionnels ou augmenter votre activité peuvent rendre votre corps plus sain et vous aider à avoir une grossesse plus saine.
Dans certains cas, la perte de poids associée à une saine alimentation peut être un outil efficace pour vous aider à devenir enceinte.
Pour les femmes atteintes du SOPK, la perte de poids et un mode de vie plus sain peuvent être d’une importance capitale pour tomber enceinte plus rapidement. Certaines études ont montré que les femmes qui vivent un mode de vie plus sain ont des périodes plus régulières et, par conséquent, ont des taux accrus de conception.
Comment détecter l’ovulation
Si vous essayez de concevoir et avez des règles régulières, vous pouvez prendre quelques mesures pour tomber enceinte plus rapidement. La chose la plus importante que vous pouvez faire est de s’assurer que vous chronométrez les rapports correctement. Si le sperme ne rencontre pas un ovule au bon moment pendant le cycle de la femme, la grossesse ne peut pas se produire.
Il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez utiliser à la maison. Si vous éprouvez des difficultés à détecter l’ovulation par vous-même, demandez à votre médecin de vous aider à surveiller l’ovulation en utilisant des tests sanguins et des échographies pour déterminer si l’ovulation est sur le point de se produire. Vous pouvez également essayer ce qui suit:
- Prenez votre température corporelle basale.Prenez votre température à la première heure chaque matin, avant même de sortir du lit. Après plusieurs mois de cartographie, vous remarquerez peut-être des changements subtils dans la température de votre corps au cours de votre cycle qui peuvent être utiles pour prédire l’ovulation.
- Utilisez un kit de prédiction d’ovulation. Urinez sur un bâtonnet de test chaque matin, en commençant quelques jours avant de penser que l’ovulation va se produire. Lorsque vous obtenez un résultat positif (vérifiez la notice de votre test pour des instructions spécifiques), cela indique que l’ovulation est imminente. Ces trousses peuvent ne pas bien fonctionner pour toutes les femmes atteintes du SOPK, car elles détectent une poussée hormonale qui se trouve normalement juste avant l’ovulation. Certaines femmes atteintes de SOPK ont des niveaux constamment élevés de cette hormone, ce qui fait que leurs tests montrent toujours un résultat positif.
- Surveillez votre glaire cervicale.Des changements subtils dans la glaire cervicale ou dans le positionnement du col de l’utérus dans votre vagin peuvent signaler une ovulation imminente. Ces indices peuvent être moins précis et dépendent de votre niveau de confort en observant votre mucus ou en vérifiant votre col de l’utérus.
Quand demander de l’aide
La plupart des médecins recommandent que vous demandiez un traitement si vous n’êtes pas enceinte après une année de relations sexuelles non protégées si vous avez moins de 35 ans. Si vous avez plus de 35 ans, ce nombre tombe à six mois. Si vous n’avez pas de règles régulières ou si vous êtes conscient d’un autre problème de fertilité, comme le SOPK ou l’endométriose, demandez de l’aide immédiatement à un endocrinologue de la reproduction.
