La laitue sauvage est un remède naturel provenant de la plante «Lactuca virosa». Des extraits de la sève, des graines et des feuilles de la plante sont généralement utilisés dans les produits de laitue sauvage. Présenté comme un traitement naturel pour un large éventail de problèmes de santé, la laitue sauvage est censée réduire le stress et soulager la douleur. Avantages Certains composés trouvés dans la laitue sauvage semblent avoir des effets antidouleur et sédatifs, selon une étude préliminaire menée sur des animaux.
Par exemple, une étude publiée dans le «Journal of Ethnopharmacology» en 2006 a révélé que la lactucine et la lactucopicrine (substances chimiques naturellement présentes dans la laitue sauvage) réduisaient la douleur et favorisaient la sédation lorsqu’elles étaient administrées à des souris.
Il y a actuellement un manque d’études sur la laitue sauvage pour ses effets sur la santé humaine. Qui plus est, la recherche animale sur la laitue sauvage est également très limitée.
Utilisations Utilisée en médecine alternative, la laitue sauvage est considérée comme un remède à base de plantes pour les problèmes de santé suivants: Asthme
Athérosclérose
Toux
Insomnie
- Douleurs articulaires pain Douleurs menstruelles
- La laitue sauvage est également utilisée pour stimuler la circulation. Et, lorsqu’il est appliqué directement sur la peau, l’huile extraite des graines de laitue sauvage est considérée comme offrant des avantages désinfectants.
- De plus, certaines personnes consomment de la laitue sauvage à des fins récréatives pour ses effets potentiellement psychotropes. Apparemment semblable à l’opium (et utilisé comme alternative par les médecins au XIXe siècle), la laitue sauvage aurait des propriétés sédatives et hypnotiques.
- Mises en garde
- Comme la laitue sauvage et ses effets sur la santé ont été testés dans très peu d’études scientifiques, la sécurité de l’utilisation à long terme ou régulière des produits de laitue sauvage (tels que les compléments alimentaires) est inconnue.
- Cependant, on craint que la laitue sauvage ne provoque un certain nombre d’effets secondaires, notamment une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires, des étourdissements et une somnolence extrême.
Dans certains cas, l’application de laitue sauvage sur la peau peut entraîner une irritation de la peau.
De plus, les personnes atteintes d’hyperplasie bénigne de la prostate ou de glaucome à angle fermé devraient éviter l’utilisation de laitue sauvage. On pense que l’utilisation de la laitue sauvage peut aggraver ces conditions.
Étant donné que la laitue sauvage peut altérer la fonction du système nerveux central, elle doit également être évitée pendant au moins deux semaines avant d’être opérée. De plus, la laitue sauvage ne doit pas être utilisée en association avec des médicaments qui affectent le système nerveux central (tels que les sédatifs tels que le clonazépam et le lorazépam).
Il est important de garder à l’esprit que les suppléments n’ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d’autres cas, le produit peut être contaminé par d’autres substances telles que des métaux. De plus, l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie.
Solutions de rechange
De nombreux remèdes naturels peuvent aider à réduire la douleur et à faciliter la prise en charge des affections douloureuses chroniques. Par exemple, plusieurs plantes ont été trouvées pour freiner l’inflammation et, à son tour, aider à réduire la douleur.
Ces herbes comprennent l’écorce de saule blanc (indiqué pour apaiser la douleur articulaire associée à l’arthrose, ainsi que la douleur au dos) et la griffe du diable (qui réduit la douleur causée par la polyarthrite rhumatoïde).
Si vous cherchez une thérapie naturelle qui peut aider à soulager le stress, un certain nombre de techniques du corps et de l’esprit (telles que la méditation, le yoga et la relaxation musculaire progressive) peuvent être bénéfiques. De plus, certaines herbes (y compris le rhodiola, l’ashwaghanda et le panax ginseng) sont prometteuses pour protéger votre corps contre les effets négatifs du stress.
Où le trouver
Les compléments alimentaires contenant de la laitue sauvage sont vendus dans de nombreux magasins d’aliments naturels et des magasins spécialisés dans les produits naturels.
Vous pouvez également acheter des produits de laitue sauvage en ligne.
Un mot de Verywell
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander la laitue sauvage pour toute condition. Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d’utiliser de la laitue sauvage, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
