Porter une charge supplémentaire dans la région de l’estomac fait pencher le bassin vers l’avant et vers l’arrière, ce qui est connu sous le nom de lordose. Selon le Dr Kevin Cichocki, chiropraticien clinicien et fondateur de Palladian Health, cette altération de la position de votre bassin et de votre colonne vertébrale lombaire peut contribuer à l’usure des fibres externes dans la partie arrière de vos disques.
Ces fibres externes contiennent et protègent le matériau souple qui est responsable de l’amortissement et de l’absorption des chocs dans la colonne vertébrale.
Au fil du temps, l’usure des fibres peut causer des problèmes. "Les déchirures radiales microscopiques, comme on les appelle, peuvent conduire à une rupture complète", explique Cichocki. "Une rupture des fibres permet à la matière molle à l’intérieur de s’échapper et d’atterrir sur une racine nerveuse." C’est ainsi que la hernie discale provoque des douleurs. La plupart des disques hernies se produisent entre le côté et l’arrière de la vertèbre.
L’obésité, cependant, n’est pas la seule chose qui exerce une pression sur vos disques. La position de votre corps influence grandement la santé de ces coussins amortisseurs. Assis met le plus de pression, suivi par debout. Allongé sur votre dos place le moins de pression sur vos disques et, selon votre blessure, peut aider à soulager les symptômes.
Pourriez-vous avoir un disque hernie?
En général, une personne atteinte d’une hernie discale peut présenter des symptômes tels qu’un spasme musculaire, une faiblesse, un engourdissement ou des picotements.
L’emplacement des symptômes peut dépendre de l’emplacement de la hernie. Les deux endroits les plus communs pour la hernie discale sont la colonne vertébrale cervicale (région du cou) et la colonne vertébrale lombaire (bas du dos). Les disques qui sont plus haut peuvent affecter les bras; les disques situés plus bas dans la colonne vertébrale auraient plus de risque d’affecter le bas du dos et les jambes, ce qui entraînerait une lombalgie sévère et des douleurs dans les jambes.
Consultez votre professionnel de la santé si vous présentez l’un de ces symptômes. Si votre hernie discale provoque une sciatique et que 6 mois de traitement conservateur n’aident pas, c’est peut-être le poids supplémentaire que vous portez qui entrave votre guérison.
