Yoga pour le traitement de l’asthme

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L’asthme est une maladie pulmonaire inflammatoire chronique qui touche environ 10 pour cent de la population. Les symptômes comprennent généralement un essoufflement, une respiration sifflante, de la toux et une oppression thoracique. Les déclencheurs peuvent inclure les allergènes aéroportés (pollen, moisissure, squames animales et acariens), les infections virales (rhume), les irritants inhalés (fumée de cigarette et échappement diesel), l’exercice, l’air froid / sec et le stress / émotions.

Les traitements courants de l’asthme comprennent l’évitement des déclencheurs et des traitements pharmaceutiques. Les traitements pharmaceutiques contre l’asthme comprennent les médicaments de secours, tels que les bronchodilatateurs inhalés (par exemple, l’albutérol) ainsi que les médicaments contrôleurs tels que les corticostéroïdes inhalés, les modificateurs de leucotriènes (par exemple, Singulair) et d’autres médicaments oraux ou injectés.

Traitements alternatifs

En raison de la préoccupation pour les effets secondaires des traitements pharmaceutiques, de nombreuses personnes souffrant d’asthme ont cherché des traitements alternatifs plus naturels pour leurs symptômes. Les traitements naturels contre l’asthme comprennent la manipulation chiropratique, l’acupuncture et le yoga.

Les études sur ces traitements alternatifs de l’asthme ont montré des résultats mitigés. Certains montrent que ces diverses techniques sont utiles pour le traitement de l’asthme alors que d’autres ne montrent aucun avantage. Une étude récente a cherché à réaliser une méta-analyse (une façon de faire la moyenne des résultats de nombreuses études) pour déterminer si le yoga est bénéfique pour le traitement de l’asthme.

Le yoga a été pratiqué en Inde pendant des milliers d’années et est une façon d’unir l’esprit, le corps et l’esprit à travers l’activité physique, les exercices de respiration et la méditation. Les personnes asthmatiques ont utilisé le yoga pendant de nombreuses années, et bien que de nombreuses personnes (et certaines études) prétendent que le yoga est utile pour le traitement de l’asthme, les données sur son utilité sont en réalité assez limitées. Yoga Est-ce que le yoga est utile pour l’asthme?

Un groupe de chercheurs d’Allemagne et du Royaume-Uni a publié une étude de méta-analyse en 2014 pour déterminer si le yoga est bénéfique pour le traitement de l’asthme. La méta-analyse comprenait un total de 14 études qui comprenaient plus de 800 personnes souffrant d’asthme.

Les études visaient à déterminer les effets de diverses séances de yoga, sur des semaines ou des mois, sur les symptômes de l’asthme, la fonction pulmonaire et le besoin de médicaments contre l’asthme. Les avantages du yoga ont été comparés aux "soins habituels de l’asthme" (peu importe ce que leur médecin a jugé nécessaire) ainsi qu’au "simulacre de yoga" (une fausse forme de yoga qui a servi de placebo).

Les résultats de la méta-analyse étaient assez intéressants. Dans de nombreux cas, la pratique du yoga a entraîné une amélioration des symptômes de l’asthme et une diminution du besoin de médicaments contre l’asthme, comparativement aux soins habituels contre l’asthme.

Les mesures de la fonction pulmonaire ont également augmenté chez de nombreuses personnes qui ont subi un traitement de yoga par rapport à leurs soins habituels contre l’asthme. Cependant, quand le yoga a été comparé au sham yoga, il n’y avait aucune différence dans les symptômes d’asthme, le besoin de médicaments contre l’asthme ou les mesures de la fonction pulmonaire.

Il semble également y avoir un biais dans la publication d’études qui ont montré un bénéfice du yoga pour le traitement de l’asthme.

Cela signifie qu’il est très probable que des études qui n’ont montré aucun bénéfice du yoga pour le traitement de l’asthme n’ont jamais été publiées, alors que des études qui ont montré un bénéfice ont été publiées.

L’exercice et le soulagement du stress sont essentiels

Il semble y avoir des avantages à utiliser des exercices de respiration liés au yoga pour le traitement de l’asthme. Cependant, cet avantage ne semble pas être spécifique aux exercices de respiration de yoga. Même les formes «fausses» de yoga, qui incluent des exercices de respiration, des postures physiques et la méditation, sont utiles pour le traitement de l’asthme.

C’est une comparaison importante à faire parce qu’il n’y a rien de particulièrement spécial à propos du yoga pour le traitement de l’asthme. Forms Les formes de traitement contre placebo sont également très puissantes et il est donc nécessaire de comparer toute forme de traitement potentiel au traitement par placebo.

L’utilisation du yoga pour le traitement de l’asthme ne fait pas exception. Puisque les effets secondaires du yoga sont minimes, l’utilisation d’activités de yoga ou de yoga (et tout exercice qui entraîne une amélioration du bien-être physique et mental) pourrait être une partie utile du traitement de l’asthme. , mais ne devrait pas remplacer les soins habituels contre l’asthme.

Les soins habituels contre l’asthme comprennent des rendez-vous de suivi réguliers avec un médecin spécialisé dans la gestion de l’asthme, des tests de routine de la fonction pulmonaire et l’utilisation de médicaments contre l’asthme de secours et de contrôle en fonction de la gravité de l’asthme.

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