Pourquoi la traction est-elle une bonne chose? La théorie dit qu’avec tant de structures complexes – os, nerfs, ligaments, disques – dans une zone petite mais très mobile le segment spinal typique, il est facile de se coincer les choses. Et quand ils le font, cela augmente le risque de pression sur le tissu nerveux, ce qui, à son tour, peut vous donner de la douleur et / ou d’autres symptômes.
Le but de la traction est de «désamorcer», pour ainsi dire, l’espace entre ces structures interdépendantes et de donner aux nerfs une chance de fonctionner sans entrave. Une revue de janvier 2018 des études publiées dans la revue «Physical Therapy» souligne que la traction mécanique et manuelle pour la radiculopathie cervicale – en combinaison avec d’autres traitements de kinésithérapie courants – peut aider à réduire la douleur et à améliorer le fonctionnement physique.
Cela dit, les chercheurs concluent que les effets de la traction sont plus prononcés pour le soulagement de la douleur que pour la diminution de l’incapacité ou l’augmentation du fonctionnement.
La traction étire également le tissu mou qui entoure l’articulation.
Qui profite de la traction spinale? La traction est administrée aux personnes souffrant de douleurs au bas du dos et au cou pour soulager les symptômes, y compris les symptômes de radiculopathie. Les symptômes de la radiculopathie comprennent la douleur, la faiblesse, l’engourdissement et / ou les sensations électriques qui descendent d’une jambe ou d’un bras et qui sont causés par l’irritation d’une ou de plusieurs racines nerveuses de la moelle épinière.
Il est également administré aux personnes atteintes d’une sténose spinale ou d’une spondylose. La pensée ici est que faire de l’espace autour du foramen intervertébral augmente la chance pour les nerfs de passer à travers cette zone sans entrave, et donc sans irritation. (Le foramen intervertébral sont des trous à travers lesquels les nerfs spinaux passent en direction du reste du corps.)
Comment la traction spinale est-elle administrée?
Comme mentionné ci-dessus, la traction peut être donnée par une machine, ou manuellement (comme lorsqu’un thérapeute vous donne un traitement avec les mains).
Les machines de traction vertébrale fonctionnent continuellement jusqu’à 10 minutes d’affilée ou par intermittence jusqu’à 15 heures. minutes. Lorsque la traction de la colonne vertébrale est assurée à la machine, votre chiropraticien ou votre thérapeute vous raccrochera à l’appareil et vous gardera pendant 10 minutes si la machine fonctionne en continu, ou jusqu’à 15 minutes pour une traction intermittente.
Et les poids peuvent être utilisés pour fournir de la force; Dans ce cas, vous commencerez probablement avec des poids légers et, avec le temps, augmenterez jusqu’à environ 15 livres.
Le but est de vous aider à vous détendre.
Si, au contraire, votre traitement de traction vous tend, assurez-vous d’en dire quelque chose à votre praticien.
Au fur et à mesure que la technologie progresse, davantage de machines de traction sont pilotées par ordinateur. (Un exemple est le Triton DTS de Chattanooga.) Les praticiens qui donnent la traction rachidienne informatisée à leurs patients affirment que l’approche électronique leur permet de mieux correspondre à la direction du mouvement appliquée au traitement du problème spinal spécifique de leur patient. Il s’agit généralement du type de traction «seulement given» donné aux personnes souffrant de douleurs aiguës au cou ou au dos
Effets secondaires de la traction vertébrale
La traction vertébrale n’a pas beaucoup d’effets secondaires associés Les rares qui peuvent se produire comprennent des lésions tissulaires, des nausées, des évanouissements ou des maux de tête. In Traction des articulations et des facettes el L’allongement des articulations par traction sur la colonne vertébrale permet aux facettes, qui font partie de chaque os spinal situé à l’arrière, de glisser l’allongement peut également augmenter la circulation et soulager la pression sur la moelle épinière, y compris ses vaisseaux sanguins et ses racines nerveuses.
L’amélioration de la circulation procurée par la traction vertébrale peut offrir un autre avantage, plus indirect: Diminution des produits chimiques en raison de l’inflammation dans les tissus endommagés. Non seulement cela, mais le mouvement articulaire accru peut contribuer au soulagement de la douleur en calmant l’activité de vos nerfs.
Un traitement de traction vertébrale peut aussi aider à allonger les muscles qui se fixent aux articulations. C’est une façon de plus d’aider vos muscles du dos à sortir du spasme. Tr Traction vertébrale – Fonctionne-t-elle vraiment?
Bien que de nombreuses personnes puissent affirmer que la traction sur la colonne vertébrale est bonne, un examen de la littérature médicale effectué en 2013 par le Cochrane Back Group a révélé qu’il a peu ou pas d’effet sur la douleur, la capacité de fonctionner, l’amélioration globale ou la vitesse à laquelle vous pouvez retourner au travail après une blessure au bas du dos. Ils disent que c’est vrai si la traction est le seul traitement, ou si elle est combinée avec d’autres thérapies. Les chercheurs notent beaucoup de biais et un petit nombre de participants dans les études qu’ils ont évaluées.
De même, dans un examen mené en 2011 par le Cochrane Back Group, aucune preuve n’a été trouvée, ni pour ni contre cette thérapie. Tout de même, l’utilisation de la traction est bien vivante dans les cabinets de chiropratique et de physiothérapie comme traitement d’appoint. Et tant que leurs patients rapportent des expériences positives, les thérapeutes manuels et les massothérapeutes ne sont pas prêts à abandonner l’art de la traction vertébrale.
