Comme toutes les relations, une histoire d’amour avec la course a ses hauts et ses bas. Un jour, vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans courir, et la prochaine fois vous pouvez vous maudire (en cours d’exécution, bien sûr) pour commencer avec ce sport fou.
Si vous avez des moments où votre amour de la course s’estompe (et qui ne l’est pas?), Voici quelques façons de rallumer l’étincelle.
1Acheter du nouveau matériel de course
Qui n’aime pas la thérapie au détail? Offrez-vous un nouvel équipement de running, comme une nouvelle chemise ou des chaussettes de course, en guise de récompense pour votre dur labeur. Le traitement vous donnera l’énergie nécessaire et renforcera votre engagement envers votre entraînement. Après tout, qui n’attend pas avec impatience de porter ce nouveau train de roulement à l’allure cool? Si vous êtes sur un budget serré, essayez certaines de ces façons de trouver des offres sur les vêtements et les engins de course. Et si vous n’avez pas besoin d’un nouvel équipement, un massage ou une pédicure est toujours une belle récompense.
2Display Your Bling
Avoir des rappels visuels de vos exploits de course peut vous aider à rester motivé (et à recueillir plus de bling bling) ). Obtenez des étagères suspendues pour garder vos médailles organisées et ajouter un peu d’intérêt visuel à l’un de vos murs. Si vous ne voulez pas montrer vos médailles, mettez une de vos photos de course sur votre bureau ou votre réfrigérateur pour vous rappeler vos réalisations. T 3Parler à d’autres coureurs
Que vous discutiez de vos jours de gloire passés ou de vos futurs buts, parler de courir avec d’autres coureurs peut vous aider à vous rappeler pourquoi vous en êtes tombé amoureux en premier lieu. Si ce n’est pas pratique pour vous de rencontrer des coureurs en personne, visitez vos forums de course favoris et discutez avec d’autres personnes qui partagent votre passion. M 4Mentor un nouveau coureur
Une façon de vous montrer à quel point vous êtes venu est de partager vos connaissances et votre expérience avec les autres. Si vous avez un membre de la famille ou un ami qui a manifesté un intérêt pour la course, demandez-lui si elle aimerait se joindre à vous pour courir (à son rythme), a besoin d’aide pour acheter des chaussures et du matériel de course ou peut-être même une course ensemble. Non seulement aider un nouveau coureur vous permettra de voir et de célébrer vos progrès, mais vous obtiendrez également un coup de pouce à la motivation. Do 5Faites une course à destination
Si vous organisez habituellement des courses dans votre région, essayez de vous ramifier et de vous rendre à une course de destination. Choisissez un endroit que vous avez voulu visiter et recherchez sur des sites Web comme Active.com ou MarathonGuide.com pour rechercher des courses. Si vous pouvez convaincre des amis ou des membres de votre famille de vous rejoindre, vous pouvez en faire une mini-escapade.
6Volunteer at a Race
Voir une course à travers les yeux d’un bénévole peut changer votre point de vue sur la course et vous motiver. Regarder des coureurs pleurer ou étreindre leurs amis et les membres de leur famille après la fin d’une course peut faire des merveilles pour votre motivation. Pour faire du bénévolat lors d’une course, recherchez la section des occasions de bénévolat sur le site Web ou communiquez avec le directeur de la course sur le site Web de la course.
7 Inspirez-vous des citations sur la course à pied
La lecture des mots d’autres personnes sur la course à pied peut vous motiver à y retourner ou à relever un nouveau défi.
Citations sur l’amour de la course
Courir Citations sur la vie
Citations de motivation
- 8Spectate à une course
- Chaque fois que je suis spectateur à une course, je deviens inévitablement un peu jaloux des coureurs qui sont là-bas. J’ai parlé à d’autres coureurs qui disent la même chose. Il y a quelque chose qui encourage les coureurs et qui se souvient de ce que l’on ressent quand on entend des gens qui vous soutiennent et qui vous donnent envie de repartir.
- 15 signes que vous êtes en amour avec la course
Comment éviter le burnout de courir
Comment puis-je surmonter les blahs en cours d’exécution?
