Vous entendez souvent le cancer décrit comme une «bataille» où vous devez «vous battre» pour survivre. Mais puisque le «combat» n’est jamais juste, comment un individu peut-il survivre au cancer?
Malheureusement, il n’y a jamais de certitude en ce qui concerne le cancer et aucun plan de survie. Certaines personnes essaient tout ce qui est humainement possible pour survivre, mais ne le font pas. Pourtant, il y a certaines mesures que vous pouvez prendre qui peuvent améliorer vos chances et vous mettre une longueur d’avance sur votre «adversaire». Énumérés ci-dessous sont 10 façons que vous pouvez riposter dans l’espoir de survivre au cancer.
Les huit premiers conseils sont pour ceux qui ont déjà reçu un diagnostic de cancer. Les deux derniers conseils sont pour ceux qui n’ont pas encore été diagnostiqués, ou pour ceux qui ont un cancer mais qui souhaitent savoir ce qui peut être fait pour prévenir ou trouver un second cancer plus tôt.
Si vous avez un cancer, consultez un spécialiste
Ce point peut sembler évident pour la plupart des gens, mais pas pour tout le monde. Des millions de personnes atteintes de cancer sont traitées par des chirurgiens, des internistes, des médecins de famille et d’autres professionnels de la santé. Si possible, essayez d’être vu par un oncologue. L’American Society of Clinical Oncology peut vous aider à trouver un oncologue ou un spécialiste. L’American Society of Hematology vous aidera à trouver un médecin si vous avez un cancer du sang. Les spécialistes sont plus susceptibles d’être au courant des options de traitement actuelles et des essais cliniques qui vous seront particulièrement bénéfiques.
Il existe également différents types d’oncologues.
Le plus souvent, vous aurez un oncologue médical qui gérera et coordonnera vos soins. Si vous avez une radiothérapie, vous pouvez voir un radio-oncologue. Si vous avez un cancer gynécologique, un oncologue gynécologique vaut la peine d’être vu. Pour les personnes atteintes d’un cancer de l’ovaire, la survie avec chirurgie semble être plus élevée lorsqu’un oncologue gynécologique effectue la chirurgie par rapport à un gynécologue général.
Bien sûr, il s’agit d’une déclaration générale, et il y a probablement des exceptions.
Trouver une équipe médicale spécialisée dans votre type de cancer
Maintenant que vous envisagez de consulter un oncologue, par où commencer? Souvent, votre première étape peut impliquer le choix d’un centre de traitement du cancer. plutôt que de choisir un oncologue. Le traitement du cancer implique généralement une approche multidimensionnelle, et un bon centre de traitement du cancer vous permettra de constituer une bonne équipe de traitement du cancer.
Alors, comment trouvez-vous quels centres de traitement du cancer sont les mieux adaptés à votre type de cancer? Une bonne première étape consiste à demander au médecin que vous voyez où elle irait si elle était diagnostiquée avec un cancer similaire. Parlez à vos amis et à votre famille. Prendre le temps de se connecter avec une communauté en ligne du cancer est un excellent moyen d’apprendre quels centres sont les plus actifs dans le traitement et la recherche de votre type particulier de cancer.
L’Institut national du cancer recommande aux personnes atteintes de cancer de participer à un essai clinique et, parfois, ces essais cliniques ne sont disponibles que dans les grands centres de cancérologie. Il existe de nombreux mythes sur les essais cliniques, mais la vérité est que parfois un essai clinique peut vous offrir des traitements qui peuvent améliorer la survie, qui autrement ne sont pas disponibles.
Prenez le temps de comprendre le but des essais cliniques lorsque vous examinez vos options.
Après avoir examiné ce qui est disponible, vous pouvez ensuite comparer l’emplacement de ces centres aux régions du pays où vous seriez le plus à l’aise (près de chez vous ou près de vos proches si possible). Si vous voyez un oncologue médical à l’extérieur de l’État, cela ne signifie pas nécessairement que vous aurez besoin de tous vos soins là-bas. Certains oncologues des plus grands centres de cancérologie peuvent recommander des traitements de chimiothérapie, par exemple, qui peuvent ensuite être administrés dans un centre plus près de chez vous.
Obtenez un deuxième avis (et peut-être un 3e ou un 4e)
Certaines personnes se sentent mal à l’aise de demander une deuxième opinion, mais avec une affection aussi grave que le cancer, la plupart des médecins s’attendent à une deuxième opinion. En fait, la plupart des médecins, lorsqu’ils sont confrontés au cancer eux-mêmes, obtiennent une deuxième opinion.
