Utilisations
Bee pollen est présenté comme un remède naturel pour les conditions de santé suivantes:
acné
- allergies
- arthrite
- asthme
- eczéma
- cholestérol élevé
- ostéoporose
- En outre, le pollen d’abeille est dit pour améliorer l’énergie, aiguiser la mémoire, ralentir le vieillissement processus, favoriser la perte de poids, et améliorer la performance athlétique.
Bienfaits pour la santé
À ce jour, le soutien scientifique pour les effets du pollen d’abeille sur la santé est assez limité. Cependant, il existe des preuves que le pollen d’abeille peut offrir certains avantages. Voici un aperçu de plusieurs conclusions clés des études disponibles:
1) Allergies
L’une des utilisations les plus courantes du pollen d’abeille est la gestion des allergies saisonnières, comme le rhume des foins. On pense que l’ingestion de pollens aidera l’organisme à renforcer sa résistance à ces allergènes potentiels et, à son tour, à réduire les symptômes d’allergie.
Bien que très peu d’études aient testé l’utilisation du pollen d’abeille comme remède contre les allergies saisonnières, certaines recherches menées sur des animaux indiquent que le pollen d’abeille peut avoir des effets antiallergiques. Dans une étude de 2008 publiée dans le "Journal of Medicinal Food", par exemple, des tests sur des souris ont révélé que le pollen d’abeille peut inhiber l’activité des mastocytes (une classe de cellules impliquées dans la libération d’histamine en réponse aux allergènes). les symptômes associés aux allergies).
Voir plus de remèdes naturels pour les allergies. 2) AntioxydantBee pollen semble offrir de puissants effets antioxydants, selon une étude de 2009 publiée dans
BMC Complementary and Alternative Medicine
.
3) Ostéoporose Le pollen d’abeille semble prometteur dans le traitement de l’ostéoporose, suggère une étude animale publiée dansJoint Diseases & Related Surgery
en 2012.
Dans des tests sur des rats, les auteurs de l’étude ont déterminé que le pollen d’abeille les niveaux de calcium et de phosphate et protègent contre la perte osseuse liée à l’ostéoporose. Voir l’approche naturelle de l’ostéoporose. Mises en garde have Des réactions allergiques graves au pollen d’abeille ont été signalées, y compris une anaphylaxie potentiellement mortelle (un type de réaction allergique sévère à l’ensemble du corps). Ces réactions se sont produites avec de petites quantités de pollen d’abeille (c’est-à-dire moins d’une cuillère à café). La plupart de ces cas concernaient des personnes ayant des allergies connues au pollen.
Si vous avez une allergie au pollen, il est essentiel de faire preuve de prudence et de consulter votre médecin avant de consommer du pollen d’abeille.
Alternatives
Un certain nombre d’autres remèdes naturels peuvent aider à soulager les symptômes d’allergie. Par exemple, certaines études montrent que l’augmentation de votre consommation de quercétine et / ou d’acides gras oméga-3 peut aider dans le traitement des allergies. Les herbes comme le pétasite et les orties peuvent également offrir des avantages anti-allergiques.
En outre, l’acupuncture ou la pratique de l’irrigation nasale peuvent soulager les symptômes d’allergie dans une certaine mesure.
Où le trouver
Largement disponibles à l’achat en ligne, les suppléments contenant du pollen d’abeille sont vendus dans de nombreux magasins d’aliments naturels, des pharmacies et des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
Utilisation du pollen d’abeille
Si vous considérez l’utilisation du pollen d’abeille pour un problème de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier. L’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
