Si vous avez mal au dos, vous demandez peut-être ce qui cause vos symptômes. Une visite à votre TP peut aider à déterminer la cause de votre douleur et peut trouver la meilleure stratégie de traitement pour vos smptoms.
Lombalgie affecte presque tout le monde à un moment ou un autre. Il peut souvent commencer sans avertissement et sans raison apparente. La douleur peut généralement durer de quelques jours à plusieurs semaines, et elle peut limiter votre capacité à accomplir des tâches aussi simples que de vous asseoir, de vous lever d’une chaise, de vous pencher ou de marcher droit.
Le bas du dos, ou colonne vertébrale lombaire, est composé de 5 os qui sont empilés les uns sur les autres. Entre les os est un disque spongieux doux. La moelle épinière et les nerfs sont protégés par ces os et ces disques. De nombreux muscles et ligaments s’attachent à la colonne vertébrale lombaire, ce qui lui confère une mobilité et une stabilité combinées.
Il y a beaucoup de nerfs qui proviennent du bas du dos. Certains de ces nerfs restent dans le bas du dos, tandis que d’autres voyagent vers d’autres parties du corps, comme la fesse ou les jambes. Par conséquent, les symptômes de problèmes lombaires peuvent être ressentis dans de nombreux endroits du corps. Cela peut rendre le diagnostic et le traitement des problèmes lombaires déroutants et difficiles.
En surveillant la douleur et en comprenant comment votre douleur change, vous pouvez aider votre médecin ou votre physiothérapeute à prescrire le meilleur traitement pour votre lombalgie.
Voici les symptômes les plus courants de problèmes provenant du bas du dos:
- Lombalgie centrale. La douleur au bas du dos est généralement causée par de petits renflements ou des tensions musculaires dans le bas du dos. Ce type de lombalgie répond généralement à des étirements doux et à une correction posturale.
- Lombalgie centrale avec douleur dans les deux jambes. Cette présentation est très typique d’une maladie appelée sténose spinale. Cette affection survient lorsque le canal rachidien est trop étroit et que les nerfs qui se déplacent le long des jambes sont comprimés. La présentation commune de la sténose est le bas du dos et la douleur à la jambe avec la marche de courtes distances qui est instantanément soulagée en s’asseyant ou en se penchant vers l’avant à la taille. La recherche montre que la thérapie physique peut être un traitement efficace pour la sténose spinale.
- Lombalgie d’un côté ou de l’autre, mais limitée aux zones situées au-dessus de la cuisse. Cette présentation de la douleur est habituellement due à une tension musculaire et devrait facilement répondre à la correction posturale et à l’étirement doux. Un petit disque bombé peut également causer ce type de mal de dos.
- Lombalgie d’un côté qui se déplace le long de l’avant ou de l’arrière de la cuisse, mais ne traverse pas le genou. Habituellement, la douleur qui se déplace le long de la cuisse est due à un nerf pincé. Les nerfs peuvent être pincés soit par une hernie discale ou bombée, une articulation de la facette arthritique, ou une prolifération de matériel osseux, comme un éperon osseux. La douleur peut ou non s’accompagner d’engourdissements ou de picotements dans la cuisse, et une faiblesse musculaire peut également être présente.
- Lombalgie d’un côté qui se déplace le long de la jambe et dans le mollet, la cheville ou le pied. La douleur qui va du bas du dos à la jambe est appelée sciatique. Ceci est considéré par beaucoup comme la présentation la plus sévère de la lombalgie. La douleur peut ou peut ne pas être accompagnée d’engourdissement ou de picotement. Ceci est généralement causé par un nerf pincé d’un disque lombaire, une articulation arthritique, ou un éperon osseux. Rappelez-vous, si la douleur s’accompagne d’une perte soudaine de la force musculaire ou d’une perte de contrôle de l’intestin ou de la vessie, une visite immédiate chez un médecin est nécessaire.
Un mot de Verywell
La plupart des épisodes de lombalgie sont de courte durée et disparaissent sans traitement. Malheureusement, une fois que vous avez mal au bas du dos, vous risquez d’avoir plus d’épisodes, et de temps en temps ceux-ci s’aggravent au fil du temps. Il est important de maintenir une colonne vertébrale forte et mobile pour aider à prévenir l’aggravation des douleurs lombaires. Des exercices de base effectués une ou deux fois par jour sont un bon moyen de garder votre colonne vertébrale en bonne santé.
En comprenant où votre douleur est ressentie et ce qui peut causer votre douleur, vous pouvez aider votre médecin ou votre physiothérapeute à prescrire le meilleur traitement pour assurer un résultat positif et un retour rapide à la fonction normale.
