Si vous avez été diagnostiqué avec le syndrome du côlon irritable (IBS), vous pouvez être prêt à essayer n’importe quoi pour soulager les symptômes désagréables de la maladie, y compris un faible régime FODMAP. Si oui, vous pourriez être sur quelque chose, comme une nouvelle théorie a été proposée concernant l’efficacité d’un régime faible FODMAP pour IBS. Avec cette revue, apprenez ce que la recherche dit sur l’impact de ce régime sur la maladie.
Qu’est-ce que FODMAP? Avant de se pencher sur l’efficacité d’un régime FODMAP faible pour le SCI, il faut d’abord savoir ce que ce terme signifie. FODMAP se réfère simplement aux aliments qui contiennent certains glucides à chaîne courte. Il signifie Oligo- Fermentable, Di- et Mono-saccharides, et Polyols.
La théorie FODMAP suggère que lorsque les personnes souffrant d’hypersensibilité viscérale et / ou de dysfonctionnement de la motilité consomment des niveaux élevés de FODMAP, il y a une augmentation de la distension intestinale, ce qui contribue aux troubles digestifs. Une petite poignée d’études ont trouvé des résultats prometteurs sur l’impact de l’alimentation sur les problèmes d’estomac, et deux études sont d’un intérêt particulier pour les patients atteints du SCI.
Une étude publiée en 2006 a mis au point un régime alimentaire pour les patients IBS souffrant d’intolérance au fructose. Le régime comportait quatre éléments: éviter les aliments riches en fructose libre et en «fructanes à chaîne courte», limiter la charge totale en fructose, recommander des aliments à teneur équilibrée en fructose / glucose et absorber du glucose libre. Follow Des suivis téléphoniques ont été effectués après l’assignation du régime dans les deux à 40 mois suivant le début du régime.
Les résultats ont montré une adhésion admirable à l’alimentation à un taux de 77 pour cent. Un pourcentage encourageant de 74 pour cent des patients a connu une diminution des symptômes abdominaux. Ces résultats sont prometteurs, mais l’absence d’un groupe témoin de comparaison et le manque de précision en termes de temps de suivi écoulé limite la possibilité de généraliser ces résultats.
Une étude publiée en août 2010 a comparé les effets d’un régime FODMAP élevé sur 15 patients atteints d’IBS par rapport à 15 individus en bonne santé. Les participants ont reçu des régimes FODMAP élevés ou faibles à suivre pendant deux jours. Les symptômes digestifs induits par le régime FODMAP élevé et la léthargie chez les patients IBS. Le seul symptôme rapporté par les individus en bonne santé pendant les jours FODMAP élevés était une augmentation du gaz intestinal.
The Bottom Line
Ce qui est le plus intrigant sur la théorie FODMAP pour IBS est que le stress n’est pas mentionné. Il y a des années, la recherche IBS était tout sur les facteurs psychologiques, avec une forte minimisation des contributions alimentaires. À cet égard, les scientifiques et les patients étaient clairement installés de chaque côté de la barrière. La théorie FODMAP tente donc de répondre à ce que les patients IBS disent depuis des années: "Mon IBS est pire quand je mange …".
