Selon l’American Diabetes Association, la perte de poids de deux à huit kilogrammes (2,2-17,6 lb) peut fournir des avantages pour la santé chez les personnes atteintes de diabète de type 2, en particulier au début de la maladie. Quand il s’agit de suivre un régime pour la perte de poids, il n’y a pas de meilleur régime alimentaire absolu pour les personnes atteintes de diabète. Le régime le plus efficace est celui qui peut être incorporé dans votre style de vie unique, tout en atteignant un poids santé et en maintenant le contrôle de la glycémie.
Un type de régime qui a réussi pour les personnes atteintes de diabète est Weight Watchers. Si vous êtes quelqu’un qui aime avoir un plan et a besoin d’une motivation continue, Weight Watchers peut-être quelque chose qui fonctionne pour vous.
Weight Watchers n’était pas conçu à l’origine pour gérer le diabète, cependant, Weight Watchers a maintenant un programme dédié aux personnes atteintes de diabète. Il semble que ce programme de régime spécifique est disponible uniquement pour les entreprises. Les employeurs peuvent être incités à adopter un programme Weight Watchers sur le lieu de travail pour aider à promouvoir le bien-être au travail et réduire le coût du diabète sur l’absentéisme des employés et la perte de productivité. Le coût du diabète peut être une dépense extrême. En fait, il a été estimé que le diabète coûte environ 69 milliards de dollars en productivité réduite (par exemple, absentéisme des travailleurs, productivité réduite au travail, perte de productivité due à la mortalité prématurée et incapacité de travailler due à une complication du diabète).
En outre, le Centre pour le contrôle des maladies estime que le coût du diabète est estimé à 245 milliards de dollars en frais médicaux et perte de salaire.
Comment les observateurs de poids pour le diabète sont-ils différents des observateurs réguliers de poids?
Weight Watchers pour le diabète complète l’approche de perte de poids en fournissant un soutien illimité et des conseils d’un éducateur certifié en diabète.
Vous recevrez également un plan d’alimentation individualisé adapté aux besoins individuels. Pour plus d’informations, allez à: //www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Si j’ai le diabète, puis-je faire le programme régulier d’observateurs de poids?
Dans ce monde axé sur la technologie, Weight Watchers a amélioré ses programmes pour avoir quelque chose pour tout le monde. Vous pouvez choisir de faire un programme en ligne seulement ou vous inscrire à des réunions en ligne ou en ligne, ou encore en ligne. Cependant, si vous souffrez de diabète, il est important de noter que leur programme de style de vie n’est pas spécialement conçu pour les personnes atteintes de diabète. Alors que le programme est généralement considéré comme sain et que le plan est conçu pour vous guider vers des choix et des exercices plus sains, Weight Watchers recommande que si vous décidez de vous inscrire et de suivre le plan, consultez votre médecin pour utiliser Weight Watchers et partager du matériel. avec votre équipe soignante. Votre médecin, votre diététiste ou votre éducateur agréé en diabète voudra peut-être apporter les ajustements nécessaires aux habitudes alimentaires, aux choix alimentaires et aux portions. Il est de votre responsabilité d’adhérer aux modifications apportées par votre professionnel de la santé.
Un autre aspect important du plan est qu’il offre beaucoup de soutien par les pairs. L’entreprise offre des lignes directrices et de l’information supplémentaires aux personnes atteintes de diabète et vous suggère de recevoir des conseils de votre équipe soignante pour personnaliser le plan en fonction de vos besoins.
Weight Watchers recommande ces lignes directrices supplémentaires lorsque vous êtes atteint de diabète:
- Consommez des glucides tous les jours et par repas.
- Consommer des aliments sucrés et de l’alcool avec modération et dans le cadre d’un repas.
- Choisissez des aliments à indice glycémique faible.
- Faites plus d’exercice.
Qu’en est-il du comptage des glucides?
Ce programme utilise un système de points. Les aliments ont été évalués en fonction de leur teneur en hydrates de carbone, en protéines, en lipides et en fibres. En utilisant une formule spéciale, la nourriture est alors affectée d’une valeur ou d’un nombre de points. Les abonnés utilisent ces points pour rester dans un budget alimentaire quotidien. Le système de points ne peut pas être utilisé ou converti pour suivre les glucides; cela devra être quelque chose que vous ferez vous-même.
Vous devrez vous assurer que votre apport en glucides est prescrit par votre équipe soignante et apprendre à compter les glucides.
