Si vos enfants se couchent régulièrement sur le canapé pour regarder les émissions des enfants à la télévision, vous voudrez peut-être réfléchir aux moyens de les réduire. Nous savons tous que les publicités peuvent être très difficiles à résister, que ce soit un vêtement, un gadget technologique ou de la nourriture. Même les adultes peuvent voir ou entendre une annonce et penser: «Oh, j’aimerais vraiment avoir ça!» Alors imaginez combien il doit être difficile pour les enfants de voir un et avoir la volonté de résister à la tentation d’un nouveau jouet ou une collation délicieuse.
Et bien que nous sachions à quel point la publicité peut être forte, les parents ne réalisent peut-être pas à quel point ces messages sont incroyablement puissants et efficaces.
L’impact des annonces sur les enfants
Les publicités pour la malbouffe peuvent augmenter la quantité de choix alimentaires malsains que les enfants font dans les 30 minutes suivant l’exposition aux publicités, selon une étude publiée dans le numéro de juillet 2016 de Obesity Reviews .Des chercheurs de l’Université McMaster au Canada ont évalué 29 études examinant les effets d’une commercialisation malsaine des aliments et des boissons et ont constaté que les publicités augmentaient la quantité de calories consommées par les enfants et leur préférence pour les aliments malsains peu après leur visionnement. «Notre méta-analyse a montré que chez les enfants exposés à un marketing alimentaire malsain, l’apport alimentaire augmentait significativement pendant ou peu après l’exposition aux publicités», explique Behnam Sadeghirad, auteur principal de l’étude et doctorant en épidémiologie clinique et biostatistique à l’Université McMaster.
Les chercheurs notent que des études récentes ont montré que les enfants sont exposés en moyenne à cinq publicités alimentaires par heure et que les aliments malsains représentent plus de 80% de toutes les publicités télévisées au Canada, aux États-Unis et en Allemagne.
Et ce ne sont pas seulement les publicités télévisées: le marketing peut inclure des emballages de produits avec des super-héros et des personnages populaires auprès des enfants, ainsi que des jeux vidéo et des publicités sur Internet et magazines et autres.
L’étude a également révélé que les enfants plus jeunes peuvent être particulièrement vulnérables aux messages de ces publicités.
Compte tenu du fait que les taux d’obésité chez les enfants ont augmenté dans le monde entier, il est impératif que nous examinions des facteurs, tels que le marketing de malbouffe pour les enfants, qui peuvent contribuer au problème. Les chercheurs affirment que ces résultats sont particulièrement importants étant donné que des études récentes révèlent que les enfants sont exposés en moyenne à cinq publicités alimentaires par heure, les aliments malsains représentant plus de 80% de toutes les publicités télévisées au Canada, aux États-Unis et en Allemagne.
Comment les parents peuvent réduire l’impact des publicités alimentaires indésirables
Il ne fait aucun doute que les forces de commercialisation de toutes ces boissons et frites malsaines et autres malbouffe sont énormes et tout autour de nous. Mais il existe des moyens pour les parents de minimiser l’effet de ces publicités sur leurs enfants. Voici quelques stratégies à considérer:
Réduire le temps d’écran.
- L’un des moyens les plus efficaces de réduire l’exposition de votre enfant aux publicités télévisées est de réduire le temps qu’il passe devant la télévision. Et réduire le temps d’écran est lié à un certain nombre d’avantages supplémentaires, y compris une meilleure santé et même des notes améliorées. Mangez des dîners sains ensemble.
- En ce qui concerne la réduction du temps d’écran, manger des aliments sains ensemble a des avantages au-delà de l’immédiat de réduire l’exposition aux publicités de malbouffe. Non seulement les enfants apprendront à faire des choix alimentaires plus sains, mais vous passerez plus de temps à communiquer et à renforcer votre relation avec vos enfants. En fait, des études ont montré que des dîners familiaux réguliers peuvent améliorer la nutrition et la santé des enfants; renforcer leurs compétences mentales, sociales et émotionnelles; et même les aider à faire mieux à l’école. Parlez des messages dans les annonces et de ce qu’ils essaient de faire.
- La connaissance est le pouvoir, et même les jeunes enfants d’âge scolaire peuvent commencer à développer les compétences nécessaires pour réfléchir à ce qu’une publicité essaie de vendre et ce qui peut être un mensonge ou une exagération. Si vous commencez à leur apprendre comment être des consommateurs éduqués à un jeune âge, ils sont plus susceptibles d’avoir la capacité d’analyser les publicités et ne pas être aussi facilement influençable en vieillissant. Regardez les autres facteurs qui peuvent rendre les enfants malsains.
- Si vos enfants passent trop de temps sur des activités sédentaires, essayez de faire plus d’exercice dans leur journée. Allez dehors et jouez avec vos enfants. "Des améliorations progressives du niveau de vie ont conduit à une surnutrition et à un mode de vie sédentaire, ce qui a entraîné un bilan énergétique positif et une augmentation du surpoids et de l’obésité", explique le Dr Sadeghirad. "La publicité des aliments et des boissons malsains est un facteur qui peut contribuer à un équilibre énergétique positif et à d’éventuels problèmes de surpoids et d’obésité en aval."
