Un tapis roulant à domicile peut être un excellent investissement, vous donnant plus d’options pour faire de l’exercice lorsque vous n’avez plus de temps, ne pouvez pas vous rendre au gym ou à l’extérieur. L’utilisation d’un tapis roulant dans une salle de gym est une chose, mais en considérer une pour votre gymnastique à la maison est une autre affaire. Un bon tapis roulant est cher et l’achat d’un ne signifie pas nécessairement que vous l’utiliserez sur une base régulière.
Avant de décider si vous voulez ou non un tapis roulant, tenez compte de ces facteurs:
- Votre budget
- Combien d’espace vous avez et si vous avez besoin d’un tapis roulant pliable
- Combien de personnes vont l’utiliser et à quelle fréquence
- Comment l’utiliser? Plus d’effort sur la machine que la marche et nécessite une ceinture plus longue pour une foulée plus longue
- Extras tels que les options de programme, moniteur de fréquence cardiaque, etc.
Budget pour un tapis roulant à la maison
Le budget est probablement la considération numéro un l’équipement, surtout quelque chose d’aussi gros et coûteux qu’un tapis roulant. Il est important d’obtenir le tapis roulant de la plus haute qualité que vous pouvez vous permettre. Un tapis roulant de qualité sera confortable, silencieux, facile à utiliser et durera longtemps.
Si vous voulez un tapis roulant qui durera, vous dépenserez probablement au moins 1 000 $, mais dépenser entre 1 500 $ et 3 000 $ offrira plus de stabilité, de meilleurs moteurs et plus d’options d’entraînement.
Il y a des modèles moins chers qui coûtent moins de 1 000 $, mais gardez à l’esprit que ceux-ci peuvent ne pas durer aussi longtemps, surtout s’il y a beaucoup de gens qui l’utilisent.
Si vous avez un budget limité, envisagez d’acheter un tapis de course légèrement utilisé ou remis à neuf. Vous pouvez souvent trouver ceux-ci à vendre par les propriétaires précédents ainsi que dans certains magasins qui vendent des équipements de fitness utilisés.
Puissance du moteur du tapis roulant
La puissance fournie par le moteur d’entraînement affecte directement la qualité de votre tapis de course et la manière dont vos entraînements se feront sentir.
Déterminer la puissance et les spécifications du moteur peut prêter à confusion. Pour le rendre facile, tirer pour un moteur de service continu avec au moins 1,5 chevaux. Si vous prévoyez de courir fréquemment sur le tapis de course, vous feriez mieux de choisir entre 2,5 et 3,0 chevaux. Vous aurez également besoin d’un moteur plus puissant en fonction de votre poids.
Caractéristiques minimales
Autres éléments à rechercher:
- Taille de la ceinture:Pour la course, la ceinture doit mesurer au moins 48 pouces de long et 16 pouces de large.
- Vitesse:Si vous avez l’intention de courir, procurez-vous un tapis de course pouvant aller jusqu’à 10 mi / h ou plus.
- Inclinaison:Obtenez un tapis roulant avec une pente allant jusqu’à 10% ou plus. Si le tapis de course a une caractéristique de déclin, cela est également utile pour donner une meilleure simulation des conditions de fonctionnement en extérieur.
- Amortissement: Le tapis roulant doit absorber les chocs et la ceinture ne doit pas bouger à chaque coup de pied.
- Stabilité:Le tapis de course ne doit pas trembler lorsque vous courez ou marchez dessus et le cadre doit rester stable
- Panneau de contrôle:Il doit être à portée de main et simple à utiliser.
Extras de programmation
Avant d’acheter un tapis de course, pensez aux types de choses que vous voulez. Avant de faire vos courses, posez-vous quelques questions telles que:
- Souhaitez-vous inclure des programmes de course ou de marche?
- Voulez-vous un moniteur de fréquence cardiaque inclus?
- Voulez-vous la possibilité d’accrocher votre tapis de course à un site Web tel que ifit.com pour de nouvelles séances d’entraînement?
- Avez-vous besoin d’un tapis roulant qui se plie ou avez-vous suffisamment d’espace pour un tapis roulant régulier?
- Pouvez-vous entretenir un tapis roulant?
- Quelle est la caractéristique la plus importante que vous voulez dans un tapis roulant?
Essayez avant d’acheter
Vous ne pouvez pas être en mesure de trouver tous vos choix de tapis roulant dans les magasins d’articles de sport locaux, mais il est rentable de faire des recherches et d’essayer autant de tapis roulants que possible. Faites une liste des tapis de course qui vous intéressent et appelez les magasins d’articles de sport locaux pour voir s’ils sont disponibles localement.
Passez au moins 10 minutes sur chaque tapis roulant. Assurez-vous qu’il est calme et qu’il ne tremble pas, même en cours d’exécution. Pendant que vous êtes là, voyez où se trouve le porte-gobelet. Y a-t-il un endroit pour mettre votre lecteur de musique ou votre téléphone portable? Pouvez-vous ajouter un porte-livre?
Garantie, livraison et mise en place du tapis de course
La garantie du fabricant vous donnera souvent des indices importants quant à la qualité du tapis de course. Recherchez une garantie à vie sur le cadre et le moteur, ou au moins 10 ans. L’électronique devrait avoir une garantie de cinq ans. Les pièces et la main d’œuvre doivent avoir une garantie de deux ans.
Comment allez-vous obtenir le tapis roulant dans votre maison? Les frais de livraison peuvent être importants s’ils ne sont pas inclus dans le prix d’achat. En outre, considérez comment vous allez déplacer le tapis roulant de votre porte à votre zone d’entraînement désignée et si cela est inclus ou coûtera supplémentaire. Les nouveaux tapis roulants nécessitent généralement un peu d’assemblage et vous devriez voir si cela est inclus ou nécessite des frais distincts.
Utilisation de votre tapis de course
Une fois que vous avez votre tapis de course à la maison, vous aurez beaucoup de possibilités d’essayer les différents programmes et entrer dans une routine. Les entraînements sur tapis roulant deviennent plutôt ennuyeux si vous faites la même chose tout le temps. Assurez-vous de prendre le temps d’explorer toutes les variations afin que votre nouveau tapis de course ne reste pas dans un coin pour devenir un porte-vêtements.
