Conseils pour les étudiants atteints de fibromyalgie et d’EM / SFC

1 N’abandonnez pas-Ajustez

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Aller à l’école peut être un grand défi lorsque vous souffrez de fibromyalgie, de syndrome de fatigue chronique ou d’autres maladies chroniques. Les exigences mentales et physiques de l’éducation peuvent parfois sembler impossibles.

Cependant, être malade ne signifie pas que vous ou votre enfant devez cesser de travailler vers vos rêves. Cela peut vous forcer à ralentir et à faire quelques ajustements, cependant. Avec un travail régulier et un bon plan de match, vous pouvez continuer à avancer jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif.

2Communiquer avec les instructeurs

La communication est la clé. Il est important que les instructeurs sachent que vous ou votre enfant pourriez avoir besoin d’aménagements spéciaux et que vous pourriez manquer les cours plus souvent que les autres élèves. Ils peuvent être disposés à fournir des descriptions de cours ou d’autres aides s’ils savent qu’il y a un handicap qui peut rendre l’apprentissage difficile.

Si un instructeur ne veut pas répondre à des besoins spéciaux, parlez à un supérieur. Vous devriez être en mesure d’obtenir un accommodement raisonnable en fonction de votre handicap. Cependant, gardez à l’esprit que vous devrez peut-être produire des dossiers médicaux pour prouver les limites. L 3Limiter la charge de cours

Au collège, vous avez beaucoup de contrôle sur la charge de cours que vous prenez. Essayez de le garder réaliste et gérable pour vous, et gardez à l’esprit que vous devrez peut-être laisser tomber une classe ou deux en cours de route. Si vous recevez des bourses ou de l’aide financière, assurez-vous de connaître le nombre de crédits à maintenir.

Il est plus difficile d’ajuster la charge de cours à l’école secondaire (ou plus tôt), mais votre école ou votre district peut offrir des options qui pourraient aider les enfants handicapés. Par exemple, vous pourrez peut-être aller à l’école une demi-journée et suivre quelques cours en ligne.

4Effectuer des défis physiques

Un sac de livres lourd n’est pas votre ami lorsque vous souffrez de fibromyalgie ou de syndrome de fatigue chronique! Un sac à roulettes peut être beaucoup plus facile pour vous qu’un sac à dos ou un sac à bandoulière.

Pour les élèves de la maternelle à la 12e année, il pourrait être possible d’obtenir une deuxième série de livres de l’école afin qu’on puisse les laisser à la maison plutôt que de les faire aller et venir.

Vous pourriez être en mesure d’obtenir des livres électroniques pour les cours d’anglais et de littérature. Les classiques sont souvent disponibles gratuitement.

Vous pourriez envisager d’enregistrer des cours, pour plusieurs raisons:

Cela peut éviter que vos mains et vos bras soient surchargés de travail.

  1. Vous pouvez écouter plus tard pour aider à surmonter le dysfonctionnement cognitif (brouillard cérébral).
  2. Si le campus est grand, voyez si vous pouvez planifier des classes rapprochées ou organiser un moyen de transport.

5 Pensez à un tuteur

Un tuteur privé peut vous aider, vous ou votre enfant, à surmonter les difficultés d’apprentissage et à rattraper le retard après avoir raté des cours. Essayez de trouver quelqu’un qui viendra chez vous, afin de ne pas le dégrader davantage.

Vérifiez si votre école offre des services de tutorat gratuits. Sinon, vous devrez peut-être engager un tuteur privé. Les étudiants des collèges locaux peuvent être disposés à aider pour un coût relativement bas. L 6Préparer des alternatives

Il se peut qu’un environnement scolaire traditionnel ne convienne pas à vous ou à votre enfant. Si c’est le cas, vous pouvez avoir plusieurs alternatives à explorer.

Pour l’éducation K-12, l’enseignement à domicile, un GED, des écoles à charte ou des écoles privées peuvent mieux répondre à vos besoins. Il est également possible d’obtenir un diplôme d’études secondaires en ligne. Vos conseillers scolaires peuvent vous aider à trouver la meilleure option pour vous.

Pour les étudiants, certaines écoles offrent des horaires flexibles qui peuvent mieux s’adapter à une maladie. Vous pouvez également vérifier dans l’apprentissage à distance par un collège ou une université, ainsi que des collèges en ligne. B 7Be Réaliste

Tandis qu’il est préférable de rester optimiste quant au passage à l’école, vous devez garder une perspective réaliste afin que les revers ne soient pas émotionnellement dévastateurs. Attendez-vous à ce que cela prenne plus de temps pour atteindre vos objectifs et que vous aurez quelques difficultés en cours de route.

Si vous ou votre élève avez de la difficulté à établir des objectifs réalistes ou à faire face à des échecs, vous pourriez envisager de faire appel à un conseiller en santé mentale pour vous aider à surmonter ces obstacles.

Voici de l’aide: Fixer des objectifs

8Travailler pour une meilleure santé

La meilleure chose que nous pouvons faire pour nous-mêmes est de protéger notre santé et de travailler pour l’améliorer. Ces ressources peuvent vous aider, vous ou votre enfant, à rester à l’école:

Surmonter les obstacles au sommeil

Faire face au stress

Gestion du régime et des symptômes

  • Exercer la bonne façon
  • Options de traitement de la fibromyalgie Treatment Options de traitement du syndrome de fatigue chronique

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