Principales causes et facteurs de risque du cancer

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Quelles sont les principales causes et facteurs de risque du cancer? La plupart des gens ne réalisent pas que le cancer est évitable dans de nombreux cas. Apprendre ce qui cause le cancer et quels sont les facteurs de risque est la première étape de la prévention du cancer. De nombreux facteurs de risque de cancer peuvent être évités d’une part, ou modifiés dans un autre, afin de réduire votre risque.

Causes et facteurs de risque du cancer

Comme pour beaucoup de choses dans la vie, nos perceptions de ce qui est un risque de cancer et de ce qui est vraiment un risque ne coïncident pas toujours.

Le port du déodorant peut-il causer le cancer du sein? Les soutiens-gorge à armature causent-ils le cancer? Malheureusement, bon nombre de ces discussions se poursuivent pendant que les gens sont innocemment exposés aux causes connues du cancer.

Tabac

Selon l’Institut national du cancer, le tabagisme provoque 30% de tous les décès par cancer aux États-Unis et est responsable de 87% des cas de cancer du poumon. Non seulement cela affecte les poumons, mais fumer augmente le risque de nombreux cancers. Cesser de fumer diminue immédiatement votre facteur de risque de cancer.

Activité physique / exercice

Faire de l’exercice au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, réduit considérablement le risque de cancer. Exercice comme le yoga, l’aérobic, la marche et la course sont d’excellentes activités pour réduire vos risques. Non seulement l’activité physique est-elle importante dans la prévention du cancer, mais elle réduit le risque d’obésité – et l’obésité est l’une des principales causes de cancer. Vous n’avez pas besoin de courir des marathons. Il a été constaté que même un exercice léger – comme travailler dans le jardin quelques jours par semaine – réduit le risque de cancer du poumon, entre autres.

Vos gènes

La génétique peut jouer un grand rôle dans le développement de certains cancers. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer, comme le cancer du sein, prendre des précautions supplémentaires est essentiel. Lorsque le cancer est génétique, un gène muté peut avoir été transmis. Des tests génétiques sont disponibles pour certains cancers héréditaires. Gardez à l’esprit que si vous avez des antécédents familiaux de cancer, cela ne signifie pas que vous le développerez.

Vous avez seulement une plus grande chance de le développer (une prédisposition génétique.)

Expositions environnementales

Votre environnement peut augmenter votre risque de développer un cancer. L’exposition à l’amiante, un groupe de minéraux trouvés dans le logement et les matériaux de construction industriels peuvent causer une variété de problèmes médicaux, tels que le mésothéliome – un cancer de la muqueuse pulmonaire. Des études ont montré que les personnes qui sont exposées à une grande quantité de benzène sont à risque de cancer. Le benzène est un produit chimique présent dans l’essence, le tabagisme et la pollution. Il y a beaucoup d’autres substances dans notre environnement qui pourraient vous mettre en danger. Soyez prudent avec les produits chimiques dans votre maison, et toujours prendre le temps au travail pour lire les informations fournies sur les produits chimiques avec lesquels vous travaillez.

Sexe non protégé

La pratique de relations sexuelles non protégées peut augmenter le risque de développer un virus appelé virus du papillome humain – VPH. Le VPH est un groupe de plus de 100 virus. Toutes les souches de VPH ne causent pas le cancer, mais certaines souches augmentent le risque de cancer du col de l’utérus, de l’anus, de la vulve et du vagin. Des études récentes suggèrent que le VPH joue également un rôle important dans de nombreux cancers de la tête et du cou, et des recherches sont en cours sur son rôle possible dans d’autres cancers.

Exposition au soleil

Le cancer de la peau peut être causé par une exposition excessive aux rayons UV du soleil.

Beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu’un coup de soleil – même un bronzage – est en fait le résultat de dommages cutanés causés par le soleil. De nombreux cas de cancer de la peau peuvent être évités grâce à un peu de planification. Le port d’un écran solaire peut aider, mais aussi l’exposition au soleil. Évitez les rayons directs du soleil en milieu de journée (de 10 h à 14 h), installez-vous sous un parapluie, portez des vêtements de protection et n’oubliez pas les lunettes de soleil pour protéger vos yeux. Une forme de cancer de la peau – le mélanome – a tendance à affecter les yeux. Une discussion de l’exposition au soleil n’est pas complète sans l’apport de vitamine D. La vitamine D est une vitamine qui agit plus comme une hormone dans le corps, et est fabriquée dans notre peau par l’exposition au soleil.

Il a été constaté ces dernières années qu’une carence en vitamine D – quelque chose qui affecte plus de la moitié des citoyens américains – est un facteur de risque pour de nombreux types de cancer. Cela ne signifie pas que vous devriez jeter l’écran solaire, d’autant plus qu’un simple test sanguin peut vous dire si vous êtes déficient ou non. Demandez à avoir un niveau vérifié lors de votre prochain examen physique.

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