Fumez-vous des cigarettes ou mâchez-vous du tabac? Lorsque vous souffrez de fibromyalgie, l’usage du tabac peut avoir des risques pour la santé encore plus grands que vous ne le pensiez. De nombreuses études ont montré que l’usage du tabac est associé à de plus mauvais symptômes de la fibromyalgie. Fumer peut également être un facteur de risque pour développer cette condition.
Dans le même temps, les personnes atteintes de fibromyalgie prétendent souvent que le tabagisme les aide à faire face à la douleur de la fibromyalgie.
Que nous disent les études, et comment pouvez-vous utiliser cette information pour améliorer votre santé?
Comprendre la fibromyalgie
La fibromyalgie est une maladie frustrante caractérisée par une douleur musculo-squelettique généralisée, de la sensibilité et de la fatigue. En plus des symptômes physiques, la fibromyalgie peut affecter l’humeur, les niveaux de stress et les comportements tels que le tabagisme. Contrairement à l’arthrite, la fibromyalgie ne se caractérise pas par une inflammation, et l’état est parfois appelé un rhumatisme des tissus mous.
Alors que la fibromyalgie n’implique pas d’inflammation, des études ont révélé des changements dans certaines hormones, des neurotransmetteurs dans le cerveau et une augmentation de la substance P (facteur de la douleur) chez certaines personnes atteintes de la maladie. Étant donné que le tabac peut également influencer les neurotransmetteurs et avoir des influences hormonales, il est important d’examiner la possibilité que le tabagisme affecte l’évolution de la maladie.
Comment le tabagisme affecte les symptômes de la fibromyalgie
En ce moment, nous avons maintenant plusieurs études qui suggèrent que le tabagisme peut aggraver les symptômes de la fibromyalgie.
Nous passerons en revue certaines conclusions, puis nous parlerons des mécanismes sous-jacents qui pourraient être responsables. Dans l’ensemble, cependant, les études ont été mitigées dans leurs résultats.
- Une étude Mayo Clinic 2009 a révélé que l’usage du tabac chez les personnes souffrant de fibromyalgie était lié à une plus grande intensité de la douleur, à des scores plus élevés sur le Fibromyalgia Impact Questionnaire, à moins de bons jours et à plus de travail manqué.
- Une autre étude de 2009 a révélé que certains symptômes de la fibromyalgie étaient plus graves chez les fumeurs, notamment la gravité de la douleur généralisée chronique, la fréquence du sommeil réparateur, la fréquence des paresthésies (sensations de nerfs étranges) et la présence d’anxiété et de dépression. Fait à noter, un quart de ces personnes étaient des «ré-fumeurs», des personnes qui avaient arrêté de fumer et recommençaient à fumer, apparemment pour faire face à leurs symptômes. Par rapport aux personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, les personnes souffrant de fibromyalgie étaient plus susceptibles de fumer. En outre, les niveaux d’éducation étaient plus élevés chez les fumeurs atteints de fibromyalgie que chez les non-fumeurs dans cette étude. Clairement, ce n’est pas simplement un manque d’éducation qui est à l’œuvre ici.
- Une étude de 2011 a révélé que les personnes souffrant de fibromyalgie qui fumaient avaient plus de points sensibles et étaient plus susceptibles d’être déprimées (femmes seulement).
Fumer comme une cause possible de fibromyalgie
La plupart des études à ce jour examinent l’effet du tabagisme sur les symptômes de la fibromyalgie. Que savons-nous du tabagisme en tant que facteur de risque possible pour le développement de la fibromyalgie en premier lieu? Une étude de 2010 a posé cette question, même si elle ne portait que sur les femmes. Le tabagisme semblait être un facteur de risque pour le développement de la fibromyalgie, car ceux qui fumaient étaient 2,37 fois plus susceptibles de développer la fibromyalgie que ceux qui ne fumaient pas.
Lorsque vous regardez des études comme celle-ci, il est important de souligner la différence entre la corrélation et la causalité. Parce que quelque chose est lié de cette façon ne signifie pas que c’est une cause. Un exemple couramment cité est celui de la consommation de crème glacée et de la noyade. Ceux qui mangent de la glace peuvent être plus susceptibles de se noyer, mais la communité est que les deux activités se produisent généralement en été. La crème glacée ne provoque pas de noyade. D’autres études devront être effectuées pour évaluer si le tabagisme est clairement un facteur de risque pour la fibromyalgie. Dans cette étude, le développement de la fibromyalgie était également associé à des antécédents d’hyperémèse gravidique (maladie matinale sévère pendant la grossesse).
Fumer, fibromyalgie et déficiences fonctionnelles
En plus d’une aggravation de la douleur, les personnes qui fument et qui ont également la fibromyalgie semblent avoir des déficiences fonctionnelles plus importantes, en d’autres termes, une capacité réduite à accomplir leurs activités de la vie quotidienne et du travail.
Douleur, tabagisme et fibromyalgie
Comment le tabagisme peut-il avoir un effet sur la douleur chez les personnes atteintes de fibromyalgie? Nous savons que le tabagisme a un effet sur les voies biochimiques du système nerveux central et que la fibromyalgie est une affection caractérisée par un dysfonctionnement du système nerveux central. Les chercheurs ont proposé différentes théories quant à ce lien.
