Après une mastectomie ou une mastectomie bilatérale, vous avez besoin d’un environnement confortable, fonctionnel et sûr pour guérir et vous reposer. Rendre votre espace de vie convivial lorsque vous êtes bandé, avec une amplitude de mouvement limitée et marcher pendant quelques semaines avec un ou plusieurs drains du site opératoire nécessite une planification. Vous devez savoir ce que vous pouvez réellement attendre de vous dans des domaines tels que les soins personnels et le fonctionnement dans votre environnement familial.
Les conseils proposés ici sont une synthèse de mon expérience après une mastectomie bilatérale et des expériences de femmes que nous avons rencontrées à l’American Cancer Society.
Ce dont vous aurez besoin pour le voyage de retour de l’hôpital
Pour commencer, commençons par nous habiller pour quitter l’hôpital; Il est préférable d’avoir des choses que vous pouvez facilement entrer et sortir et qui ne doivent pas être tirées comme des tee-shirts ou des sweat-shirts. Portez une grande chemise qui s’ouvre à l’avant et logera la camisole que vous portez sur votre site chirurgical, qui a des poches qui retiennent le drain (s) menant de votre incision (s). Pantalon de survêtement et une veste frontale zip fonctionnera bien. Vous pouvez être un peu instable sur les pieds des effets persistants de l’anesthésie et des médicaments contre la douleur. Les baskets ou autres chaussures robustes sans talons sont un bon choix.
Demandez à quiconque vous prend pour porter vos sacs, même les plus légers.
Pour le voyage de retour à la maison, vous avez besoin d’un oreiller entre vous et votre ceinture de sécurité; vous ne voulez pas que la ceinture repose sur le pansement couvrant votre site chirurgical.
Préparer le confort dans votre maison
Avant votre chirurgie, faites une visite de votre espace de vie et préparez-la pour la chirurgie.
- Dormir: Si vous êtes marié ou en couple, vous voudrez peut-être avoir une aire de repos séparée pour les premières nuits. Il pourrait être difficile de se mettre à l’aise; vous pouvez être incapable de dormir à cause de la douleur, ou tout simplement vous inquiéter que votre conjoint ou partenaire puisse tomber sur vous pendant votre sommeil. Dormir sur le ventre est sorti; dormir de votre côté peut être inconfortable au point que vous ne pouvez pas le faire. Laissé seulement avec l’option de dormir sur votre dos, vous pouvez trouver qu’il est plus facile si vous soulevez avec quelques oreillers à une position légèrement inclinée. Une autre option est de dormir dans un fauteuil inclinable. Où que vous dormiez, ayez une table à portée de la main où vous pouvez avoir des mouchoirs, des analgésiques, de l’eau, un téléphone cellulaire, une télécommande et tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant la nuit.
- Aire de repos: Désignez un espace de repos, autre que votre lit, où vous pourrez regarder la télévision, écouter de la musique, parler au téléphone et lire. Equipez une table d’extrémité de la même façon que vous équiper votre table de chevet.
- Hygiène personnelle: Comme vous ne pourrez pas prendre une douche tant que votre médecin n’aura pas retiré vos siphons et vos sutures, rangez votre salle de bain de façon à pouvoir prendre des bains à l’éponge confortablement et en toute sécurité. Assurez-vous que vos articles de soins personnels sont sur des étagères basses. Demandez à un ami ou à votre conjoint de vous aider à vous laver les cheveux.
- Drainage: Avant de quitter l’hôpital, vous apprendrez à vider les liquides provenant de votre site chirurgical dans l’ampoule de vidange quelques fois par jour.
- Nourrissez le congélateur: Acceptez les offres pour nourrir votre congélateur avec des repas que vous et votre famille pouvez manger pendant que vous récupérez.
- Accepter / planifier l’aide pour le transport: Jusqu’à ce que votre médecin vous autorise à conduire, vous aurez besoin d’un moyen de transport pour vous rendre à vos visites médicales et en revenir. Si vous avez de jeunes enfants, vous devrez organiser leur transport entre l’école et les activités.
Reprise des activités régulières
- Évitez les zones de magasinage bondées, soulever des objets lourds et porter des articles qui sont un poids mort.
- La marche est la meilleure activité que vous pouvez faire tout de suite.
- Pas de travaux ménagers, ou d’autres corvées physiques jusqu’à ce que le médecin supprime vos drains.
- Vous pouvez recommencer à conduire lorsque vous n’avez plus de drains et que vous ne prenez plus de analgésiques narcotiques.
Alors que de nombreuses femmes retournent au travail entre quatre et six semaines, tout le monde guérit à un rythme différent. Votre médecin vous autorisera à reprendre votre travail lorsqu’il ou elle sent que vous pouvez reprendre les fonctions de votre poste en toute sécurité.
Jean Campbell est un survivant du cancer du sein et l’ancien directeur fondateur du programme Patient Navigator de l’American Cancer Society dans 14 hôpitaux publics et privés. Elle est directrice exécutive d’une organisation à but non lucratif. les hommes nouvellement diagnostiqués avec un cancer du sein.
