Le test du tapis roulant du protocole de Bruce pour les athlètes

Le test du tapis roulant du protocole Bruce est utilisé pour estimer la condition physique globale des athlètes d’endurance. Le test a été initialement conçu par le cardiologue Robert A. Bruce en 1963 comme un test non invasif pour évaluer les patients avec une maladie cardiaque suspectée. Dans un contexte clinique, le protocole de test sur tapis roulant de Bruce est parfois appelé test de stress ou test de tolérance à l’effort.

Le test peut être utilisé pour estimer l’absorption maximale d’oxygène (VO2 max), qui est une mesure de la capacité d’un athlète à effectuer un exercice soutenu. Il est lié à l’endurance aérobie.

Test VO2 Max

La consommation maximale d’oxygène (VO2 max) fait spécifiquement référence à la quantité maximale d’oxygène qu’un individu peut prendre et utiliser pendant un exercice intense ou maximal. Il est mesuré en millilitres d’oxygène utilisés en une minute par kilogramme de poids corporel (ml / kg / min).

Le test sur tapis roulant de Bruce est un test indirect qui estime la VO2 max à l’aide d’une formule et la capacité d’un athlète à faire de l’exercice sur un tapis roulant à mesure que la charge de travail augmente. D’autres méthodes de mesure du VO2 max sont beaucoup plus lourdes et nécessitent la collecte directe et la mesure du volume d’oxygène et de la concentration en oxygène de l’air inhalé et expiré que l’athlète utilise lorsqu’il court. Cette collection détermine la quantité d’oxygène que l’athlète utilise pendant son exécution.

Clairement, ce type de test direct nécessiterait un équipement et une collecte de données beaucoup plus élaborés et sophistiqués que la formule basée sur le temps sur le tapis roulant.

Comment estimer VO2 Max en utilisant le test de Bruce tapis roulant

Le protocole de Bruce est un test d’effort maximal où l’athlète travaille à l’épuisement complet que la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant est augmentée toutes les trois minutes.

La durée sur le tapis de course est la note du test et peut être utilisée pour estimer la valeur VO2 max. Pendant le test, la fréquence cardiaque, la pression artérielle et les évaluations de l’effort perçu sont souvent recueillies.

Mises en garde relatives au test sur tapis roulant VO2 Max

Comme le test sur tapis roulant de Bruce est un test de tolérance à l’effort maximal, il ne doit pas être fait sans l’autorisation d’un médecin et la supervision d’un expert. Chez un individu non entraîné ou un athlète avec une condition cardiaque sous-jacente, l’exercice à un effort maximal peut entraîner des blessures ou des événements cardiaques potentiels. Tout en effectuant le test d’effort sur tapis roulant, les cliniciens surveillent les signes vitaux du patient en continu et arrêtent le test à n’importe quel signe de problème.

Pour un athlète, un technicien expérimenté doit surveiller la fréquence cardiaque et le rythme tout au long du test. Assurez-vous que votre facilitateur de test possède l’expertise clinique appropriée et a effectué de tels tests plusieurs fois avant de monter sur le tapis roulant pour vos propres tests.

Étape 1: 1,7 mi / h à 10%

Étape 2: 2,5 mi / h à 12%
Étape 3: 3,4 mi / h à 14%
Étape 4: 4,2 mi / h à 16%
Étape 5: 5,0 Niveau 6: 5,5 mi / h à 20%
Étape 7: 6,0 mi / h à 22%
Étape 8: 6,5 mi / h à 24%
Étape 9: 7,0 mi / h à 26%
La formule du protocole de Bruce Pour estimer VO2 Max
Voici les formules utilisées:

Pour les hommes VO2 max = 14.8 – (1.379 x T) + (0.451 x T²) – (0.012 x T³)

Pour les femmes VO2 max = 4.38 x T – 3.9

• T = Temps total sur le tapis de course mesuré en fraction de minute (un temps de test de 9 minutes et 30 secondes s’écrit T = 9,5). Norm Normes du Protocole de Bruce
• VO2 Max Normes pour les hommes tel que mesuré en ml / kg / min
• Âge

Très médiocre