Nous savons que le tabagisme stimule les récepteurs nicotiniques dans le cerveau et inhibe un produit chimique connu sous le nom de leptine. Ensemble, cela peut fonctionner pour déréglementer la façon dont le cerveau et le système endocrinien répondent à la douleur. Certains croient que la dérégulation de l’équilibre entre la leptine et un autre produit chimique connu sous le nom de neuropeptide Y pourrait être un mécanisme important pour la douleur dans la fibromyalgie. D’autres suggèrent que de faibles niveaux d’IGF1 pourraient être responsables de la douleur qui peut s’améliorer avec le sevrage tabagique. Il y a clairement beaucoup plus de recherche à faire, à la fois pour mieux comprendre la relation entre le tabagisme et la fibromyalgie, et peut-être, grâce à cette compréhension, apprendre de meilleures façons de traiter la maladie.
Comme indiqué précédemment (et ci-dessous), certaines personnes recommencent à fumer après un diagnostic ou sentent que le fait de fumer les aide à faire face à la maladie. Nous savons que la prévalence du tabagisme chez les personnes souffrant de douleur chronique n’a pas diminué comme dans la population générale, ce qui suggère que le tabagisme peut affecter les voies biochimiques de plus d’une façon. Per Perception de l’effet du tabagisme sur la fibromyalgie par les patients
Nous avons examiné ce que les études limitées menées jusqu’à présent sur le tabagisme et la fibromyalgie ont montré, mais que pensent les personnes qui vivent avec la fibromyalgie? Une étude de 2016 a abordé la question de savoir comment les personnes vivant avec la fibromyalgie croient que le tabagisme affecte leur maladie.
La plupart des gens ne pensaient pas que le tabagisme avait un effet sur leurs symptômes physiques (comme la douleur), mais ils croyaient que le fait de fumer les aidait à faire face à la maladie. La majorité des personnes interrogées ont justifié leur tabagisme en disant qu’elles les aidaient à faire face à la douleur (69%), qu’elles les distrayaient (83%), les aidaient à se détendre (77%), réduisaient leur détresse émotionnelle et leur frustration (83%), ou aidé avec la tristesse (54 pour cent).
Lorsqu’on les interroge spécifiquement sur l’effet du tabagisme sur leur douleur, ceux qui ne sont que modérément ou modérément dépendants du tabac ne remarquent pas beaucoup de différence dans la douleur, la dépression ou l’anxiété. Chez ceux qui étaient modérés à gravement dépendants, cependant, beaucoup ont senti que fumer aidait à soulager leur douleur.
Ces résultats d’étude sont importants à traiter. Nous savons que le tabagisme n’est pas sain, et les études ci-dessus suggèrent qu’il aggrave la douleur avec la fibromyalgie. Mais ceux qui pensent que fumer aide leur douleur seront moins enclins à vouloir arrêter. Combiner ceci avec la connaissance que ceux avec la douleur chronique, en général, sont moins susceptibles de se débarrasser de l’habitude que ceux sans douleur chronique, indique que le sujet de cet article a besoin d’une étude plus approfondie.
Cesser de fumer
Les études menées jusqu’ici ont montré que le tabagisme peut aggraver la douleur de la fibromyalgie, mais de nombreuses personnes souffrant de fibromyalgie pensent que le fait de fumer les aide à faire face. Ce n’est pas un manque d’éducation sur les dangers du tabagisme. Peut-être que l’exploration de mécanismes d’adaptation plus sains est d’une importance capitale pour aider les fumeurs atteints de la maladie à mieux faire face à la situation, de manière à pouvoir aborder adéquatement le sevrage tabagique.
Cesser de fumer n’est pas facile. Passer en revue l’importance de l’abandon du tabac est un bon début, en même temps que l’atteinte de la bonne mentalité. Apprendre les stratégies d’adaptation pour réduire le stress est important pour quiconque envisage de cesser de fumer, mais surtout avec la fibromyalgie. Avec des stratégies d’adaptation en place, consultez notre boîte à outils pour cesser de fumer pour apprendre comment vous préparer à réussir à cesser de fumer, et, espérons-le, moins de douleur.
Bottom Line sur le tabagisme et la fibromyalgie
Nous commençons tout juste à apprendre sur le rôle possible du tabagisme comme une habitude qui aggrave la douleur de la fibromyalgie, et pourrait être un facteur de risque pour le développement de la maladie en premier lieu. Des études montrent que le tabagisme est lié à plus de douleur et à un fonctionnement physique réduit, et il existe des mécanismes biochimiques qui peuvent décrire une partie de la relation.
Dans le même temps, de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie et de douleurs chroniques en général utilisent le tabagisme comme mécanisme d’adaptation. Compte tenu de l’importance de la cessation du tabagisme pour de nombreuses raisons, assurez-vous que vous avez d’excellentes stratégies d’adaptation en place aidera probablement votre prochain «cesser de fumer» à cesser de fumer avec succès.
