Vos poignets font face à une énorme quantité de stress pendant les exercices d’entraînement en force – et la fatigue ou une tension peut rapidement mettre fin à une séance d’entraînement. Pour de nombreux athlètes, la solution consiste à porter des protège-poignets. Non seulement ils stabilisent le poignet pour lui donner un soutien supplémentaire tout en soulevant de lourdes charges, mais ils peuvent également améliorer l’adhérence pour que vous puissiez soulever davantage et vous entraîner plus longtemps. Et c’est l’objectif, non?
Les enveloppes peuvent également aider à réduire le risque de blessure en soulageant le poignet, et certaines personnes trouvent que les porter les aide à retourner à la salle de musculation plus tôt tout en récupérant de l’inconfort au poignet. Selon le matériau et le design, les protège-poignets offrent différents degrés de soutien, de super ferme à flexible. Lisez la suite pour trouver les meilleurs enveloppements qui peuvent aider à améliorer vos séances d’entraînement.
Meilleur dans l’ensemble: Wraps poignet stoïque
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La qualité est la clé en matière de bandages pour les poignets, puisque les matériaux haut de gamme dureront plus longtemps que vos entraînements les plus difficiles et fourniront un soutien supérieur. Un produit qui fait la note est le poignet stoïque. Fabriqué à partir de nylon et de l’élastique résistant exclusif, ils promettent de fournir un soutien ultime. Non seulement ils peuvent être serrés pour immobiliser le poignet, mais ils peuvent également être desserrés de sorte qu’il y ait de la place pour le mouvement dans l’articulation tout en restant toujours favorable. La longueur pas trop longue rend l’enroulement du poignet un processus rapide et facile.
Les gens qui utilisent les enveloppes stoïciennes disent qu’ils offrent un soutien rigide au poignet, et un critique dit qu’ils étaient facilement capables de soulever 25 pour cent de plus en portant les bandages. Et les pros seront heureux de savoir que les wraps stoïciens sont construits selon les spécifications de la compétition, les rendant légaux pour les événements.
Meilleur pour le lifting: DMoose Fitness poignet
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Beaucoup d’haltérophiles se tournent vers les poignets pour les aider à soulever plus, augmenter la durée de leurs séances d’entraînement, et réduire la fatigue du poignet. Si vous êtes prêt à augmenter votre routine de levage, essayez les enveloppes DMoose. L’élastique ultra-résistant est combiné avec du coton doux et du polyester pour un ajustement sûr et agréable. Extrêmement larges, elles sont dotées de coutures doubles pour plus de durabilité, d’une bande Velcro et d’une boucle de pouce renforcée pour les maintenir en place tout en les soulevant.
Ceux qui portent le DMoose Fitness Wrist Wraps disent qu’ils aiment le matériau ferme, et que porter les enveloppes les aide à se sentir plus en contrôle pendant leurs entraînements d’haltérophilie. De plus, puisque les poignets viennent dans 23 modèles amusants différents, d’un drapeau américain à un imprimé floral hawaïen, il y a un style pour tout le monde.
Idéal pour CrossFit: WOD Porter des bandages élastiques pour poignets
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Un bon bandage pour poignet CrossFit, comme les bandages WOD Wear Elastic, vous permettra de rester soutenu grâce à des nettoyages, des pressions sur les mains et d’autres exercices. Et il n’y a pas lieu de s’inquiéter de travailler une grande sueur avec ces élastiques résistants à la taille unique grâce à un mélange de matériaux qui absorbe réellement l’humidité. Une boucle pour le pouce et une fermeture auto-agrippante assurent un ajustement parfait et sûr lorsque vous êtes dans la boîte, mais ils ne sont pas limités à CrossFit. Vous pouvez également les utiliser pour le levage olympique, la gymnastique, le yoga et plus encore.
Une personne qui utilise les enveloppes WOD Wear Elastic dit qu’elles offrent un excellent support pour les ascenseurs Crossfit qui sollicitent généralement les poignets. D’autres critiques louent les poignets pour leur tissu non irritant.
