Dix façons d’alléger rapidement la douleur des sinus

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Voici dix conseils pour réduire rapidement la douleur des sinus:

1. Prenez un décongestionnant. Dec Les décongestionnants nasaux en vente libre comme l’Afrin (oxymétazoline) ou les médicaments oraux comme la pseudoéphédrine sont efficaces pour soulager la douleur des sinus. Cependant, à moins d’un médecin, les décongestionnants à base de stéroïdes ne doivent pas être utilisés plus de 3 jours consécutifs pour éviter une congestion rebond.

2. Essayez un médicament contre la douleur en vente libre. Le tylénol (acétaminophène), l’ibuprofène et Alieve (naproxène) peuvent être efficaces pour traiter la douleur des sinus. L’aspirine peut être utilisée chez les adultes, mais ne doit pas être administrée aux enfants en raison du risque de syndrome de Reye. Certains de ces analgésiques peuvent être combinés si l’un d’entre eux n’est pas efficace (lorsqu’il est utilisé seul). Vous devriez parler à votre médecin ou votre pharmacien avant d’essayer ceci, et leur faire savoir de tous les autres médicaments que vous prenez.

3. Essayez un pot neti. Un pot neti est utilisé pour irriguer les voies nasales et peut aider à contrôler la congestion et les sécrétions nasales.

Pour plus d’informations, lisez: Comment utiliser un pot Neti. 4. Utilisez un chiffon chaud ou un coussin chauffant sur vos sinus pour soulager la douleur.

Faites ceci plusieurs fois par jour.

5. Utilisez un vaporisateur nasal salin. Sp Les sprays nasaux salins sont vendus sans ordonnance dans la plupart des pharmacies. Ils sont utilisés pour relâcher les sécrétions nasales et ainsi diminuer la congestion. Ils peuvent être utilisés plusieurs fois par jour.

5. Dormez avec un humidificateur à vapeur fraîche à côté de votre lit. L’humidité libère les sécrétions nasales et l’air froid peut aider à diminuer l’inflammation. Si vous n’avez pas accès à un humidificateur à vapeur fraîche, plusieurs douches chaudes et torrides par jour peuvent également aider à relâcher les sécrétions nasales.

6. Traitez les allergies de manière appropriée.

Les allergies sont un coupable majeur de la sinusite chronique et aiguë et de la douleur des sinus. Pour plus d’informations, lire: Causes de la sinusite: Allergies. 7. Buvez beaucoup de liquides

pour éclaircir les sécrétions nasales. 8. Évitez les produits chimiques

qui pourraient augmenter vos symptômes tels que la fumée de cigarette, la pollution de l’air ou les vapeurs de peinture. 9. Détendez-vous dans une pièce sombre et silencieuse.

Des exercices doux de la tête et du cou ou un massage en douceur de la tête et du visage peuvent également aider. 10. Si vos symptômes ne s’améliorent pas, consultez un médecin.

Vous pouvez avoir un cas de sinusite qui nécessite une cure d’antibiotiques pour guérir, ou une autre condition qui nécessite une intervention médicale. Il est à noter qu’une affection appelée sinus barotraumatique peut provoquer une douleur et une pression des sinus intenses qui s’aggrave lorsque vous plongez, volez dans un avion, escaladez une montagne escarpée ou participez à d’autres activités impliquant des changements d’altitude abrupts.

Bien que la douleur disparaisse habituellement lorsque ces activités sont interrompues, le sinus barotraumatisme est le signe d’un problème sinusal sous-jacent qui doit être évalué par un oto-rhino-laryngologiste spécialisé dans les affections de l’oreille, du nez et de la gorge. Le barotraumatisme sinusal peut également s’accompagner d’un barotraumatisme de l’oreille pouvant entraîner la rupture du tympan.

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