Quelles sont les causes des migraines menstruelles?

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Pour les femmes durant cette «période du mois», les crampes d’estomac, les fringales, l’irritabilité et la fatigue associées à une période mensuelle peuvent être un revers de vie important. Ajouter une migraine à ce mélange, et vous avez une recette pour une journée au lit.

Les bonnes nouvelles sont que nous avons une meilleure compréhension de ce qui cause les migraines menstruelles et ce que vous pouvez faire pour les traiter.

Oestrogènes et migraines menstruelles

La majorité des migraineux sont des femmes, et de ce groupe, environ 20 à 30% ont des crises déclenchées par le cycle menstruel, selon un article publié en 2010 dans Current Pain and Headache Reports. Les chercheurs ont trouvé un lien étroit entre les hormones œstrogènes et les migraines, ce qui explique pourquoi les femmes ont tendance à être plus touchées par les migraines que les hommes.

En règle générale, des niveaux plus élevés d’œstrogènes préviendront les migraines, tandis que des taux d’œstrogènes inférieurs entraîneront une migraine. Mais ce peut être plus la fluctuation ou le changement d’oestrogène qui déclenche une migraine, pas simplement le fait que le niveau est bas. Cela dit, parce que les niveaux d’œstrogène d’une femme chutent à leur point le plus bas quand elle est menstruée, c’est généralement le moment où les migraines sont les plus susceptibles de se produire.

Même ainsi, il est important de noter que chaque femme réagit différemment aux hormones, de sorte qu’une femme peut avoir des migraines liées aux hormones, même quand elle n’a pas ses règles.

Rappelez-vous, il existe de multiples déclencheurs potentiels pour les migraines comme certains aliments ou un changement dans votre régime de sommeil.

Migraines et ménopause

En plus du cycle menstruel, il y a d’autres moments dans la vie d’une femme où les niveaux hormonaux changent de façon drastique, ce qui peut avoir un impact sur les migraines liées aux hormones.

Par exemple, beaucoup de femmes trouvent que leurs migraines sont fortement réduites ou disparaissent même pendant la grossesse en raison des niveaux réguliers d’oestrogène. On pense que cela peut "protéger" le cerveau contre les migraines. Une baisse des niveaux d’œstrogènes après la naissance du bébé peut déclencher une nouvelle fois des migraines.

La périménopause et la ménopause ont aussi un impact sur les niveaux d’hormones. Pendant ce temps, les niveaux d’hormones du corps ont tendance à augmenter et à chuter de façon spectaculaire, et cette fluctuation peut déclencher des migraines. De même, beaucoup de femmes remarquent que leurs migraines disparaissent lorsqu’elles entrent en ménopause et n’obtiennent plus leurs règles.

Enfin, certaines femmes prennent une hormonothérapie pour traiter les symptômes de la ménopause, ce qui peut également entraîner une augmentation ou une diminution des migraines, en fonction de la réponse du corps de la femme aux hormones prises.

Prévenir une migraine menstruelle

Parce que les migraines menstruelles sont causées par des niveaux d’hormones inférieurs, la prise de pilules contraceptives qui maintiennent les niveaux d’hormones du corps peut aider à soulager les migraines menstruelles d’une femme. Les pilules contraceptives qui donnent à une femme une période menstruelle saisonnière peuvent réduire les migraines menstruelles en éliminant la période de la femme et donc les migraines associées.

Gardez à l’esprit, cependant, que le corps de chaque femme réagit différemment aux hormones, donc une femme peut avoir besoin d’essayer quelques méthodes différentes de contrôle des naissances avant d’en trouver une qui réduit ou élimine ses migraines menstruelles.

C’est pourquoi certains médecins recommandent d’utiliser le contrôle des naissances avec moins de jours de placebo, en utilisant des patchs de contrôle des naissances oestrogène pendant la semaine placebo, ou en utilisant un contraceptif progestatif seul pour prévenir les migraines menstruelles.

Les femmes peuvent également prendre un médicament préventif contre la migraine comme Frova (frovatriptan) quelques jours avant sa période et pendant les premiers jours de sa période. Apprendre à reconnaître d’autres déclencheurs de la migraine, tels que le stress, le manque de sommeil ou une alimentation irrégulière, peut également aider à prévenir les migraines menstruelles.

Traiter la douleur d’une migraine menstruelle mig Les migraines menstruelles sont traitées de la même manière que les migraines typiques.

Cela comprend l’utilisation d’un analgésique, comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène. En outre, votre médecin peut vous prescrire un médicament contre la migraine si les analgésiques en vente libre ne sont pas efficaces, comme un triptan.

D’autres méthodes de soins pouvant soulager la douleur comprennent le massage, l’application de glace et le repos dans une pièce sombre et silencieuse. Si vous n’obtenez toujours pas de soulagement avec ces mesures simples ou avec un triptan, assurez-vous de consulter un spécialiste des maux de tête (par exemple, un neurologue) pour connaître les méthodes de traitement qui vous conviendraient le mieux.

Un mot de Verywell

L’essentiel est que nous savons que les changements d’œstrogènes sont probablement impliqués dans la pathogenèse de la migraine chez les femmes, mais nous ne savons pas exactement comment, et cela peut varier d’une femme à l’autre.

Rappelez-vous, aussi, les migraines peuvent être des expériences uniques pour les gens, alors ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Essayez d’être patient lors de votre processus d’essai et d’erreur lorsque vous luttez contre vos migraines menstruelles. La plupart des femmes peuvent obtenir un soulagement, mais cela peut prendre du temps.

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