Il est souvent recommandé de demander une deuxième opinion à l’un des plus grands centres de cancérologie. Il peut être utile de consulter la liste des centres de cancérologie désignés par le National Cancer Institute, car ces centres sont sélectionnés pour leur engagement à trouver de nouveaux traitements plus efficaces contre le cancer. Ces grands centres de cancérologie peuvent également être plus susceptibles d’avoir un spécialiste non seulement de votre type de cancer, mais d’autres aspects uniques de votre cancer, tels que le profil moléculaire de votre cancer.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une seconde opinion (ou plus) est si importante. Une raison, bien sûr, est d’obtenir une opinion d’un spécialiste qui est plus informé ou intéressé par votre type de cancer. Pourtant, même si tous ou tous les avis que vous obtenez sont d’accord, cela peut être important sur toute la ligne. Si votre traitement ne réussit pas à être efficace, il peut vous épargner de deviner vous-même et vous souhaiter avoir obtenu une deuxième opinion en premier lieu.
Consultez ces raisons importantes pour obtenir une deuxième opinion lorsque vous avez un cancer.
Apprenez tout ce que vous pouvez sur votre cancer et utilisez les ressources disponibles
Des études ont montré que prendre le temps de vous renseigner sur votre cancer vous aide non seulement à vous sentir plus autonome et à contrôler votre traitement, mais aussi à améliorer vos résultats. bien. Cela peut sembler accablant si vous n’avez pas de diplôme médical, mais de nombreux survivants du cancer ont trouvé que c’est possible. Poser beaucoup de questions. Apprenez comment trouver de bonnes informations sur le cancer en ligne. Et n’oubliez pas que les communautés de cancer en ligne sont souvent un excellent moyen de glaner de l’information. La quantité d’informations et de soutien pour les patients atteints de cancer est stupéfiante. Vous pouvez obtenir du matériel éducatif gratuit, du soutien émotionnel, de l’aide financière, de l’aide pour les questions d’assurance, de l’aide pour votre apparence physique, des recommandations diététiques, etc. L’une des ressources en ligne les plus complètes est l’Institut national du cancer. L’organisation à but non lucratif CancerCare dispose de nombreuses informations sur la façon de faire face au cancer. Jetez un coup d’œil sur les ateliers d’Action CancerCare Connect pour avoir un accès instantané à de nombreux podcasts qui répondent à presque toutes les préoccupations concernant le cancer. Profitez des outils de traitement gratuits, comme ceux offerts par l’American Cancer Society. Ces outils de prise de décision peuvent vous aider à déterminer les options de traitement qui vous conviennent. Quels sont les avantages et les inconvénients de chacun? Vous obtiendrez des informations personnalisées en fonction de votre situation clinique unique, de sorte que vous passerez moins de temps à parcourir des articles non pertinents.
Cherchez du soutien auprès d’amis, de membres de la famille et d’une communauté de soutien au cancer.
Le soutien de la famille et des amis ainsi que de la communauté du cancer est très important pour améliorer vos chances.
Des études portant sur les effets des relations sociales sur la maladie et la mortalité ont montré que des liens sociaux forts améliorent la survie pour une grande variété de conditions. En ce qui concerne le cancer, une vaste étude a révélé que des niveaux élevés de soutien social perçu étaient associés à un risque de décès inférieur de 25%.
Permettre à vos amis et votre famille de vous aider est une étape importante, mais il peut également être utile d’interagir avec d’autres personnes confrontées à un diagnostic similaire. Il y a quelque chose de spécial à avoir l’occasion de parler à quelqu’un qui fait face à des défis similaires. En plus du soutien émotionnel, les communautés de soutien du cancer sont un excellent moyen de se renseigner sur les derniers traitements pour votre maladie. À une époque où la recherche sur le cancer progresse de façon exponentielle, il y a même des gens qui ont appris de nouveaux traitements et des essais cliniques – qui peuvent parfois faire la différence entre vivre et mourir – par des interactions avec d’autres survivants plutôt qu’avec leurs oncologues communautaires.
Alors que les groupes de soutien en ligne et les communautés peuvent être très utiles, prenez un moment pour en apprendre davantage sur la sécurité avec les médias sociaux avec le cancer, et comment protéger votre vie privée.
Faites de l’exercice, mangez bien et gérez vos autres problèmes de santé
La plupart d’entre nous ont entendu parler d’une bonne alimentation et d’un bon exercice pour échapper aux discussions, mais une bonne alimentation et un bon exercice aident non seulement à réduire les risques. d’avoir un cancer mais semblent améliorer la survie chez ceux qui ont été diagnostiqués. Il est également très remarquable que d’autres conditions médicales – soit celles causées par le cancer ou celles qui coexistent avec le cancer – sont une cause importante de mortalité. Gérer ces conditions prend parfois le brûleur, mais ne devrait pas si vous essayez d’augmenter vos chances.
Vous n’avez pas besoin de vous entraîner pour un marathon pour profiter de l’exercice. Des études ont montré que même une activité physique légère, comme le jardinage deux fois par semaine, contribue à améliorer le taux de survie de quelques-uns des cancers les plus meurtriers.
Il est assez clair qu’un bon régime alimentaire réduit le risque de développer un cancer en premier lieu, mais comme pour l’exercice, nous apprenons que cela peut faire la différence pour les personnes atteintes du cancer. Découvrez ces aliments qui peuvent aider à combattre les cellules cancéreuses et pourquoi.
