Ajouter le mélange de tofu et faire sauter jusqu’à ce que le tofu soit bien chaud.

Calories 148Fat 10gCarbs 6gProtéine 12g Afficher Étiquette nutritionnelle Masquer Étiquette nutritionnelle

Valeur nutritive

20 min Préparation
5 min , Cuisson15 min Portions
4 Ce mélange de tofu est végétalien, pauvre en glucides et délicieux

Ingrédients t 1 livre de tofu ferme

½ cuillère à café curcuma

• 2 cuillères à café de sauce soja à faible teneur en sodium
• 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne
• ​​1/8 po poivre noir
• 1 branche de brocoli, haché finement
• ½ poivron, coupé en dés
• ½ oignon, coupé en dés
• 3 cuillères à soupe de tranches de bacon végétarien
• 1 cuillère à soupe d’olive huile
• Préparation
• Égoutter le tofu. Coupez-le en morceaux et placez-le dans un petit bol à mélanger. Ajouter la levure nutritionnelle, le curcuma, la sauce tamari / soja, le poivre de Cayenne et le poivre. Avec une fourchette, écraser le tout jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de gros morceaux. Vous pouvez l’utiliser immédiatement, mais pour la meilleure saveur, couvrir d’une pellicule de plastique et réfrigérer pendant la nuit.

Dans une poêle, chauffer l’huile de canola et ajouter le Fakin ‘Bacon. Faire sauter jusqu’à ce que les morceaux soient bruns et croustillants.

Ajoutez les légumes et faites sauter jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ajouter le mélange de tofu et faire sauter jusqu’à ce que le tofu soit bien chaud.

Ajoutez 2 cuillères à soupe de levure nutritionnelle pour une saveur cheesy.