Une bouche sèche (xérostomie) peut être un effet secondaire frustrant des soins du cancer. Cependant, il est important de se rappeler que la bouche sèche ne concerne pas seulement ce que vous ressentez. L’inconfort de la bouche sèche peut en fait vous amener à modifier vos habitudes alimentaires, ce qui peut affecter votre nutrition. En atténuant cet effet indésirable et en faisant des gestes intelligents lorsque vous mangez, vous pouvez toujours obtenir la nutrition dont vous avez besoin.
Assouplir la bouche sèche
Tout d’abord, manger est beaucoup plus facile lorsque la bouche sèche est réduite au minimum.
- Si une bouche sèche vous empêche de bien manger, informez-en votre médecin ou votre infirmière. Certains médicaments aident à gérer la sécheresse de la bouche, mais votre médecin ne peut pas les prescrire si elle ne sait pas que vous éprouvez des difficultés.Demandez à votre infirmière un plan de soins buccaux, par exemple quand et à quelle fréquence se brosser les dents, si vous devez utiliser des solutions spéciales pour vous rincer la bouche et d’autres mesures pour garder votre bouche en santé et prévenir la sécheresse. .
- Renseignez-vous auprès de votre pharmacien au sujet des gommes, des substituts de salive, des hydratants buccaux et d’autres produits spécialement conçus pour la bouche sèche, mais évitez les bains de bouche commerciaux contenant de l’alcool qui peuvent sécher davantage la bouche. Des gestes intelligents à faire en mangeantS’il est difficile de manger de la nourriture solide,
- buvez beaucoup de liquides
qui apportent des calories, comme des jus, des smoothies, du lait et des shakes. Ces liquides peuvent vous aider à obtenir une bonne nutrition sans avoir à mâcher et à avaler de la nourriture. (Évitez de boire des boissons contenant de la caféine, qui peuvent contribuer à la déshydratation.)
- Si vous pouvez tolérer des aliments solides, prenez de petites bouchées and et mâchez lentement et complètement. Pensez doux et humide
- : Essayez les fruits en conserve, le yogourt, la crème anglaise ou le pouding. Pensez cool: Mangez du poulet cuit à point et du poisson à température ambiante; Essayez les céréales diluées (comme les farines d’avoine faites avec beaucoup d’eau ou de lait) qui ont été laissées refroidir; optez pour des soupes tièdes (pas brûlantes) et des ragoûts.
- Ajoutez du bouillon, des sauces ou de la sauceà des aliments tels que des ragoûts, des pommes de terre et de la viande pour les ramollir.
- Utilisez un peu d’huile d’olive, de canola, d’avocat ou d’amande; yaourt; jus; gelée, ou de la confiture pour rendre les aliments glissants et plus faciles à avaler.Essayez de sucer des fruits congelés
- , comme des raisins congelés, des quartiers de cantaloup, des tranches de pêche et de la pastèque. Le froid sera apaisant, et vous aurez beaucoup de nutriments. Veillez à ne pas mâcher de fruits ou de glaçons car cela pourrait endommager vos dents. Quand appeler votre médecin
- Parfois, une bouche sèche peut devenir très sérieuse, entraînant des infections et d’autres problèmes. Appelez votre médecin si l’un des cas suivants s’applique à vous: Vos lèvres sont sèches, gercées ou saignent
- Vous avez des plaies dans la bouche qui vous empêchent de manger ou qui ne guérissent pasVous avez de la difficulté à respirer bouche ou gorge
