Le rhume est l’infection la plus commune au monde – nous avons tous des rhumes de temps en temps. Bien qu’ils ne puissent pas être complètement évités, je sais à peu près dès que je tombe malade, ma première pensée est: «Quand vais-je me sentir à nouveau? D’une certaine manière, je suis sûr que je ne suis pas le seul. Bien que les rhumes ne soient certainement pas la pire des maladies courantes, personne ne veut en avoir un, et quand vous en avez un, vous voulez simplement vous sentir mieux.
Heureusement, les rhumes sont généralement de courte durée, et la plupart d’entre nous en guérirons sans aucun traitement ou complication. Lorsque vous avez un rhume, les symptômes peuvent varier et la durée de votre maladie est imprévisible, mais la plupart des rhumes durent entre 7 et 10 jours. Cependant, ils peuvent durer de 2 jours à 2 semaines.Quelle est la durée d’incubation d’un rhume? Après avoir été exposé à un virus du rhume, les symptômes commencent généralement à apparaître 2 à 3 jours plus tard. C’est ce qu’on appelle la période d’incubation. Chaque maladie a une période d’incubation, mais la durée varie selon la cause.
Combien de temps les rhumes sont-ils contagieux?
Lorsque vous avez un rhume vous êtes contagieux, ce qui signifie que vous pouvez le transmettre à d’autres personnes. Les virus du rhume sont le plus souvent transmis par des gouttelettes, lorsque vous éternuez, toussez ou expulsez du mucus ou de la salive de votre corps. Le virus vit dans ces gouttelettes et peut vivre sur des surfaces à l’extérieur du corps pendant trois heures.
Cela signifie que vous pouvez transmettre le virus à une personne avec laquelle vous n’êtes pas en contact, simplement en touchant une surface ou en éternuant ou en toussant sur quelque chose que quelqu’un touchera plus tard.
Les personnes sont les plus contagieuses avec le rhume pendant les 3 à 4 premiers jours après l’apparition des symptômes, mais elles peuvent transmettre le virus jusqu’à 3 semaines.
Les enfants ont tendance à être plus contagieux que les adultes. Ils attrapent aussi plus fréquemment le rhume parce qu’ils n’ont pas développé l’immunité contre autant de virus que les adultes.
Symptômes du rhume
Lorsque vous avez un rhume, vous aurez probablement plusieurs symptômes qui vont et viennent, ce qui signifie que vous ne les aurez pas tous en même temps et que vous n’en aurez pas tous du tout. Les symptômes que vous pourriez ressentir lorsque vous avez un rhume comprennent:
Congestion
Toux
- Maux de gorge
- Yeux larmoyants
- Démangeaisons Yeux, visage, nez ou gorge
- Maux de tête
- Fatigue ou sensation de fatigue
- Fièvre – plus fréquente chez les enfants que chez les adultes
- N’aura pas tous ces symptômes chaque fois que vous tomberez malade avec un rhume, vous en aurez certains.
- Quelles sont les causes du rhume?
Croyez-le ou non, il n’y a pas qu’un seul virus qui provoque des symptômes de rhume. Il y a en fait plus de 200 virus (au moins) qui mènent à des symptômes que nous appelons «symptômes du rhume». Ces infections des voies respiratoires supérieures sont difficiles à éviter, surtout pendant les mois les plus froids.
Contrairement à la croyance populaire et aux récits des vieilles épouses, les rhumes ne sont pas causés par le froid ou par un changement de température à l’extérieur. Bien que les germes qui les causent se propagent plus facilement dans ces conditions, le temps n’est pas responsable des symptômes que vous ressentez lorsque vous avez un rhume.
Seul un de ces centaines de virus peut le faire.
Traitements à froid
Il n’y a pas de remède contre le rhume, donc le traitement consiste vraiment à soulager vos symptômes. Il existe de nombreux médicaments qui prétendent soulager les symptômes du rhume. Certains d’entre eux peuvent aider et d’autres non.
Déterminer lequel vous convient le mieux peut être difficile lorsqu’il y a tant d’options. Il est préférable de prendre des médicaments qui ne traitent que les symptômes que vous avez, afin de ne pas prendre de médicaments dont vous n’avez pas besoin, ce qui peut entraîner des effets secondaires inutiles. Bien que les médicaments multi-symptômes semblent rapides et pratiques, faites attention aux ingrédients de ce que vous prenez.
Si vous ne voulez pas prendre de médicaments ou si vous cherchez d’autres façons de vous sentir mieux, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire et qui n’impliquent pas d’avaler une pilule. Obtenir beaucoup de repos et rester hydraté sont quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour récupérer de votre rhume à la maison. Vous pouvez également essayer un spray salin pour la congestion ou utiliser un pot neti pour rincer le mucus de vos sinus. N’oubliez pas de toujours utiliser de l’eau distillée ou préalablement bouillie si vous rincez vos sinus pour éviter une infection encore plus grave.
Un mot de Verywell
En fin de compte, votre rhume devrait disparaître dans environ une semaine. Si vous avez encore des symptômes après cela – et surtout s’ils s’aggravent au lieu de s’améliorer -, contactez votre fournisseur de soins de santé pour une évaluation. Il se peut que vos symptômes soient causés par autre chose qu’un rhume ou que vous ayez développé une autre infection. Alors que la plupart des rhumes disparaissent d’eux-mêmes, si vous avez une infection différente, vous pourriez avoir besoin d’un traitement supplémentaire.
