Au cours des dernières années, l’utilisation de suppléments diététiques pour la douleur articulaire a considérablement augmenté. Beaucoup de gens préfèrent prendre un produit «naturel» pour l’inconfort, plutôt que de compter sur des médicaments d’ordonnance ou rien du tout. Que devez-vous savoir sur le jus articulaire du complément, et en quoi la glucosamine dans ce supplément diffère-t-elle des autres formes de glucosamine?
Qu’est-ce que Joint Juice?
Joint Juice est un complément alimentaire liquide (à base de jus) pour l’arthrite utilisé pour les personnes souffrant de douleurs et de raideurs articulaires. Juice Le jus articulaire contient 1500 mg de glucosamine et de vitamine C comme ingrédients principaux. Une version plus récente de Joint Juice contient également de l’extrait de thé vert. Un autre produit, Joint Juice Fitness Water, contient de l’eau, de la glucosamine, des vitamines B et des électrolytes. Une petite quantité de caféine est contenue dans le jus articulaire, mais il n’y a pas de caféine dans l’eau de la préparation du jus.
La forme de glucosamine dans Joint Juice est le chlorhydrate de glucosamine. Contrairement à de nombreux produits à base de glucosamine, qui sont souvent dérivés de coquillages, la glucosamine dans Joint Juice est végétale (voir la discussion ci-dessous sur les différentes formulations de glucosamine et leur effet sur l’arthrite.)
Joint Juice a 25 calories par 8 onces. L’édulcorant de marque Splenda maintient le nombre de calories faible. Joint Juice Fitness Water a 10 calories par 16,9 onces et est disponible en citron, baie et kiwi-fraise.
Joint Juice est légèrement gazéifié. Que savons-nous des différentes préparations de glucosamine et de la fonction articulaire?
La glucosamine a été étudiée assez rigoureusement pour son effet sur la fonction articulaire, avec des résultats mitigés.
Le sulfate de glucosamine a été comparé au chlorhydrate de glucosamine (trouvé dans Joint Juice). Il a été trouvé que
seul
sulfate de glucosamine (à une dose de 1500 mg) conduisait aux taux plasmatiques du composé nécessaire pour inhiber l’expression des gènes impliqués dans inflammation des articulations et destruction des tissus. À ces niveaux, le sulfate de glucosamine semble réduire la douleur d’une manière qui est équivalente aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme Advil et bien d’autres.) Le chlorhydrate de glucosamine n’a toutefois pas entraîné de réduction de la douleur statistiquement significative. Vitamine C et arthrite
En laboratoire (avec du cartilage cultivé dans des boîtes de Pétri), la vitamine C semble réduire la perte de cartilage et l’arthrose et est très importante dans la création de liaisons croisées dans le cartilage. Il est important de noter que ce sont des études en laboratoire, et si la vitamine C a le même effet dans le corps humain est incertain. Nous savons qu’une carence en vitamine C peut entraîner des problèmes osseux et cartilagineux, et les faibles taux de vitamine C ont été associés à une augmentation de la douleur chez les personnes souffrant de maux de dos. Une carence sévère en vitamine C provoque la maladie connue sous le nom de scorbut et est associée à une formation osseuse défectueuse.
Une étude plus ancienne a toutefois montré que l’utilisation à long terme de vitamine C était associée à une aggravation de l’arthrose du genou dans une étude animale (elle n’a pas été étudiée chez l’homme). En savoir plus sur les rôles possibles de la vitamine C dans l’arthrite . Extr Extrait de thé vert et arthrite
Extrait de thé vert se trouve dans un type de jus articulaire et peut jouer un rôle dans l’arthrite.
Le thé vert a été étudié dans des cellules de tissu conjonctif cultivées en laboratoire et également chez des animaux de laboratoire avec des résultats prometteurs. Cela dit, nous manquons actuellement d’études évaluant l’effet du thé vert sur les humains atteints d’arthrite.
Indications pour l’utilisation du jus articulaire
Les fabricants de Joint Juice affirment que, chez les personnes en bonne santé, il y a une amélioration de la fonction articulaire et de la flexibilité dans les 4 à 8 semaines après le début de boire Joint Juice. Cependant, les allégations ne reposent sur aucune étude clinique apparente et n’ont pas été évaluées par la FDA.
La disponibilité de Joint Juice
Joint Juice est disponible dans les magasins à travers le pays.
Il peut également être acheté à la boutique en ligne Joint Juice.
Précautions et mises en garde concernant le jus articulaire
Toutes les précautions qui s’appliqueraient à la glucosamine s’appliqueraient également au jus articulaire puisque la glucosamine est son principal ingrédient actif. Puisque les règlements ne sont pas rigoureux avec les suppléments nutritionnels comme ils le sont pour les médicaments sur ordonnance aux États-Unis, il est important de n’utiliser que des suppléments fournis par une entreprise digne de confiance.
Glucosamine peut augmenter le saignement chez certaines personnes et devrait être utilisé avec prudence pour toute personne qui prend des anticoagulants ou de l’aspirine.
On ne sait pas quel est l’effet de la glucosamine sur le diabète, mais comme la glucosamine est un sucre aminé, la glycémie doit être surveillée de près chez les diabétiques et choisir de prendre un supplément de glucosamine.
La glucosamine doit être évitée par toute personne enceinte ou qui allaite.
Avertissements sur d’autres médicaments pour la douleur et la raideur des articulations
Une discussion sur le jus articulaire ne serait pas complète sans discuter des alternatives. Bien sûr, une alternative ne fait rien. Une autre alternative courante, cependant, est l’utilisation de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que Advil (ibuprofène) et Aleve (naproxène.) Avec ces médicaments maintenant disponibles sur le comptoir, beaucoup de gens les considèrent comme relativement inoffensifs. Ce n’est simplement pas vrai. Les AINS comportent un risque important de saignement gastro-intestinal, de même que d’insuffisance rénale et, dans certains cas, de risque accru de crise cardiaque.
Bottom Line sur le jus articulaire pour la douleur et la raideur des articulations
Comme avec tout complément, que ce soit sous forme de pilule ou liquide, discuter du produit avec votre médecin avant de l’essayer. Discutez de la façon de le prendre, de la quantité à prendre, si des interactions sont possibles avec d’autres médicaments et suppléments que vous prenez, et quelles sont les attentes réalistes pour le produit. En d’autres termes, si vous n’avez pas vu les résultats dans une période de temps spécifiée, devriez-vous interrompre Joint Juice? Consultez votre médecin pour obtenir des conseils judicieux sur Joint Juice.
Si vous utilisez un supplément pour réduire votre besoin de médicaments contre la douleur ou pour réduire le risque de remplacement articulaire, une formulation différente de glucosamine, en choisissant spécifiquement le sulfate de glucosamine plutôt que le chlorhydrate de glucosamine dans Joint Juice, pourrait être un bonne idée. La vitamine C dans Joint Juice peut jouer un rôle dans l’amélioration de l’arthrite chez ceux qui sont déficients, mais le rôle est encore loin d’être clair.
