Si vous ne connaissez pas grand-chose de l’équipement que vous voulez acheter, votre premier arrêt devrait être chez un détaillant spécialisé en conditionnement physique ou un marchand d’équipement d’exercice. et peut répondre à des questions et démontrer l’utilisation appropriée de l’équipement. Si vous savez ce que vous voulez, vous pouvez souvent trouver le meilleur prix sur l’équipement en faisant des achats en ligne.
Questions à poser avant d’acheter
Souvent, le plus grand défi est de décider quel produit de fitness est le bon. Un appareil de fitness à domicile doit être sélectionné en fonction de l’anatomie, des intérêts et du niveau de forme physique de l’utilisateur. En général, vous devriez poser et répondre aux questions suivantes avant d’acheter:
- Quel est mon niveau actuel de forme physique et quel est mon objectif?
- Combien est-ce que je veux dépenser?
- Est-ce que j’aime cette activité? Est-ce que cette activité m’aidera à être en forme pour d’autres activités que j’apprécie?
- Combien d’espace ai-je pour l’équipement?
- Cet article est-il sûr pour moi?
- Cet article a-t-il une garantie?
- Combien de temps vais-je consacrer à cet équipement?
- Est-ce que je vais m’ennuyer en utilisant cet équipement?
- Comment se compare-t-il à d’autres appareils d’exercice?
- Quelqu’un d’autre utilisera-t-il l’équipement?
Top Picks
Tapis de course sont une pièce populaire de l’équipement aérobie pour un usage domestique. Les tapis roulants vous permettent de marcher ou de courir à l’intérieur, peu importe l’heure de la journée ou les conditions météorologiques.
Lors de l’achat d’un tapis de course, recherchez une action solide et régulière, un rythme régulier, une ceinture large, un arrêt de sécurité et des réglages d’inclinaison. Les modèles de qualité vont de 1500 $ et plus. Assurez-vous que tout tapis roulant que vous considérez est conçu pour supporter une charge importante, car courir sur un tapis roulant crée beaucoup de force.
Les tapis roulants nécessitent une maintenance, vous devez donc connaître la garantie et savoir quel est le service client local disponible.
Les vélos elliptiques offrent une activité d’exercice confortable et sans impact que presque tout le monde peut faire. Le mouvement est horizontalement ovale. Vous pouvez ajuster l’intensité ou garder le mouvement facile pour les très sédentaires. Il est actuellement l’article le plus populaire dans les clubs de santé et vous pouvez essayer plusieurs modèles avant d’en choisir un. B Les vélos stationnaires
sont des équipements d’exercices à domicile largement utilisés. Ils offrent un entraînement cardiovasculaire sans impact et sont parfaits pour la personne en surpoids ou sédentaire qui commence à exercer. Ils utilisent principalement les muscles des jambes et des fesses. Les vélos viennent dans une variété de gammes de prix. En règle générale, un vélo de haut calibre coûtera entre 500 $ et 1000 $. Les cycles couchés
donnent plus de soutien au bas du dos et minimisent le stress sur les genoux par rapport à une bicyclette verticale. Les vélos couchés offrent un entraînement cardiovasculaire qui utilise les muscles du fessier, du quadriceps et des ischio-jambiers. Step machines
utilisent principalement le bas du corps dans une capacité aérobie. Trouver une machine d’étape de haute qualité peut cependant être coûteux. Steppers donnent un bon entraînement aérobique, renforcer et renforcer les muscles du bas du corps, et sont à faible impact. Les machines de ski de fond
peuvent fournir un entraînement complet du corps pour l’endurance cardiovasculaire et musculaire, cependant, elles peuvent être difficiles à maîtriser. Avant d’acheter une machine de ski, vous devriez certainement l’essayer. Ceux-ci prennent un peu de pratique à bien utiliser et sont les meilleurs pour les utilisateurs expérimentés qui veulent un entraînement difficile. Les rameurs sont bons pour ceux qui désirent une séance d’entraînement pour tout le corps, mais qui ont un espace limité. L’aviron utilise à la fois le haut et le bas du corps pour l’exercice aérobique. Une technique appropriée sur un rameur est importante afin d’éviter la fatigue du dos.
L’équipement de résistance est un bon complément à tout équipement de conditionnement physique aérobique à domicile.
Les deux types de poids les plus connus sont les gymnases à domicile et les poids libres. Les poids libres sont abordables et nécessitent peu d’espace. Ils ont également besoin de plus d’instructions et de supervision pour une utilisation correcte, car ils sont plus susceptibles de causer des blessures. Les gymnases à domicile ou les multi-stations sont un achat important, et le prix reflète souvent la qualité de la machine. Précautions et conseils pour faire un bon achat
Beaucoup d’autres gadgets de fitness sont disponibles sur Internet ou
comme on le voit à la télévision
. Ces articles ne sont souvent pas de la plus haute qualité ou le plus convivial. Soyez averti avant de croire le battage médiatique généré par la dernière mode. Passez suffisamment de temps à essayer la pièce d’équipement d’exercice que vous pouvez être sûr qu’elle fait tout ce qu’elle prétend ainsi. Assurez-vous également que cela fonctionne pour vous, et vous seriez vraiment à l’aise et apprécierez l’utilisation de l’équipement avant de l’acheter. Une fois que vous avez effectué cet achat, protégez votre investissement et suivez les suggestions d’entretien des fabricants.The Bottom Line
N’importe quelle pièce d’équipement d’exercice est un bon choix si vous l’utilisez. Si vous ne l’utilisez pas, le produit le plus cher et le plus haut de gamme ne vous servira à rien. Rappelez-vous, vous êtes le seul qui peut vraiment déterminer la qualité de votre achat et les résultats que vous obtenez avec votre nouvel équipement d’exercice.
