Je ne suis pas le type granola, mais quand la liste des ingrédients ressemble à une expérience de laboratoire de chimie, vous commencez à vous demander. Ces barres d’énergie naturelle ont des listes d’ingrédients simples que vous pouvez comprendre – fruits, noix et graines. Il en résulte des barres sans goûts désagréables provenant des additifs et des tentatives pour donner à l’huile de palme un goût de chocolat. Ces collations vous fourniront de l’énergie pendant une longue marche. Pour les épreuves d’endurance telles que le semi-marathon ou le marathon, essayez-les d’abord de vous entraîner pour être certain de tolérer les ingrédients.
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Barre de fruits et noix bio de CLIF Kit
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Ces barres ont un goût délicieux mais ont une liste courte d’ingrédients. Vous pouvez comprendre tout ce qui se passe en eux – à peu près juste les fruits et noix certifiés par l’USDA et un peu de sel de mer. Ils viennent dans une bonne taille de collation qui varie de 170 à 200 calories par barre selon la saveur. Ils ne s’effondreront pas ou ne fondront pas dans votre sac et feront une excellente collation. Et pour ceux qui en dépendent, ils ne contiennent pas de substance, ils sont sans gluten, sans produits laitiers, sans soja, sans arômes artificiels ni colorants ni conservateurs, et ils sont végétaliens.
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Larabar
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Larabar a de bonnes choses à faire à la fois pour ce qu’il a (une liste courte d’ingrédients entiers crus) et ce qu’il n’a pas (gluten, produits laitiers, soja). t avoir un revêtement qui fondra quand vous le portez dans votre sac. J’aime la texture car elle ne s’effrite pas mais il est facile de casser en morceaux et de mâcher. Quant au goût, je le trouve excellent. Et j’aime essayer leurs différentes variétés qui viennent après les tartes.
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Kind Barres amuse-gueules saines
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Kind a une grande variété de combinaisons de saveurs imitant différentes sortes de mélange montagnard. Ils ont des combos épicés-doux et sel-doux ainsi que des tas de combos traditionnels de fruits et de noix. Tous leurs bars ont des listes d’ingrédients très compréhensibles. Tous sont pauvres en sucre, riches en protéines, sans gluten et sans OGM. J’adore l’Amande au Chocolat Noir et l’Épice au Cajou et au Gingembre. Les barres pleine taille sont de 200 calories ou moins, alors qu’ils ont aussi quelques mini-bars avec 110 calories.
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Barres CLIF MOJO
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Le CLIF MOJO est une barre de mixage montagnard. Ils viennent dans plusieurs saveurs, mais chacun combine sucré et salé comme vous le trouvez dans le mélange montagnard. Ils ont des noix, du chocolat, des morceaux de bretzel, des raisins secs et d’autres ingrédients compréhensibles façonnés en barre pour la convenance. Ils sont 70% d’ingrédients biologiques. Chacune des variétés a 8-9 grammes de protéines, mais aussi 9-11 grammes de graisse. Mais ils viennent encore à 200 calories ou moins. Cela peut vous aider à contrôler les portions si vous vous trouvez en train de manger un sac entier de mélange de randonnée plutôt que de vous arrêter à 200 calories. Cependant, je trouve ces barres dangereuses parce qu’elles ont juste un goût si bon. Si j’en ai plus d’une disponible, c’est difficile d’arrêter, même si elles sont très satisfaisantes. Il existe des versions qui sont trempées dans du chocolat ou d’autres revêtements savoureux. Je ne recommanderais pas ceux-ci pour emmener la marche que les revêtements sont susceptibles de fondre les jours les plus chauds.
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Barre SoLo à faible teneur en acide glycémique
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SoLo est une barre d’énergie sportive à saveur délicieuse avec des glucides à action lente, des protéines, des ingrédients naturels et des vitamines et minéraux essentiels. Plutôt que de vous envoyer sur une cassonade et d’écraser, ou de remplacer les sucres naturels par des alcools de sucre déchirants, cette barre promet une énergie soutenue.
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La barre sans gluten GFB
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Ces barres sont certifiées sans gluten et sont également sans produits laitiers et sans caséine. Ils ont un faible indice glycémique et une quantité généreuse de protéines par barre. Ils ont aussi bon goût et ont une excellente consistance pour accompagner vos promenades. Ils ne sont pas friables et ne possèdent aucun revêtement pouvant fondre.
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barre Real Food Bars
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Ces barres "vraie nourriture" utilisent du nectar d’agave et des dattes pour le sucré, la graine de chanvre, la protéine de chanvre, les noix, les noix de pécan et le sel marin pour l’équilibre protéique et électrolytique. Tous les grands ingrédients naturels, végétaliens et riches en oméga-3 sans sucre raffiné. Ils ont un très bon goût, avec des saveurs telles que la baie de chocolat Black Swan et la cannelle Pirouette à la cannelle. J’ai aimé la consistance du bar pour faire une promenade. Il n’y avait pas de revêtement qui pourrait fondre dans mon sac, et le bar était à la fois facile à prendre et il ne s’est pas effrité. Chaque barre est amicale de 200 à 210 calories.
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Skout Trailbar
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J’ai trouvé ces bars sur mon chemin à travers l’aéroport international de Portland quand j’avais besoin d’un snack-bar pour un court trajet. Ils sont faits d’ingrédients biologiques et contiennent une portion complète de fruits dans chaque barre. Ils sont sans produits laitiers et sans soja et végétaliens. Par exemple, la barre chocolat + beurre d’arachide ne contient que des dattes biologiques, de l’avoine, des arachides, du chocolat noir non sucré équitable et du sel de mer, et ne pèse que 160 calories. C’est génial pour une collation de sentier, surtout parce qu’ils ne sont pas enrobés et ne s’effondrent pas. Tout ce que je veux dans un sentier.
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ProBar
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Le ProBar est un bar énergétique savoureux dont la liste d’ingrédients vous fait vous sentir pur et sain. Il utilise des noix, des graines et des fruits secs naturels pour faire une barre savoureuse beaucoup plus élevée en fibres que la plupart des barres énergétiques, avec 6 grammes par barre. À 380 calories, ils recommandent de ne manger que la moitié à la fois pour un meilleur contrôle des calories. La consistance de la barre est excellente – aucun revêtement à fondre, facile à casser en deux, mais il ne s’effrite pas, facile à mâcher. Vraiment parfait pour grignoter en marchant.
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Gorge Delights Barre JustFruit
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Gorge Delights Les Barres JustFruit sont simplement des purées de pommes et des concentrés de pommes ou d’autres fruits selon leur saveur. Ils sont essentiellement un cuir de fruits épais. Ceux-ci peuvent être un bon substitut à un gel énergétique, une source d’énergie naturelle de sucre pour l’endurance. Ils sont relativement faciles à mâcher, ou vous pouvez simplement les laisser fondre dans votre bouche.
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SOYJOY Barres nutritionnelles
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Les barres nutritionnelles SOYJOY sont une bonne collation rapide avant ou pendant la marche. Les ingrédients entièrement naturels sont faciles à comprendre – fruits, soja entier plutôt que concentré de protéines de soja transformé, sucre, beurre et œufs comme vous le feriez vous-même. J’ai aimé la texture, facile à croquer et à mâcher mais pas friable. Ils n’ont aucun revêtement qui va fondre dans votre sac. Pour ceux qui ont besoin d’une petite collation, la portion contrôlée de 130-140 calories est bonne.
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