Nutrition Points culminants (par portion)
Calories 282Fat 9gCarbes 43gProtéines 7g Afficher l’étiquette nutritionnelle Cacher l’étiquette nutritionnelle
| Valeur nutritive | |
|---|---|
| Portions: 12 (½ tasse chacune) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 282 |
| % Valeur quotidienne * | |
| Graisse totale 9g | 12% |
| Graisse saturée 5g | 25% |
| Cholestérol 23 mg | 8% |
| Sodium 77mg | 3% Car Glucides totaux |
| 43g 16% | Fibres alimentaires 2g |
| 7% | Sucres totaux 0g |
| Comprend 0g Sucres ajoutés | |
| 0% | Protéines |
| 7g Vitamine D 0mcg | |
| 0% | Calcium 74mg |
| 6 % | Fer 1 mg |
| 6% | Potassium 117 mg |
| 2% The * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. | (10 évaluations) Temps total |
| 10 min | |
Préparation 2 min
, Cuisson 8 minPortions 12 (½ tasse chacune)
Oubliez les versions en boîte remplies de conserves de macaroni au fromage. Cette recette de cuisinière à trois ingrédients est moins élaborée et plus savoureuse. Il est censé être un plat d’accompagnement, alors faites de ce plat un repas complet en mélangeant du brocoli cuit haché et des crevettes cuites ou du poulet râpé cuit. Juste un peu de crème et de fromage pour toute la recette-6 tasses de valeur-fournit la saveur et l’onctuosité du plat classique sans le surcharger de graisse et de calories. Il existe de nombreuses variétés de pâtes sans gluten sur le marché, fabriquées à partir de diverses céréales. Les pâtes faites à partir de riz brun ont juste la bonne saveur lorsqu’elles sont lancées avec cette sauce facile et cheesy.
Ingrédients
12 onces de pâtes de riz brun (forme de coude ou de spirale)
1/4 tasse de crème épaisse
- ½ tasse de fromage cheddar doux râpé
- Préparation
- Cuire les pâtes dans de l’eau salée selon les directives de l’emballage.
Égoutter puis mettre de côté.
- Remettez le pot au four et ajoutez la crème; porter à ébullition à feu moyen.
- Ajouter le fromage et les pâtes dans la casserole et remuer jusqu’à ce que les pâtes soient bien enrobées et que le fromage soit complètement fondu.
- Servir immédiatement. Vari Variations d’ingrédients et substitutions
- Pour faire un lot plus épicé de macaroni au fromage, utilisez le fromage Monterey Jack avec une pincée de paprika fumé ou de poivre de Cayenne.
- Conseils de cuisson et de service
Déchiquetez votre propre fromage en utilisant une râpe à boîte – le râpage est plus abordable, et le fromage fondra mieux que les versions pré-déchiquetées.
Utilisez une pâte en forme de spirale ou de coude car ils s’accrocheront à plus de la sauce au fromage. Magasinez pour des pâtes de haute qualité. Certaines marques de pâtes au riz brun peuvent être gommeuses et sans saveur, alors trouvez une marque qui vous plait. Tinkyada et Trader Joe’s sont d’excellentes marques.
