Il ne faut pas vieillir pour devenir plus gros. En fait, vous pouvez rester en forme, mince et fort en vieillissant. Mais il faut un peu plus d’effort et beaucoup plus de savoir-faire que quand vous étiez plus jeune. Utilisez ces conseils d’experts de la perte de poids, des entraîneurs personnels et des médecins pour stimuler votre métabolisme, construire des muscles et perdre du poids à l’âge mûr.
11 façons de perdre du poids dans la cinquantaine et la soixantaine
L’endocrinologue de la ville de New York, le Dr Florence Comite, donne des conseils et des astuces pour gérer son poids et rester en forme dans les années 50 et 60. Utilisez son alimentation, la santé et les conseils d’exercice pour obtenir et rester mince.
Comment gérer le gain de poids pendant la ménopause
Les scientifiques ont étudié les changements hormonaux qui se produisent pendant la ménopause et leur recherche fournit des informations utiles sur la façon dont vous pouvez gérer votre gain de poids pendant cette période de transition.
Pourquoi certaines femmes restent minces après la ménopause
Est-ce que chaque femme prend du poids pendant la ménopause? Non, disent les scientifiques. Les chercheurs ont identifié les femmes qui restent maigres après la ménopause et ils expliquent ce qui est différent de leur mode de vie. Tips Conseils de perte de poids pour les hommes de plus de 40 ans
Les changements hormonaux, les changements de mode de vie et les tensions qui frappent au moyen âge affectent aussi les hommes. J’ai rassemblé un panel d’hommes – tous experts en perte de poids – pour fournir les meilleurs conseils de perte de poids pour les hommes d’âge moyen qui veulent rester en forme et fort en vieillissant.
Comment gérer le gain de poids Midlife
Avez-vous vu Chris Freytag à la télévision ou en ligne? Le gourou du fitness et de la santé reste exceptionnellement fort et mince même à la fin de la quarantaine. Découvrez ce qu’elle mange et comment elle exerce pour garder son physique prêt à photographier.
7 étapes pour perdre du poids pour les femmes de plus de 40
Si vous êtes une femme qui aime un plan structuré pour la perte de poids, utilisez ce programme pour atteindre votre objectif. Vous fixez des objectifs, changez votre alimentation et faites des exercices ciblés pour perdre de la graisse et façonner votre corps
Devrais-je perdre du poids pour sauver mon mariage?
Si vous et votre conjoint avez été ensemble pendant longtemps, il est très possible que l’un d’entre vous ait pris du poids. Est-ce que ça devrait être un problème? Découvrez ce que le Dr Mike Abrams, un psychologue clinicien certifié et un professeur de psychologie a à dire au sujet de la pression qu’il pourrait exercer sur votre mariage.
Le secret de la perte de poids moyenne pour les femmes
Pensez que les chaussures confortables sont bonnes pour votre programme de perte de poids? Eh bien, ils pourraient être. Vous marcherez plus loin et serez plus actif en eux. Mais si vous voulez rester motivé, une paire de talons pourrait faire l’affaire. J’ai trouvé pourquoi.
