Les courses à pied peuvent être une expérience amusante, motivante et stimulante, mais certains coureurs hésitent à participer à leur première course sur route. Si vous avez besoin de convaincre, voici quelques raisons de vous inscrire pour une distance de course de 5 km, 10 km ou autre:
1 Vous resterez motivé pour courir.
Il n’y a rien comme une date limite pour vous déplacer. Avoir une date de course entourée sur votre calendrier est une motivation incroyable pour continuer à courir. Les jours où vous n’avez pas envie de courir, vous penserez à ce que vous ressentirez si vous devez abandonner la course ou si vous essayez de l’exécuter complètement sous-entraîné.
2 Tu surmonteras tes peurs de courir une course.
Nerveux de courir une course? Tu n’es pas seul. Beaucoup de nouveaux coureurs s’inquiètent de choses comme arriver en dernier ou ne pas pouvoir finir. Parlez à d’autres coureurs et vous vous rendrez compte qu’ils s’inquiétaient de la même chose, mais ils étaient heureux de s’être lancés dans le monde de la course sur route. Affronter vos peurs et les vaincre donnera vraiment un coup de pouce à votre confiance en tant que coureur. Cela peut même vous aider à relever de nouveaux défis dans d’autres domaines de votre vie.
3Votre formation aura plus de structure.
Si vous êtes le genre de personne qui aime suivre un horaire très précis, vous adorerez vous entraîner pour une course. Chaque jour, vous regarderez votre programme d’entraînement pour voir ce que vous devez faire, qu’il s’agisse de courir, de s’entraîner ou de prendre une journée de repos complète. Vous n’aurez pas à vous soucier de trop faire ou de ne pas faire assez pour être prêt pour la course.
4Vous pouvez soutenir une cause.
De nombreuses courses profitent à des œuvres caritatives et à des causes valables, allant des secours aux sinistrés à la lutte contre le cancer ou d’autres maladies, et sont une excellente occasion pour les coureurs de redonner. Courir pour quelque chose de plus grand que vous est un excellent moyen de rester motivé pour continuer à s’entraîner et rendre vos courses encore plus significatives et enrichissantes.
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5Vous rencontrerez d’autres coureurs.
Les courses sont un excellent moyen pour la communauté de courir ensemble. Vous aurez de nombreuses occasions de rencontrer d’autres coureurs, que ce soit en ligne sur les porta-potties, sur la ligne de départ, en course ou en post-course. Le bénévolat lors d’une course est aussi un excellent moyen de se mouiller les pieds avant d’en signer un.
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6Vous recevrez un t-shirt.
OK, alors peut-être que vous n’avez plus besoin de T-shirts, mais le fait est que vous obtenez une petite récompense et une reconnaissance pour vos efforts. Et porter le T-shirt de la course peut également montrer votre fierté en tant que coureur et sera un rappel d’une course amusante ou de votre performance impressionnante. Cela peut même susciter des conversations avec d’autres coureurs que vous rencontrerez au gymnase, au supermarché ou ailleurs, où vous porterez votre T-shirt de course.
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7Il sera passionnant.
Traverser la ligne d’arrivée de votre première course sera quelque chose dont vous vous souviendrez longtemps. Et peu importe combien de courses vous avez courues, c’est toujours une course énorme pour terminer une course et célébrer votre réussite. Et ce sentiment d’excitation est addictif – beaucoup d’anciennes patates de canapé sont devenues accro au sport après l’entraînement pour leur première course sur route.
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