Pression artérielle et suppléments de CoQ10

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La coenzyme Q10 stimule la conversion des aliments en énergie. Trouvé dans la plupart des cellules dans le corps, CoQ10 est un antioxydant très puissant. Les antioxydants sont des produits chimiques qui s’opposent aux radicaux libres, endommageant les ions d’oxygène qui endommagent les membranes cellulaires et l’ADN, causant parfois la mort cellulaire. Are On croit généralement que les radicaux libres contribuent au vieillissement, en plus d’un certain nombre de problèmes de santé comme le cancer et les maladies cardiaques.

L’utilisation d’un antioxydant peut neutraliser les radicaux libres, en réduisant ou en prévenant les dommages cellulaires. Le rôle de la CoQ10 dans les affections cardiaques, comme l’hypertension artérielle, est censé améliorer la production d’énergie dans les cellules, agir comme un antioxydant et même empêcher la formation de caillots sanguins.

CoQ10 pour votre cœur et votre tension artérielle

Parmi les problèmes cardiaques qui peuvent être prévenus ou traités avec l’utilisation de suppléments de CoQ10, mentionnons l’insuffisance cardiaque, les crises cardiaques et l’hypertension artérielle. En fait, la base de données complète sur les médicaments naturels a classé la CoQ10 comme «potentiellement efficace» pour le traitement de l’hypertension.

Certains experts croient que les patients hypertendus peuvent présenter une carence en l’enzyme. Plusieurs études cliniques sur la CoQ10 suggèrent un effet bénéfique sur l’abaissement de la tension artérielle, bien que ces études suggèrent qu’une période de traitement de 4 à 12 semaines soit nécessaire avant qu’un bénéfice soit évident.

Une méta-analyse de 12 études cliniques a déterminé un effet potentiel de la CoQ10 sur la tension artérielle pouvant entraîner une baisse de la tension artérielle systolique jusqu’à 17 mmHg et une pression artérielle diastolique inférieure jusqu’à 10 mmHg. Aucun effet secondaire significatif n’a été observé aux doses nécessaires pour traiter la tension artérielle à ces nombres plus bas.

Directives pour la prise de CoQ10

Si vous prenez un médicament contre la pression artérielle, l’ajout de suppléments de CoQ10 peut vous permettre de diminuer votre posologie d’autres antihypertenseurs. Il est important de parler avec votre médecin avant d’ajouter de la CoQ10 ou un supplément à votre régime. Une surveillance attentive vous aidera à optimiser l’utilisation de ce supplément en toute sécurité.

COQ10 ne doit être pris que par des adultes de 19 ans ou plus. Les doses recommandées vont de 30 mg à 200 mg par jour. La plupart des experts conviennent que les gélules molles sont mieux absorbées que les autres types de suppléments. L’enzyme est liposoluble, donc les experts recommandent que le supplément soit pris avec un repas contenant de la graisse pour favoriser une meilleure absorption.

Effets secondaires potentiels

Aucun effet secondaire majeur n’a été signalé. Certains patients ont éprouvé des maux d’estomac. Puisque les études n’ont pas déterminé la sécurité pendant la grossesse, les suppléments de CoQ10 ne sont pas recommandés pour l’usage par les femmes enceintes. Les personnes atteintes de diabète devraient être conscientes du potentiel de la CoQ10 pour abaisser la glycémie et devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de commencer ce supplément. May Il peut exister des interactions médicamenteuses qui réduisent l’efficacité des médicaments de chimiothérapie. Les personnes atteintes d’un cancer devraient donc consulter leur oncologue avant de commencer à prendre des suppléments de CoQ10.

Certaines études montrent que les suppléments de CoQ10 peuvent réduire la cardiotoxicité de la daunorubicine et de la doxorubicine, deux agents chimiothérapeutiques associés à un risque élevé de lésions cardiaques. Les patients qui prennent des médicaments pour le sang mince, y compris la warfarine et le clopidogrel, doivent alerter leur médecin avant de prendre des suppléments de CoQ10, car la CoQ10 peut rendre ces médicaments moins efficaces.

Si vous décidez de prendre la CoQ10 pour abaisser votre tension artérielle, vous devez savoir que certains médicaments peuvent réduire les niveaux de CoQ10 dans votre sang. Les médicaments à base de statine utilisés pour le traitement du cholestérol élevé, les dérivés de l’acide fibrique comme Lopid, et les antidépresseurs tricycliques (Elavil, Sinequan et Tofranil) peuvent tous avoir des niveaux plus bas lorsqu’ils sont utilisés en conjonction avec CoQ10.

Un mot de très bonne santé

Si vous souffrez d’hypertension, les suppléments peuvent vous aider à réduire votre pression artérielle. Bien que des études approfondies manquent encore sur les effets de nombreux suppléments sur la pression artérielle, il existe des preuves montrant une amélioration avec l’utilisation de suppléments de CoQ10.

Si vous envisagez d’utiliser un supplément, assurez-vous de le dire à votre fournisseur de soins de santé. Certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez actuellement. Il est important d’avoir tous les faits et de surveiller votre tension artérielle avec précaution lorsque vous modifiez votre schéma thérapeutique.

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