Faites attention à d’autres conditions médicales que vous avez, allant de l’asthme à la maladie cardiaque. Les personnes atteintes de cancer font toujours face à ces préoccupations, ce qui peut être encore plus difficile à remarquer au milieu des symptômes du cancer. Les caillots sanguins sont fréquents chez les personnes atteintes de cancer, et si ceux-ci se détachent et voyagent à vos jambes (embolie pulmonaire), ils peuvent être mortels. Enfin, la dépression et le suicide sont tous deux augmentés chez les personnes atteintes de cancer. Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes.
Soyez vraiment engagé dans votre traitement
Quel que soit l’essai clinique ou le plan de traitement sur lequel vous et votre médecin êtes d’accord, restez engagé et donnez tout. Un certain nombre de personnes abandonnent leur protocole de traitement pour une raison ou une autre. Certaines personnes oublient de prendre leurs médicaments tous les jours ou ne prennent pas de précautions pour prévenir les infections pendant la chimiothérapie. Vous devez croire en vous, votre médecin et votre traitement. Si cela ne fonctionne pas, parlez de vos sentiments à votre médecin ou à un conseiller en cancérologie. Gardez à l’esprit que de nombreux effets secondaires peuvent être gérés, mais afin de traiter ces symptômes, votre médecin doit savoir qu’ils vous dérangent.
Si tu fumes, arrête. Certaines personnes pensent qu’une fois qu’elles ont un cancer, cela n’a plus vraiment d’importance. Mais ça le fait. Consultez ces raisons pour cesser de fumer après un diagnostic de cancer.
Soyez votre propre avocat
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour améliorer vos chances de survie avec le cancer est peut-être d’être votre propre défenseur dans vos soins contre le cancer. Il n’y a personne d’aussi motivé que vous pour trouver des solutions possibles à la fois pour traiter votre maladie et pour gérer les effets secondaires. Assurez-vous de suivre toutes ces étapes en étant votre propre avocat en tant que patient atteint de cancer.
Pour ceux qui n’ont pas de cancer (mais qui veulent survivre s’ils le développent)
Les deux derniers points sont pour ceux qui n’ont pas encore reçu un diagnostic de cancer, ou pour ceux qui veulent réduire leurs chances de développer un deuxième cancer. Un homme sur deux et une femme sur trois développeront un cancer au cours de leur vie, et certains des traitements utilisés pour le cancer, comme la chimiothérapie et la radiothérapie, peuvent augmenter le risque d’un autre cancer. Det La détection précoce est importante
La détection précoce est importante pour certains cancers. En général, plus tôt la maladie est diagnostiquée, meilleures sont vos chances de rémission ou de survie à long terme. Detection La détection précoce peut inclure des examens réguliers, mais il est très important de ne pas ignorer les signes avant-coureurs que votre corps pourrait vous donner. En savoir plus sur les signes et les symptômes du cancer, à la fois ceux qui sont communs et ceux qui sont rares. Si vous remarquez l’un de ces symptômes, parlez-en à votre médecin. Les symptômes, comme la douleur, sont la façon dont notre corps nous dit que quelque chose ne va pas. Si vous avez des symptômes inexpliqués, pensez à obtenir un deuxième avis.
Bien qu’il y ait eu une controverse sur le dépistage du cancer de la prostate et même du cancer du sein, nous avons appris que le dépistage du cancer du côlon et le dépistage du cancer du poumon chez les fumeurs actuels et actuels peuvent réduire considérablement le taux de mortalité.
Connaissez vos risques de cancer et agissez
Il existe de nombreuses causes de cancer, mais dans l’ensemble, on pense que la plupart des cancers sont «multifactoriels», ce qui signifie que de nombreux facteurs agissent ensemble pour augmenter ou diminuer le risque de la maladie. Résultat de mutations génétiques, de virus ou de substances cancérogènes pour l’environnement Le Centre de prévention du cancer de Harvard offre un outil interactif pour vous aider à déterminer votre niveau de risque pour 12 types de cancer différents.Prenez le temps de poser des questions sur les cancers que vos proches ont eu. Cela inclut non seulement les cancers tels que le cancer du sein. Parfois, le cancer se déroule dans la famille, mais différents membres développent différents types de cancer. En savoir plus sur votre plan génétique et le cancer.
Il est également important d’être conscient des conditions que vous pourriez avoir qui augmentent votre risque de cancer. Par exemple, avoir un diabète augmente le risque de cancer du pancréas et avoir une maladie inflammatoire de l’intestin peut augmenter votre risque de cancer du côlon.
Voyez si vous avez des expositions environnementales susceptibles de vous prédisposer au cancer et prenez des mesures. Arrêtez de fumer si vous fumez. Nettoyez votre alimentation. Exercice. Faites tout ce qui est nécessaire (dans des limites raisonnables) pour vous assurer que votre santé est votre priorité numéro un.