Meilleur Wrap Stiff: Rip Toned Wraps poignet
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Wraps poignet fabriqués à partir de matériel plus rigide offrent une flexibilité limitée dans le poignet, ce qui les rend meilleurs pour le levage lourd. Les enveloppes Rip Toned, qui sont approuvées par le champion du monde 2014 Powerlifter Kevin Weiss, sont disponibles en deux versions, rigide et semi-rigide. L’option rigide offre un soutien exceptionnel pour la musculation et d’autres activités tout en restant confortable au poignet. Les personnes qui recherchent plus de flexibilité dans l’articulation du poignet devraient choisir la version moyennement rigide.
Les personnes qui ont utilisé les Wraps poignet Rip Toned disent que la raideur accrue et la tension a aidé à éliminer la douleur au poignet pendant l’exercice. Le matériau résistant résistera même aux entraînements les plus difficiles, mais au cas où, les enveloppements sont garantis à vie.
Best Leather: Bracelet en cuir daim et haltérophilie en cuir foncé
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Les bandages en cuir, comme les bandages Dark Iron, ont une durée de vie plus longue que les bandages en coton tout en étant plus doux sur la peau. Fabriqués dans un cuir suédé durable, ces protège-poignets sont dotés de surpiqûres renforcées sur toute la longueur de l’enveloppe pour éviter les déchirures et les déchirures. Le daim offre une adhérence solide et antidérapante, même pour des charges de plus de 400 livres. Pour prouver son point, le produit est livré avec une garantie de remplacement à vie.
Un examinateur dit que les sangles ont bien résisté après six mois d’entraînement. Les gens sont également d’accord pour dire que le cuir suédé est plus lisse et offre une meilleure adhérence que les enveloppements de coton.
Meilleur pour la douleur: Living SPORTS poignet sangle de compression et de soutien
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Si votre poignet est blessé ou douloureux, il est préférable d’obtenir le feu vert de votre médecin avant de s’auto-traiter avec un poignet. Mais si vous obtenez le feu vert et avez besoin d’un soutien de poignet pendant que vous récupérez, la courroie de compression de poignet de sport de Liveup et le soutien pourraient aider. La conception de sangle enveloppée, faite de caoutchouc, de polyester et de nylon, offre une compression ajustable qui offre une protection au poignet tout en travaillant ainsi que le soulagement de la douleur de l’arthrite, l’ostéoporose, la tendinite et plus encore.
Les examinateurs disent que l’enveloppe fournit un excellent soutien lors de l’exercice, que ce soit en faisant des tractions ou en jouant au tennis. Beaucoup l’utilisent également à l’extérieur de la salle de gym, comme pour faciliter l’inconfort du canal carpien lorsque vous travaillez à l’ordinateur.
Meilleur avec Thumb Loops: poignées d’ours II-Band poignets Wraps
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Les boucles de pouce aident à garder les poignets en place lorsque vous soulevez. Les enveloppes Bear Grips sont munies d’une boucle de pouce haut de gamme ainsi que d’une solide fermeture Velcro pour garder l’emballage bien ajusté et sécurisé. La bonne façon de porter le poignet est de placer d’abord le pouce dans la boucle du pouce avec la pellicule qui se trouve à l’arrière du poignet. Ensuite, enrouler autour du poignet à l’étanchéité désirée et utiliser le Velcro pour sécuriser.
Ceux qui utilisent les poignets Bear Grips disent que les boucles du pouce les gardent bien positionnés, et de nombreux commentateurs applaudissent la qualité de la boucle du pouce. Certaines personnes les créditent également pour soulager la douleur liée au tunnel carpien et d’autres problèmes de poignet.
Idéal pour le yoga: WOD Wear Wraps
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Si les mouvements de yoga qui exercent une pression sur vos poignets sont inconfortables ou douloureux, un enveloppement de poignet approuvé par le yoga, comme WOD Wear Wrist Wraps, peut aider à soutenir le joint pour une pratique plus agréable. Le design sans boucle de pouce est fait de coton à double couche et est facilement ajustable pour que vous puissiez serrer ou desserrer rapidement les enveloppes entre ou pendant les poses de yoga.
Les personnes qui portent le WOD Wear Wrist Wraps disent que ces enveloppes aident à supporter le poids corporel tout en pratiquant le yoga. De plus, ils ne gêneront pas vos poses grâce au fait que le design ne s’enroule pas autour de la main comme le ferait un poignet.
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