La méthode des locus est une stratégie mnémotechnique avec une longue histoire. Selon the Stanford Encyclopedia of Philosophy , la méthode des locus remonte à l’origine à l’utilisation de l’imagerie par le poète Simonides (c.556-c.468 BC) Il a également été utilisé plus tard pour aider ceux qui font des discours pour les aider à se souvenir tous les points qu’ils devaient inclure et dans quel ordre les présenter.Comment fonctionne la méthode des locus?
La méthode des locus implique une stratégie mentale de s’imaginer placer des objets autour d’une pièce – comme sur le canapé, près de la lampe et sur le banc de piano – ou le long d’un chemin structuré dans un jardin ou un quartier. Le mot
loci est la forme plurielle du mot locus (c’est-à-dire, emplacement ). Les éléments que vous placez mentalement dans la pièce sont les éléments d’information que vous essayez d’apprendre, comme une liste de choses dont vous devez vous souvenir dans un certain ordre.Pour rappeler chaque objet, visualisez-vous en vous promenant dans cette pièce (ou le long de ce chemin), puis en ramassant ou en passant devant chaque objet que vous avez placé là-bas, déclenchant ainsi votre rappel pour cette information.
Quelle est l’efficacité de la méthode des locus?
La méthode des loci est une méthode d’apprentissage très efficace, avec plusieurs études démontrant une amélioration significative de la capacité de rappeler l’information avec son utilisation.
Des études ont été menées à travers le spectre des âges, y compris les étudiants, les étudiants en médecine et les apprenants adultes plus âgés. Il a été démontré que la méthode des locus est efficace pour améliorer la performance de la mémoire dans chaque groupe.
Fait intéressant, l’une des études a souligné la question de savoir si la méthode des loci serait utilisée par les adultes plus âgés après qu’ils aient été formés, car cela nécessite un niveau d’attention élevé.
Les chercheurs ont constaté qu’environ 25% des participants à leur étude continuaient d’utiliser la méthode des locus après avoir reçu une formation et que leur performance de la mémoire restait significativement améliorée.
Une autre étude a testé une variante de la méthode des locus en montrant aux élèves un environnement virtuel qu’ils ont brièvement passé en revue, puis ils ont utilisé des lieux dans ce nouvel environnement – par rapport à un lieu familier comme une pièce de leur maison – pour placer mentalement le éléments dont ils devaient se souvenir. Les chercheurs ont constaté que les participants utilisant le nouvel environnement virtuel se comportaient aussi bien que ceux qui utilisaient un endroit très familier pour placer mentalement l’information dont ils avaient besoin pour se souvenir.
Les personnes ayant une déficience cognitive légère peuvent-elles bénéficier de l’utilisation de la méthode des locus?
Une déficience cognitive légère est une affection qui évolue parfois, mais pas toujours, vers la maladie d’Alzheimer. Certaines recherches ont démontré que l’utilisation de techniques mnémotechniques, y compris la méthode des loci, pour les personnes atteintes de MCI est efficace pour améliorer leur capacité à apprendre et se souvenir de l’information.
Pourquoi la méthode des locus fonctionne-t-elle?
Une des raisons probables de l’efficacité de la méthode des loci est qu’elle utilise une répétition élaborée de l’information plutôt qu’une simple répétition par cœur. Re La répétition élaborée implique de manipuler l’information en ajoutant du sens et en l’utilisant, plutôt que de simplement regarder une liste et la répéter.
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