Pour les personnes vivant avec la fibromyalgie, les carences nutritionnelles peuvent être une préoccupation constante. Cela est particulièrement vrai chez les femmes souffrant de fibromyalgie, dont 90% ont un certain niveau de carence en fer. En fait, selon une étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition, la fibromyalgie peut augmenter le risque de carence en fer chez les femmes jusqu’à 88 pour cent.
Le principal sujet de préoccupation est le développement de l’anémie ferriprive. Comme son nom l’indique, cette forme d’anémie se développe lorsque vous manquez d’une quantité suffisante de fer dans le sang. Sans fer, votre corps ne peut pas produire assez de la substance, appelée hémoglobine, nécessaire pour transporter l’oxygène vers les cellules.
Pourquoi la carence en fer peut être plus élevée chez les femmes atteintes de fibromyalgie n’est pas tout à fait clair, et certains ont fini par croire que l’association peut être, au mieux, accessoire.
Malgré cette affirmation, cela ne réduit pas à néant l’impact que l’anémie peut avoir sur une personne vivant avec la fibromyalgie ni l’importance de diagnostiquer et de traiter la maladie de façon précoce pour assurer la meilleure qualité de vie possible.
Les symptômes de l’anémie ferriprive
L’anémie ferriprive peut à la fois exacerber les symptômes de la fibromyalgie et les refléter. Pour cette raison, l’anémie sera souvent non diagnostiquée chez les femmes souffrant de fibromyalgie ou, inversement, la fibromyalgie peut être négligée chez les femmes qui présentent une anémie.
À titre de comparaison, les femmes souffrant d’anémie ferriprive peuvent présenter certains ou tous les symptômes suivants:
- Fatigue
- Problèmes cognitifs
- mains et pieds froids
- Maux de tête
- Peau pâle
- Palpitations cardiaques
- Essoufflement
- Douleur thoracique
- Anxiété
Basé sur ces symptômes, il est facile de voir comment les diagnostics peuvent être manqués lorsque la fibromyalgie est caractérisée par la fatigue, le manque de concentration, l’intolérance au froid, les mains froides et l’anxiété.
La même chose pourrait être dite de l’hypothyroïdie (fonction thyroïdienne basse) qui partage également plusieurs des mêmes symptômes et est également sous-diagnostiquée.
Diagnostic et traitement
Le diagnostic d’anémie est assez simple et implique une batterie de tests sanguins pour évaluer, entre autres choses, la taille et la couleur de vos globules rouges. Avec l’anémie ferriprive, les cellules sanguines seront généralement plus petites et de couleur plus claire. De même, de faibles niveaux de ferritine, une protéine qui stocke le fer dans le corps, est un indicateur fort de faibles niveaux de fer.
Lors du diagnostic, l’anémie ferriprive sera généralement traitée avec des suppléments de fer en vente libre. Bien qu’il puisse falloir du temps pour retrouver vos niveaux de fer, le traitement est généralement efficace s’il est pris correctement. Pour ce faire:
- Prenez les comprimés de fer à jeun. Si elles causent des maux d’estomac, vous pouvez les prendre avec les repas.
- Évitez de prendre des antiacides avec vos comprimés de fer. Au lieu de cela, prenez le supplément de fer deux heures avant ou quatre heures après que vous avez pris l’antiacide.
- Prenez des comprimés de fer avec de la vitamine C pour aider à l’absorption du fer.
- Si les suppléments provoquent de la constipation, parlez-en à votre médecin pour obtenir l’adoucissant approprié.
Bien qu’ils soient bénéfiques pour le traitement de l’anémie non compliquée, les suppléments de fer ne semblent pas avoir d’impact sur la fibromyalgie elle-même.
En fait, une revue des études de 2017 a montré que, bien que l’utilisation de suppléments nutritionnels soit élevée chez les personnes atteintes de fibromyalgie, il n’y avait aucune preuve de bénéfice clinique en ce qui concerne les symptômes ou la gravité de la maladie.
